2017【同游户外】6月237月15日西藏22天环线之旅，滇藏线进青藏线出，北京出发汽车团-同游户外
为了您参加活动的权益，建议您仔细阅读全文。参加此次户外活动可能带来的相关责任。参与者均视同接受本计划全部条款 。
每一个心怀远方的人，
都有一个西藏梦，
无论是走、是爬……
总要想方设法去踏上那片神秘的高原，
这一次，
你跟着我，
开上你的野马爱车，
全程16000公里
往返21天，
走中国自驾版图中最亮丽的景观大道：
滇藏公路，
直达拉萨
然后青藏线出
【活动时间】
第1期：6月23日- 7月 15日 正在报名中 滇藏线进西藏，青藏线出
第2期：7月16日- 8月 8日 正在报名中 川藏线进西藏，青藏线出
第3期：7月26日- 8月 17日 正在报名中 滇藏线进西藏，青藏线出
【途中路过】涿州，保定，石家庄， 3个地区可选择就近上车
【集合地点】北京地铁5号线惠新西街南口地铁站【C】口 同游户外大旗
【适宜人群】13-60岁健康人群
【活动类型】休闲
【成行状态】已确认出行
【人数限制】15人
【交通工具】包车前往
联系我们
（1）电话 18910955958 18910550718
（2）微信/ QQ 24492989
（3）报名短信格式
网名+真实姓名+身份证号码+手机号码
发送短信给 18910955958
【订 金】订金3500元到账视为报名。
【租装 备】提前支付租金，领队才能代领装备。
【支付 宝】sjt16888@126.com 户名 宋江涛
想去西藏
眺望最壮观的山川河流
想去西藏
品味最多彩的民族文化
想去西藏
体会最浓厚的宗教情怀
想去西藏
邂逅最朴实的藏地人民
只有在西藏
才能感到原来离天堂
可以这么近
驾车在西藏
沿着公路收集沿途的风景
怀着对神明的崇拜
给虔诚的朝拜者一个微笑
这里有世界上最美的花--雪莲花！
这里有世界第一高峰--珠穆朗玛峰！这里有世界海拔最高的宫殿--布达拉宫！
西藏，一个神秘的地方！
西藏，藏传佛教信徒心中的圣地！
西藏，是一首诗，是一幅画！
西藏，是我们每个人心中的一个梦！
人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的，是沿途的风景，以及看风景的心情。暮暮朝朝又一载，每个人都是匆匆的行者。人生在世，各有各的生存状态，各有各的心路历程，也各有各的价值观念，这都是不能强求的。在物欲横行的今天，如果一个人注意调适自我，对物欲的追求少一点，对精神的追求多一点，多一份闲云野鹤的生活，少一点尘世的俗累。那么就可以很从容地欣赏沿途的景色。西藏，一直是心中的圣地，说不上为什么觉得神圣，或者只是因为别人这么说，也就这么想。又或者是那里的雪山让人敬畏，那里的文化感觉神秘，不管怎样，总想着一生总要去那里朝圣一次，才会了无遗憾。一些朝圣者甚至没有到达朝圣地就因病故去，如果有人在路上看到朝圣者的遗体，一定要帮他们把牙齿撬下来，带到他们心目中朝拜的圣地，因为牙齿到达代表朝圣者本人到达。雪域高原别样的湖光山色，感觉真的就像是一幅油画，水那么静，那么蓝，但静静的湖水却能让人激情澎湃。最有价值的我认为不是那些寺庙、神山、圣湖，可能是一张被紫外线烤焦的面孔，一个匍匐在地的朝圣者脸上的安详。
关于计划 行程 安排
6月23日早8:00集合 惠新西街北口站 B 口 北口四环路边6月24日西安6月25日成都6月26日西昌6月27日泸沽湖6月28日丽江6月29日丽江6月30日香格里拉7月1日梅里雪山7月2日然乌湖7月3日波密7月4日鲁朗7月5日雅鲁藏布大峡谷7月6日雅鲁藏布大峡谷7月7日到林芝7月8日拉萨7月9日拉萨7月10那木错7月11
7月12格尔木7月13西宁7月15北京
★★★注★★★：根据人数定车型，北京出发最后返回北京。
以上时间为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气，塞车，
修路需要绕道而行等原因导致行程延误，
领队有权对活动进行调整吴文洪，领队有挑选队员的权利。
【 西安古称长安】、
京兆，是陕西省省会、副省级市，西北地区第一大城市，中国国家区域中心城市，国家重要的科研、教育和工业基地，陕西省的政治、经济、文化和科教中心，世界历史文化名城，亚洲知识技术创新中心，中国重要的制造基地。[1]西安历史悠久，是中国历史上建都朝代最多、时间最长的都城，推荐。回民街，钟楼，大唐芙蓉园，曲江夜景
成都——天府之国，
一个来了就不想走的城市
成都是一座古老而又神秘的都城，它承载着三千余年的历史，从未更改城名也不曾迁移城址，平静而祥和地屹立于“天府之国”的腹地。
这座城市有着让人爱的一切元素，美食、美景、美女，特别是城市里的每个角落，都将其悠闲、乐观、宁静、繁华又洒脱的独有特质，渲染得淋漓尽致。也许等到你要离开的时候，才会发现成都旅游宣传语——“一座来了就不想离开的城市”绝不是自恋的夸耀。
【宽窄巷子】
锦里便是锦官城，是西蜀历史上最古老、最具有商业气息的街道之一，早在秦汉、三国时期便闻名全国。在一些名家诗作中都有提到。
西昌，肯定好多人给会长一样，第一反应就是邛海，四川第二大淡水湖，上下一碧，一片浩翰波光闪耀在苍山碧野之中，冬暖夏凉，四季如春。
清晨，邛海边朦胧微凉的雾气似海上仙境，候鸟在邛海上追逐，渔船出海，上演了一出和谐的冬日美景。
泸沽湖
泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海，位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间。湖面海拔约2690.75m，面积约48.45m2。湖边的居民主要为摩梭人，也有部分纳西族人，摩梭人至今仍然保留着母系氏族婚姻制度，由女性当家和女性成员传宗接代，以及男不娶女不嫁，婚姻双方终生各居母家的婚姻形态，也是我们俗称的“走婚”。 独特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗风情、美丽的自然风光，为这片古老的土地染上了神秘而美丽的色彩，被称为“神奇的东方女儿国”。
艳遇之都——丽江
有些地方你没有去过，却从来没有停止过对它的期盼，因为你知道此生必去一次，也许这个地方有个名字叫做—云南。
