20172018学年度下期第11周学生午餐食谱-成都市茶店子小学校顾小雨
01
星期一
姬菇烧肉 烩豇豆
京酱肉丝 番茄蛋汤
02
星期二
圆子汤 干煸有机花菜
碎肉芽菜 酸菜汤
03
星期三
孜然兔腿 三鲜豆腐
鱼香肉丝 平菇汤
04
星期四
宫保肉丁清炒绿豆芽
棒骨炖萝卜 紫菜蛋花汤
05
星期五
红烧牛肉 青椒炒面筋
韭黄炒肉丝 海带冬瓜汤
大家一起“涨姿势”
本周的菜谱里出现了
——姬菇
它的食用价值很高
怎么样
想不想了解它
马上跟随小编一起“涨姿势”
……
姬菇也叫“小平菇”或者叫“侧耳”陈家妖孽，它们都同属于菌藻类食品。肉质较不老，嫩滑可口华亭息园，有类似牡蛎的香味。
营养价值：
1、平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质mc肆，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，杨绿润且具有免疫特性仙肤莱。
2、平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品夸利亚雷拉，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效廖晓琴，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期综合症可起调理作用周晓滨。
药用价值：
平菇性味甘、温；具有追风散寒、舒筋活络的功效；用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症刀梦网。常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢凯风网答题，还对增强体质一定的好处。
01
星期一
姬菇烧肉 烩豇豆
京酱肉丝 番茄蛋汤
02
星期二
圆子汤 干煸有机花菜
碎肉芽菜 酸菜汤
03
星期三
孜然兔腿 三鲜豆腐
鱼香肉丝 平菇汤
04
星期四
宫保肉丁清炒绿豆芽
棒骨炖萝卜 紫菜蛋花汤
05
星期五
红烧牛肉 青椒炒面筋
韭黄炒肉丝 海带冬瓜汤
大家一起“涨姿势”
本周的菜谱里出现了
——姬菇
它的食用价值很高
怎么样
想不想了解它
马上跟随小编一起“涨姿势”
……
姬菇也叫“小平菇”或者叫“侧耳”陈家妖孽，它们都同属于菌藻类食品。肉质较不老，嫩滑可口华亭息园，有类似牡蛎的香味。
营养价值：
1、平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质mc肆，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，杨绿润且具有免疫特性仙肤莱。
2、平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品夸利亚雷拉，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效廖晓琴，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期综合症可起调理作用周晓滨。
药用价值：
平菇性味甘、温；具有追风散寒、舒筋活络的功效；用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症刀梦网。常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢凯风网答题，还对增强体质一定的好处。