云南，古人用”彩云南现”来遥指这片神秘的云岭高原。
云南，此生必去一次的地方，不为别他，只为此生不悔。
丽江形象代表大水车
古镇的夜与古镇的晨判若两地，当夜幕来临，华灯初上，熙攘的街道，已是人头攒动，分外热闹
丽江的酒吧主要有“三大流派”：新华街的酒吧一条街、五一街的静吧、还有游离于餐厅和酒吧之间的“餐吧”
玉龙雪山篇
去玉龙雪山的话，可以抱团，大约480元每个人，包括索道费，一件羽绒衣，一瓶氧气，一瓶水，一个餐包。
上雪山之前可以去看看蓝月湖，湖水是蓝色的，有种静态美，看了就让人很难忘
上雪山的路上要换好几趟车，可能很多小伙伴坐上不久就会出现高原反应，这时候我们出行备上的糖果就有用了，你可以吃点糖果，缓解高原反应。索道会把你带到4500多米，还有一百多米需要自己爬，这时候需要氧气了，根据个人体质，有的人会出现头晕无力呕吐的高原反应，注意安全哦
虎跳峡
中国最深的峡谷之一，长16千米，南岸为玉龙雪山主峰5596米，北岸中甸雪山海拔5396米，中间江流宽仅30-60米。虎跳峡的上峡口海拔1800米，下峡口海拔1630米，谷坡陡峭，蔚为壮观。江流在峡内连续下跌7个陡坎，落差170米，水势汹涌，声闻数里，为世界上最深的大峡谷之一。
香格里拉：
在小说《失去的地平线》（“LostHorizon”）这么描绘香格里拉：这里是一块永恒和平宁静的土地。是个有雪峰峡谷、
金碧辉煌且充满神秘色彩的庙宇、被森林环绕着的宁静的湖泊、美丽的大草原及牛羊成群的世外桃源。
而迪庆却惟妙惟肖的拥有着书中描写的一切，更加巧合的是，“香格里拉”一词是迪庆中甸的藏语，为“心中的日月”、“最接近天堂的地方”之意，
它是藏民心目中的理想生活环境和至高至尚的境界。迪庆高原就是人们寻找了半个世纪的“香格里拉”。
香格里拉（独克宗古城 ）
独克宗古城依山势而建，它是按照佛经中的香巴拉理想国建成的，有“建在石头上的城堡”和“月光城”两层含义。古城的路面起伏不平，由一些岁月久远的旧石头就着自然地势铺就而成。至今，石板路上还留着深深的马蹄印，那是当年的马帮给时间留下的信物。遗憾的是2014年1月11日，一场突如其来的大火侵袭了古城，导致古城严重被毁，目前古城正在重建中。
东竹林寺：
建于公元1667年(清康熙六年)，原名“冲冲措岗寺”，意为仙鹤湖畔之寺，滇西最早的藏传佛教发源地，寺址在新寺西北约3km处。
建寺初期仅有僧侣16人，为噶举派。后因参与以滚钦寺为首的反格鲁派战乱，改宗格鲁派，并与抗萨、支用、书松等7个小寺(贡巴)合并，更名“噶丹东竹林”，
意为成就“二利”(利己利人)之寺。从此规模不断扩大，住寺僧侣至清末已发展到700多人，活佛10人，成为康区十三林大寺一。
香格里拉依拉草原“纳帕海”景区，依拉草原是云南高原最大最美的草原，这里纯朴藏区牧民骑着马儿赶着成群的牛羊，过着神仙般的日子。
7月的依拉草原，宛如碧波荡漾的海洋，上面浮满数不清的鲜花、玫瑰红的野芍药、野菊说不出名的各色香花野草，与秀丽的纳帕海、美丽古老的依拉村连为一体
形成一幅美丽的画卷。
金沙江第一湾，中国四十大景观之一 雄、奇、险、峻”著称
翻越白马雪山的路上，途径了金沙江第一湾-月亮湾
古诗云：“江流到此成逆转，奔入中原壮大观。”荡气回肠之际，不能不惊叹造物的神奇！
白马雪山垭口（海拔4292米）—迎宾十三塔—梅里雪山（飞来寺）
飞来寺观景台（“日照金山”美景
在云南、西藏的交界处有一座雪山
当地人把它称为
卡瓦格博
论高度，它仅有6740米
完全无法在极高山林立的青藏高原上争雄
论位置，它地处藏区边缘
无法和藏文化发源地之一的冈仁波齐等神山媲美
然而在藏传佛教中它却地位尊崇
位居八大神山之首
（卡瓦格博在云南的位置示意图）
▼
它在藏语中意为“白色的雪山”
在蓝天映衬下
巨大的金字塔锥体通体雪白
没有多少人听过白色雪山卡瓦格博
只有说出那个被误用多年的名字时
人们才会恍然大悟
原来它就是
梅里雪山
（摄影师欧阳宏生）
▼
在此处尽量享受夕阳西下的霞光万丈之美吧！随后从雾浓顶经德钦县城到达飞来寺，这时“卡瓦格博”梅里雪山就在你面前，宁静而壮阔。
卡瓦格博位于三江并流区域
澜沧江、怒江分别流过它的东西两侧
（卡瓦格博周边山川示意图及转山路线）
西侧的怒江峡谷
绝壁耸立之下
怒江奔流向前
气势如虹
然乌湖
云山沦陷的宝贝。然乌湖，她位于西藏昌都地区八宿县境内的然乌乡，面积约为22平方公里，湖面被绵延峻峭、层峦叠嶂的高山簇拥着，众多海拔6000米以上的雪峰孕育了六条冰川，所以，这里便成了雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布江的发源地。
海拔3850米，面积约22平方公里，她是藏东第一大湖，也是风景如画的“西天瑶池”，她就是然乌湖，一个没有门票的人间天堂。
伫立在然乌湖畔，凝视湖水、雪山、倒影，你犹如亲临其景，置身于天地间一幅无比巨大的场景里：想想看，雪山已经足够高大雄伟，它的雄姿倒映在湖水中，你的身影足够渺小，而心足够广阔，盛满这美妙绝伦的景象，盛满幸福，盛满宁静。
摄影建议
然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。沿帕隆藏布一路向西，离然乌镇十千米处有一村名"瓦村"。村里的房屋是典型的藏东南林区建筑，大量采用木材建造，连屋顶都是用木材铺就。晨昏时分，斜射的阳光下黑亮的木屋顶反射着光线，村落里弥漫着浓郁的藏家韵味，是拍摄的好地方。
然乌湖早晚的景色都十分漂亮，拍摄全景可以在然察公路大桥或者镇外的山坡上。要想去到湖边，需要涉过或跳过草地上的许多条溪流。湖岸边近水处多为软沙地和沼泽地，因此要想尽量靠近湖边拍摄的话务要在10:30以前，因为那时候太阳还没将晚上冻住了的沙地和沼泽解冻，地面还较为坚硬。
经过然乌湖畔的然乌村继续往察隅方向行两三千米左右，有一个半岛，在那里可以拍到很漂亮的然乌晨景。黄昏时分拍摄帕隆藏布西南的雪山夕照，若采用侧逆光摄影，拍出来的照片有灰雾不清晰。建议不要在夕阳落山前拍摄，最好提前一个多小时，在太阳照射角度还不是很低时拍摄。
业拉山也就是著名的（怒江山99道拐），车在公路上以之字形盘旋曲折前进，进入川藏公路拐弯最多的路段。经著名的九十九道拐下行到怒江边，来到海拔3910米的八宿。
沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽，过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山田园风光景色宜人。今日亮点：邦达草原、怒江山99道拐、怒江大峡谷、勇士山脚下的村庄
然乌湖－米堆冰川－波密 （宿波密、海拔2750米）然乌湖是著名的高原冰川湖，近处是绿草茵茵的草场，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。顺着帕隆藏布江的起点进入川藏公路最美的一段路（然乌—波密）。米堆冰川，位于有“西藏江南”之称的林芝地区，波密县以东约100公里玉普乡境内的米堆冰川，作为季风海洋性冰川，由两条世界级冰瀑布汇流而成，该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线。今日亮点：然乌湖、追隆藏布、米堆冰川。波密有西藏“小瑞士”“绿海明珠、冰川之乡”之称。波密－通麦－鲁朗－林芝 （宿八一、海拔2450米）在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发，再沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。密林似海的鲁朗，冰雪覆盖，云雾缭绕的色季拉山海拔4702米临城天气预报。该山以春夏时的杜鹃花海闻名，七月邂逅杜鹃花开，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇，沿途可欣赏距八一镇号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。鲁朗林海
位于林芝地区八一镇以东约80km的川藏公路上，海拔3700m，但是由于树木植被非常多，高反会非常轻。
这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，树木以青冈为主，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中。
林芝—雅鲁藏布大峡谷海拔2450米）雅鲁藏布大峡谷的雄奇只有身临其境才能感受，走进峡谷，南北两座大山高耸入云，巍峨挺拔。
尼洋河沿线以及两江汇流处的迷人景观，浅唱轻吟，如四季逢春，装点着每一季梦！
雅鲁藏布江大峡谷
从八一出发，沿318国道至米拉山，经过尼洋河时，我们在中流砥柱停留一下，浏览参观后我们返回拉萨，傍晚回到拉萨，又是拉萨夜生活……
中流砥柱
沿途是拉萨河和尼洋河的美丽风光，抵达茶马古道观景台参观翻越海拔5020米的米拉山口，就进入拉萨地区
下山后沿拉萨河谷行驶，在达孜县就可远远地看见红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前啦！
【布达拉宫】参观布达拉宫，布达拉宫里面只能顺时针游览不能走回头路，到处都有工作人员看管，只能用眼睛看用耳朵听，不允许拍照，请大家不要随便拍照.
布达拉宫-
拉萨的布达拉宫一定是一个拍摄的热点，最难得的是布达拉宫的日出，再清晨阳光的照耀下，布达拉宫白红黄相间的颜色更加的富有层次，显得格外的庄重……布达拉宫是世界上最高的佛教圣殿，它始建于公元七世纪，由藏王松赞干布主持修建，高113米，面积13万平方米。
拉萨－布达拉宫－八廓街（宿拉萨、海拔3685米）天国的高度，这座辉煌的宫殿缘起于公元七世纪，距今已经有1300多年了，当时西藏的吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主而建。它是历世达赖喇嘛的冬宫，在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量。
你的博大，你的精髓，让我净化了灵魂，洗涤了心中的烦恼与忧怨！藏谜之谜，千年拉萨城，源头在八廓。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，就如同一张张满是皱纹的脸，饱经风霜。冲赛康、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧……就像一个个珍贵的珠宝，容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。
推荐靓点：布达拉宫、八廓、四方街。
（注：布达拉宫由于每天限制4000人，会有涉及当地的门票操作费，以当日情况为准。）
大昭寺
1350多年的大昭寺，坐落在古城中心八角街。在拉萨有“先有大昭寺，后有拉萨城”之称。
大昭寺就位于古城中心,始建于公元七世纪中叶，是藏王松赞干布为迎接唐王朝文成公主而修建的。寺内供奉有由文成公主入藏时带来的释迦牟尼12岁时的铜像及藏王松赞干布、文成公主和尼泊尔赤尊公主的塑像。后前往八角街游览购物，八角街是拉萨的一条商业街，它是围绕着大昭寺修建而成的，如今八角街是中外游客文化工艺交流及购物的理想去处。
大昭寺殿内供奉有唐代文成公主带入西藏的12岁释迦牟尼等身金佛。终日缭绕的香火，长明的万盏酥油灯，记录下千年历史的同时，也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰。
你可以购唐卡、藏族饰物、小法器、藏毡等纪念品，还可以购买尼泊尔、印度服饰。
羊卓雍措是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南，西藏的三大圣湖。青碧的丘陵环抱之中，在远处天边缭绕的白云衬托之下，羊卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石，又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山脚，闪着盈盈的变幻着的蓝光，向远处伸展着。
当雄
当雄县位于拉萨的北部，这里是青藏高原的核心地带，这里景色优美旅游业开发完善。最著名的景点就是西藏三大圣湖之一的纳木错。
纳木错（门票120元/人）游览时间从到扎西岛停车场算起60分钟，纳木错（湖水海拔4718米），是中国第二大的咸水湖为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。在那里感受天堂、蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，下午返回拉萨。
青藏线 | 109的辽阔
只有在109才能感受的辽阔神奇！
在这里，翻越神山唐古拉山口，朝拜圣湖纳木错，
穿越无人区可可西里，邂逅辽远的青海湖！
青藏线是“除了月亮之外最神秘的地方”，一望无际的戈壁滩、白雪皑皑的雪山，莽莽逶迤的昆仑与唐古拉，浩瀚无边的可可西里，还有青藏高原上的生灵，都会让人怦然心动。这是一条神奇的雪域天路。
青藏线，世界屋脊上的苏伊士运河。从西宁出发，翻山越岭，一路感受无人区的荒凉，经历大自然的沧桑，进入圣洁的西藏。可可西里、沱沱河、唐古拉山，这些神奇的名字正吸引着我们，去找寻大美的风光……
光听听这些美景的名字是否就很心动呢？下面就跟小编一起去感受下青藏线沿途的风光
那曲-唐古拉-格尔木
行程亮点：唐古拉山、可可西里、昆仑山、藏羚羊
那曲
那曲位于西藏偏北处，地处唐古拉山脉与念青唐古拉山脉之间，高寒缺氧，气候干燥。这里有翻滚的云、粼粼的水波、连绵的群山和一望无际的辽阔草原，5至9月相对温暖，是草原的黄金季节，这期间气候温和，风平日丽，草原一片青绿，万物茂盛，人欢畜旺，特别是八月里举行的盛大那曲赛马会更增添了一份悠扬与豪情。
安多
安多幅员广大，地形复杂，蕴藏着极为丰富的自然资源，被认为是全国最大的自然资源处女地。草场广阔，其中安多草原是藏北四大草原之一。安多县还是一个天然的野生动物王国，有野牦牛、藏野驴、藏羚羊、岩羊、盘羊、黄羊等野生动物。
唐古拉山口
唐古拉山是藏区名山，又叫唐拉山或唐拉岭，藏语意为“高原上的山岭”，亦为传说中藏区著名的山神。在唐古拉山口上，视野比昆仑山口开阔许多。远处有晶莹剔透的雪山耸立，太阳也比山那边刚烈，真正的高原到了！由于缺氧，大脑会有些许的麻醉和兴奋。
五道梁
位于号称"天路"的青藏公路中段，109国道3007公里处的五道梁，因附近有五道山梁而得名。这里地高天寒、长冬无夏，以高寒缺氧、气候恶劣多变著称。所以通常认为五道梁是进高原的门槛，被认为是青藏线上最难的地段，如果在五道梁感觉没有大碍，那过唐古拉山口进藏就应该没有什么问题了。
沱沱河
又称托托河、乌兰木伦河，蒙语意为“红河”，位于中国青海省西南部，是长江正源。发源于唐古拉山脉主峰格拉丹冬西南侧姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近五千五百米。
索南达杰保护站
索南达杰自然保护站—中国民间第一个自然生态环境保护站。可可西里是中国最大的一片无人区，被称为“世界第三极”。是藏羚羊、野驴、野牦牛、黄羊等野生动物栖息的天堂。 保护站内有藏羚羊的展馆，有索南达杰的事迹展览等。也为过往的游客提供一些食宿保障，解决驴友遇到的一些困难，提供一些力所能及的保护。
昆仑山口
巍巍昆仑，气势磅礴。无门票，游人不少，进藏必经之路，也是挑战高原反应的开始，海拔4772米。再往前即是可可西里 。
格尔木
格尔木地处青藏高原腹地，是青藏高原上的第三大城市。全市有近90%的土地属于荒漠、半荒漠的戈壁滩，察尔汗盐湖、昆仑山口、格尔木胡杨林，无一不壮观美丽。与边远地区的戈壁不同，格尔木市区建设的却是这戈壁沙滩上的一座绿洲，市内绿树成荫，繁花似锦，市郊农田葱绿，树木成行。
都兰（蒙古语意为“温暖”），位于青海省中部、柴达木盆地东南部。总面积5万平方千米。以汉族为主，还有藏、蒙古、回、土等少数民族。有丰富的旅游资源，这里紧邻内蒙古草原，骑马驰骋纵横，惬意非凡。
柴达木盆地
柴达木盆地祁连山脉上的彩色丹霞地貌，不比张掖丹霞景区的差，而且还有紫色丹霞，这是张掖七彩丹霞所缺的颜色。柴达木盆地为高原型盆地，为中国三大内陆盆地之一，盆地内有盐水湖5000多个，柴达木是盐的世界。
茶卡盐湖
茶卡盐湖藏语意为“盐海之滨”，是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，盐产量可供全国人民使用约75年。如果足够幸运，白天可以看到在这些河面上形成的海市蜃楼。这些由阳光经水汽折射形成的奇观，有的是房屋、牛群，甚至如羊群在湖面上游泳。通向湖心区的小火车是深受游客欢迎的乘载工具，上面的牌子写着“中华人民共和国JM80Q型内燃机车，江苏制造”，具有历史沧桑感。
青海湖
又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。七八月是去青海湖的最好时节。油菜花开得大片，一年一度的环湖自行车赛也是那时举行。
倒淌河
从日月山继续前行40km就到了倒淌河镇，倒淌河是一条发源于日月山、依靠雪融水和雨水的季节河，自古以来都有“一江春水向东流”的说法，而倒淌河却是一条“众河皆东流，惟独我西淌”的河。
日月山
历来是内地赴西藏的咽喉要道，历史上曾是唐朝与吐蕃的分界牵牛星李剑。唐太宗使文成公主远嫁吐蕃以平息战事，赠宝镜陪伴。到达日月山时，文成公主把宝镜抛了出去，正好落在两座小山上，东边的半块朝西，映着落日的余晖，西边的半块朝东，照着初升的月亮，日月山便因此而得名
塔尔寺
是中国藏传佛教格鲁派（黄教）的六大寺院之一，也是世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地。塔尔寺是先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。
【队员要求】
1：参加活动的朋友，必须请听从领队安排。
2：有团队精神，墨迹事多的请矜持一些，独行侠谢绝参加。
3：本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅行，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则 。
4：大巴车-没有卧铺，请知晓，不能吃苦的慎重报名。
5：全程住宿费用自理，想住高档酒店随意。
6：为节省费用，活动拼房，希望自己住单间，提前告知领队，并自理单房差。
费用包含
原价9000元/人
会员价 8800元/人
会员朋友圈分享优惠价 8700元/人
6月5 号23:59分 之前报名，微信朋友圈分享活动链接-立减 200元
6月1 0号23:59分 之前报名，微信朋友圈分享活动链接-立减 100元
【费用包含：】
1 交通：北京至西藏21天 全程 往返大巴；
2 保险：平安旅行意外险（保额50万）
3 俱乐部组织费
4 领队费
5 旅行三宝
费用不含
门票：自理
住宿：自理
餐费：全程用餐自理AA，丰俭由人
个人消费退款说明
出发前11天，因个人原因，可无损取消；
活动前1-10天取消，请找替补人员参加活动订金全退，如无替补，订金不退。
活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还10%费用。
如何享受优惠价
优惠说明-以优惠与您，诚信互信，原则为准。
1：报名前请关注微信 公共账号 tongyouhw
2: 活动连接分享至朋友圈，以当天报名，转发朋友圈的时间为准
3：分享后报名暂且按优惠分享价收取预付款。
4：出发当天收取尾款，查验分享
朋友圈没有分享活动连接的一律，按活动原价收取费用。
4-1 报名了，曾分享，因为某些原因，
分享完了又删了，活动费用按原价收取
4-2 未分享活动连接，活动费用按原价收取
4-3 出发前分享或查验当时分享，活动费用按原价收取。
最终解释权归同游户外所有。
装备要求
个人装备
1：背包：合适的背包可节省很多体力,2：服装：随意，多带2套衣服，湿了要换的。3：鞋袜：运动鞋，徒步鞋、登山袜子不少于2双。4：帽子：带沿帽为佳。
5：太阳镜、润唇膏、防晒霜（必备）。
6：手机控，多带N个充电宝
欢迎参加同游户外俱乐部户外活动，为了保证您的安全。请确认并牢记以下特别提示：
注意事项
?【重要提示】
1、气候：沿途所经地区气温变化较大，青海湖地区常年气温较低，紫外线强烈，注意保暖防晒
2、安全：户外活动一切要听从领队指挥，切勿做出擅自离队活动、跨越栏杆拍照、马路中间逗留、执意叫停车辆等危险行为
3、交通：本次活动行程较长，沿途道路交通状况差，山路弯曲颠簸，每天乘车时间漫长，请做好心理准备
4、风俗：途经多民族地区，尊重回族、藏族等风俗习惯
5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意
6、环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行
7、基础设施：沿途酒店、餐厅等硬件设施及环境很差，服务态度也无法与发达地区相比，如有困难，可请领队协助
8、手机信号：移动电信全程均有信号，联通信号较差，部分地区可能会没有信号
9、身体：青海甘肃为西北地区，部分地区为高原，饮食口味较重，容易引起水土不服及肠胃不适，备好肠胃药等基本药品
10、高原反应：放松身心，不要有心理负担，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，饮食节制，以便快速适应高原环境
?【预定须知】
1、高血压、心脏病患者谢绝参加本活动
2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行
3、如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补足差价
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因
5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行
6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担
7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负
【活动中注意事项】
★途中尊重领队的经验，依从其决定和指示。
★切勿逞强好胜，登山活动必须清楚本身的体力和健康状况，以及自身户外经验和能力，量力而为。
★活动中避免单独行动，坚决反对团体中个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。个人擅自离队，会导致队伍计划行程无法正常进行。
★切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。
★切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。
★某些情况下，团队扎营地应安排营地留守及守夜人员。
★切勿在非指定地点生火或煮食，鞠倩伟此举极易引起山火，亦属违法行为。（户外活动一定注意防火）
★注意环保，尊重大自然等尊重自己将军红石材。自己产生的垃圾自行带走及带走前人留下的垃圾。及在注意安全的情况自行烧毁或就地掩埋可分解垃圾。
★避免站立崖边或攀爬石头拍照留念、嬉笑或观景。
★避免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。
★一定要在山间溪行进时，应注意天气变化和河水变化。并注意防滑和扭伤，依据地形适当降低和提高行进速度。
★当遇到任何突发情况和意外时，你一定要注意以下提示，可能会让你有意想不到的效果甚至救你一命。第一，镇静！第二，镇静！第三，还是镇静。
【免责条款】
1、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅行，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
2、活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。参加活动的人员须身体健康，无心肺脑急性疾病以及其他不宜进行长时间野外活动的疾病。凡隐瞒自己疾病，给团队和个人造成损失者，一切后果自付，并负相应法律责任。
3、本次活动将充分考虑活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害及擅自行动所产生的一切后果，不负法律、经济责任。活动参加者了解户外活动会有导致受伤，疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。户外运动有一定的危险性和不可预知性，户外有风险,参加需谨慎。参加者对自己的行为及后果负完全责任。
4、能尊重和领队的安排景芝吧，一切行动以团队利益为主，要有团队意识，有良好的协作协调能力。一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
5、在此次活动中，如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
6、户外有一定的危险性，队员自行承担可能存在的危险，和可能发生的安全事故。领队，负责：活动路线的策划，协调，带队，联络等工作。对活动中出现的各种情况，有临时决定的权利，所有队员均听从领队的指导，按照领队的安排从事自己力所能及的公共劳动，配合，协助领队工作。所有队员可以提出合理化建议。
7、大家体能参差不等，但一次活动的成功并不取决于谁走得最快，而是在于整支队伍安全顺利地完成穿越。活动中请大家务必听从领队，服从管理人员安排，保持好队型；
8、本次活动中如遇雷雨天气，要及时关掉身上的电子设备，远离高大树木、河流，收起手杖。地势较高且周围空旷时，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝，尽量减小与地面接触面积；
9，队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
10、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担
11，户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。
12：进中如感到身体异样，及时告知领队或队友，不可刻意忍耐；参加此次户外活动可能带来的相关责任。
参与者均视同接受本计划全部条款。
同路逸游户外运动有限公司 旗下俱乐部
同游户外、
四野户外、
落雪户外旅行
同游户外俱乐部
专业：北京首家户外俱乐部。俱乐部领队 5年以上户外带队经验猫惊尸。10名专职员工，20名兼职员工，竭诚为您服务！
口碑：旅行满意度99%，每一个活动都有一份惊喜，一路走来，始终如一。
正规：意外保险和旅行社责任险，双层保险，为您保驾护航。
透明：绝无购物及隐性强制消费。
信心：100万+注册会员，每周组织出游超过100人次。拥有自营品牌旅行社、俱乐部和摄影协会。
宗旨：改变旅行的方式，获得大众的认同。让您省钱，省心，舒心。
承接团体，单位，出游，拓展，为您量身定做一款适合您的自助旅行，活动线路有新疆，云南，西藏，青海，内蒙等各地，国外线路为欧洲，非洲，东南亚等各国自由行线路。
同路逸游户外俱乐部落雪：18910955958落雪微信：luoxue2449
为了您参加活动的权益，建议您仔细阅读全文。参加此次户外活动可能带来的相关责任。参与者均视同接受本计划全部条款 。
每一个心怀远方的人，
都有一个西藏梦，
无论是走、是爬……
总要想方设法去踏上那片神秘的高原，
这一次，
你跟着我，
开上你的野马爱车，
全程16000公里
往返21天，
走中国自驾版图中最亮丽的景观大道：
滇藏公路，
直达拉萨
然后青藏线出
【活动时间】
第1期：6月23日- 7月 15日 正在报名中 滇藏线进西藏，青藏线出
第2期：7月16日- 8月 8日 正在报名中 川藏线进西藏，青藏线出
第3期：7月26日- 8月 17日 正在报名中 滇藏线进西藏，青藏线出
【途中路过】涿州，保定，石家庄， 3个地区可选择就近上车
【集合地点】北京地铁5号线惠新西街南口地铁站【C】口 同游户外大旗
【适宜人群】13-60岁健康人群
【活动类型】休闲
【成行状态】已确认出行
【人数限制】15人
【交通工具】包车前往
联系我们
（1）电话 18910955958 18910550718
（2）微信/ QQ 24492989
（3）报名短信格式
网名+真实姓名+身份证号码+手机号码
发送短信给 18910955958
【订 金】订金3500元到账视为报名。
【租装 备】提前支付租金，领队才能代领装备。
【支付 宝】sjt16888@126.com 户名 宋江涛
想去西藏
眺望最壮观的山川河流
想去西藏
品味最多彩的民族文化
想去西藏
体会最浓厚的宗教情怀
想去西藏
邂逅最朴实的藏地人民
只有在西藏
才能感到原来离天堂
可以这么近
驾车在西藏
沿着公路收集沿途的风景
怀着对神明的崇拜
给虔诚的朝拜者一个微笑
这里有世界上最美的花--雪莲花！
这里有世界第一高峰--珠穆朗玛峰！这里有世界海拔最高的宫殿--布达拉宫！
西藏，一个神秘的地方！
西藏，藏传佛教信徒心中的圣地！
西藏，是一首诗，是一幅画！
西藏，是我们每个人心中的一个梦！
人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的，是沿途的风景，以及看风景的心情。暮暮朝朝又一载，每个人都是匆匆的行者。人生在世，各有各的生存状态，各有各的心路历程，也各有各的价值观念，这都是不能强求的。在物欲横行的今天，如果一个人注意调适自我，对物欲的追求少一点，对精神的追求多一点，多一份闲云野鹤的生活，少一点尘世的俗累。那么就可以很从容地欣赏沿途的景色。西藏，一直是心中的圣地，说不上为什么觉得神圣，或者只是因为别人这么说，也就这么想。又或者是那里的雪山让人敬畏，那里的文化感觉神秘，不管怎样，总想着一生总要去那里朝圣一次，才会了无遗憾。一些朝圣者甚至没有到达朝圣地就因病故去，如果有人在路上看到朝圣者的遗体，一定要帮他们把牙齿撬下来，带到他们心目中朝拜的圣地，因为牙齿到达代表朝圣者本人到达。雪域高原别样的湖光山色，感觉真的就像是一幅油画，水那么静，那么蓝，但静静的湖水却能让人激情澎湃。最有价值的我认为不是那些寺庙、神山、圣湖，可能是一张被紫外线烤焦的面孔，一个匍匐在地的朝圣者脸上的安详。
关于计划 行程 安排
6月23日早8:00集合 惠新西街北口站 B 口 北口四环路边6月24日西安6月25日成都6月26日西昌6月27日泸沽湖6月28日丽江6月29日丽江6月30日香格里拉7月1日梅里雪山7月2日然乌湖7月3日波密7月4日鲁朗7月5日雅鲁藏布大峡谷7月6日雅鲁藏布大峡谷7月7日到林芝7月8日拉萨7月9日拉萨7月10那木错7月11
7月12格尔木7月13西宁7月15北京
★★★注★★★：根据人数定车型，北京出发最后返回北京。
以上时间为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气，塞车，
修路需要绕道而行等原因导致行程延误，
领队有权对活动进行调整吴文洪，领队有挑选队员的权利。
【 西安古称长安】、
京兆，是陕西省省会、副省级市，西北地区第一大城市，中国国家区域中心城市，国家重要的科研、教育和工业基地，陕西省的政治、经济、文化和科教中心，世界历史文化名城，亚洲知识技术创新中心，中国重要的制造基地。[1]西安历史悠久，是中国历史上建都朝代最多、时间最长的都城，推荐。回民街，钟楼，大唐芙蓉园，曲江夜景
成都——天府之国，
一个来了就不想走的城市
成都是一座古老而又神秘的都城，它承载着三千余年的历史，从未更改城名也不曾迁移城址，平静而祥和地屹立于“天府之国”的腹地。
这座城市有着让人爱的一切元素，美食、美景、美女，特别是城市里的每个角落，都将其悠闲、乐观、宁静、繁华又洒脱的独有特质，渲染得淋漓尽致。也许等到你要离开的时候，才会发现成都旅游宣传语——“一座来了就不想离开的城市”绝不是自恋的夸耀。
【宽窄巷子】
锦里便是锦官城，是西蜀历史上最古老、最具有商业气息的街道之一，早在秦汉、三国时期便闻名全国。在一些名家诗作中都有提到。
西昌，肯定好多人给会长一样，第一反应就是邛海，四川第二大淡水湖，上下一碧，一片浩翰波光闪耀在苍山碧野之中，冬暖夏凉，四季如春。
清晨，邛海边朦胧微凉的雾气似海上仙境，候鸟在邛海上追逐，渔船出海，上演了一出和谐的冬日美景。
泸沽湖
泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海，位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间。湖面海拔约2690.75m，面积约48.45m2。湖边的居民主要为摩梭人，也有部分纳西族人，摩梭人至今仍然保留着母系氏族婚姻制度，由女性当家和女性成员传宗接代，以及男不娶女不嫁，婚姻双方终生各居母家的婚姻形态，也是我们俗称的“走婚”。 独特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗风情、美丽的自然风光，为这片古老的土地染上了神秘而美丽的色彩，被称为“神奇的东方女儿国”。
艳遇之都——丽江
有些地方你没有去过，却从来没有停止过对它的期盼，因为你知道此生必去一次，也许这个地方有个名字叫做—云南。
云南，古人用”彩云南现”来遥指这片神秘的云岭高原。
云南，此生必去一次的地方，不为别他，只为此生不悔。
丽江形象代表大水车
古镇的夜与古镇的晨判若两地，当夜幕来临，华灯初上，熙攘的街道，已是人头攒动，分外热闹
丽江的酒吧主要有“三大流派”：新华街的酒吧一条街、五一街的静吧、还有游离于餐厅和酒吧之间的“餐吧”
玉龙雪山篇
去玉龙雪山的话，可以抱团，大约480元每个人，包括索道费，一件羽绒衣，一瓶氧气，一瓶水，一个餐包。
上雪山之前可以去看看蓝月湖，湖水是蓝色的，有种静态美，看了就让人很难忘
上雪山的路上要换好几趟车，可能很多小伙伴坐上不久就会出现高原反应，这时候我们出行备上的糖果就有用了，你可以吃点糖果，缓解高原反应。索道会把你带到4500多米，还有一百多米需要自己爬，这时候需要氧气了，根据个人体质，有的人会出现头晕无力呕吐的高原反应，注意安全哦
虎跳峡
中国最深的峡谷之一，长16千米，南岸为玉龙雪山主峰5596米，北岸中甸雪山海拔5396米，中间江流宽仅30-60米。虎跳峡的上峡口海拔1800米，下峡口海拔1630米，谷坡陡峭，蔚为壮观。江流在峡内连续下跌7个陡坎，落差170米，水势汹涌，声闻数里，为世界上最深的大峡谷之一。
香格里拉：
在小说《失去的地平线》（“LostHorizon”）这么描绘香格里拉：这里是一块永恒和平宁静的土地。是个有雪峰峡谷、
金碧辉煌且充满神秘色彩的庙宇、被森林环绕着的宁静的湖泊、美丽的大草原及牛羊成群的世外桃源。
而迪庆却惟妙惟肖的拥有着书中描写的一切，更加巧合的是，“香格里拉”一词是迪庆中甸的藏语，为“心中的日月”、“最接近天堂的地方”之意，
它是藏民心目中的理想生活环境和至高至尚的境界。迪庆高原就是人们寻找了半个世纪的“香格里拉”。
香格里拉（独克宗古城 ）
独克宗古城依山势而建，它是按照佛经中的香巴拉理想国建成的，有“建在石头上的城堡”和“月光城”两层含义。古城的路面起伏不平，由一些岁月久远的旧石头就着自然地势铺就而成。至今，石板路上还留着深深的马蹄印，那是当年的马帮给时间留下的信物。遗憾的是2014年1月11日，一场突如其来的大火侵袭了古城，导致古城严重被毁，目前古城正在重建中。
东竹林寺：
建于公元1667年(清康熙六年)，原名“冲冲措岗寺”，意为仙鹤湖畔之寺，滇西最早的藏传佛教发源地，寺址在新寺西北约3km处。
建寺初期仅有僧侣16人，为噶举派。后因参与以滚钦寺为首的反格鲁派战乱，改宗格鲁派，并与抗萨、支用、书松等7个小寺(贡巴)合并，更名“噶丹东竹林”，
意为成就“二利”(利己利人)之寺。从此规模不断扩大，住寺僧侣至清末已发展到700多人，活佛10人，成为康区十三林大寺一。
香格里拉依拉草原“纳帕海”景区，依拉草原是云南高原最大最美的草原，这里纯朴藏区牧民骑着马儿赶着成群的牛羊，过着神仙般的日子。
7月的依拉草原，宛如碧波荡漾的海洋，上面浮满数不清的鲜花、玫瑰红的野芍药、野菊说不出名的各色香花野草，与秀丽的纳帕海、美丽古老的依拉村连为一体
形成一幅美丽的画卷。
金沙江第一湾，中国四十大景观之一 雄、奇、险、峻”著称
翻越白马雪山的路上，途径了金沙江第一湾-月亮湾
古诗云：“江流到此成逆转，奔入中原壮大观。”荡气回肠之际，不能不惊叹造物的神奇！
白马雪山垭口（海拔4292米）—迎宾十三塔—梅里雪山（飞来寺）
飞来寺观景台（“日照金山”美景
在云南、西藏的交界处有一座雪山
当地人把它称为
卡瓦格博
论高度，它仅有6740米
完全无法在极高山林立的青藏高原上争雄
论位置，它地处藏区边缘
无法和藏文化发源地之一的冈仁波齐等神山媲美
然而在藏传佛教中它却地位尊崇
位居八大神山之首
（卡瓦格博在云南的位置示意图）
▼
它在藏语中意为“白色的雪山”
在蓝天映衬下
巨大的金字塔锥体通体雪白
没有多少人听过白色雪山卡瓦格博
只有说出那个被误用多年的名字时
人们才会恍然大悟
原来它就是
梅里雪山
（摄影师欧阳宏生）
▼
在此处尽量享受夕阳西下的霞光万丈之美吧！随后从雾浓顶经德钦县城到达飞来寺，这时“卡瓦格博”梅里雪山就在你面前，宁静而壮阔。
卡瓦格博位于三江并流区域
澜沧江、怒江分别流过它的东西两侧
（卡瓦格博周边山川示意图及转山路线）
西侧的怒江峡谷
绝壁耸立之下
怒江奔流向前
气势如虹
然乌湖
云山沦陷的宝贝。然乌湖，她位于西藏昌都地区八宿县境内的然乌乡，面积约为22平方公里，湖面被绵延峻峭、层峦叠嶂的高山簇拥着，众多海拔6000米以上的雪峰孕育了六条冰川，所以，这里便成了雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布江的发源地。
海拔3850米，面积约22平方公里，她是藏东第一大湖，也是风景如画的“西天瑶池”，她就是然乌湖，一个没有门票的人间天堂。
伫立在然乌湖畔，凝视湖水、雪山、倒影，你犹如亲临其景，置身于天地间一幅无比巨大的场景里：想想看，雪山已经足够高大雄伟，它的雄姿倒映在湖水中，你的身影足够渺小，而心足够广阔，盛满这美妙绝伦的景象，盛满幸福，盛满宁静。
摄影建议
然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。沿帕隆藏布一路向西，离然乌镇十千米处有一村名"瓦村"。村里的房屋是典型的藏东南林区建筑，大量采用木材建造，连屋顶都是用木材铺就。晨昏时分，斜射的阳光下黑亮的木屋顶反射着光线，村落里弥漫着浓郁的藏家韵味，是拍摄的好地方。
然乌湖早晚的景色都十分漂亮，拍摄全景可以在然察公路大桥或者镇外的山坡上。要想去到湖边，需要涉过或跳过草地上的许多条溪流。湖岸边近水处多为软沙地和沼泽地，因此要想尽量靠近湖边拍摄的话务要在10:30以前，因为那时候太阳还没将晚上冻住了的沙地和沼泽解冻，地面还较为坚硬。
经过然乌湖畔的然乌村继续往察隅方向行两三千米左右，有一个半岛，在那里可以拍到很漂亮的然乌晨景。黄昏时分拍摄帕隆藏布西南的雪山夕照，若采用侧逆光摄影，拍出来的照片有灰雾不清晰。建议不要在夕阳落山前拍摄，最好提前一个多小时，在太阳照射角度还不是很低时拍摄。
业拉山也就是著名的（怒江山99道拐），车在公路上以之字形盘旋曲折前进，进入川藏公路拐弯最多的路段。经著名的九十九道拐下行到怒江边，来到海拔3910米的八宿。
沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽，过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山田园风光景色宜人。今日亮点：邦达草原、怒江山99道拐、怒江大峡谷、勇士山脚下的村庄
然乌湖－米堆冰川－波密 （宿波密、海拔2750米）然乌湖是著名的高原冰川湖，近处是绿草茵茵的草场，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。顺着帕隆藏布江的起点进入川藏公路最美的一段路（然乌—波密）。米堆冰川，位于有“西藏江南”之称的林芝地区，波密县以东约100公里玉普乡境内的米堆冰川，作为季风海洋性冰川，由两条世界级冰瀑布汇流而成，该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线。今日亮点：然乌湖、追隆藏布、米堆冰川。波密有西藏“小瑞士”“绿海明珠、冰川之乡”之称。波密－通麦－鲁朗－林芝 （宿八一、海拔2450米）在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发，再沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。密林似海的鲁朗，冰雪覆盖，云雾缭绕的色季拉山海拔4702米临城天气预报。该山以春夏时的杜鹃花海闻名，七月邂逅杜鹃花开，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇，沿途可欣赏距八一镇号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。鲁朗林海
位于林芝地区八一镇以东约80km的川藏公路上，海拔3700m，但是由于树木植被非常多，高反会非常轻。
这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，树木以青冈为主，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中。
林芝—雅鲁藏布大峡谷海拔2450米）雅鲁藏布大峡谷的雄奇只有身临其境才能感受，走进峡谷，南北两座大山高耸入云，巍峨挺拔。
尼洋河沿线以及两江汇流处的迷人景观，浅唱轻吟，如四季逢春，装点着每一季梦！
雅鲁藏布江大峡谷
从八一出发，沿318国道至米拉山，经过尼洋河时，我们在中流砥柱停留一下，浏览参观后我们返回拉萨，傍晚回到拉萨，又是拉萨夜生活……
中流砥柱
沿途是拉萨河和尼洋河的美丽风光，抵达茶马古道观景台参观翻越海拔5020米的米拉山口，就进入拉萨地区
下山后沿拉萨河谷行驶，在达孜县就可远远地看见红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前啦！
【布达拉宫】参观布达拉宫，布达拉宫里面只能顺时针游览不能走回头路，到处都有工作人员看管，只能用眼睛看用耳朵听，不允许拍照，请大家不要随便拍照.
布达拉宫-
拉萨的布达拉宫一定是一个拍摄的热点，最难得的是布达拉宫的日出，再清晨阳光的照耀下，布达拉宫白红黄相间的颜色更加的富有层次，显得格外的庄重……布达拉宫是世界上最高的佛教圣殿，它始建于公元七世纪，由藏王松赞干布主持修建，高113米，面积13万平方米。
拉萨－布达拉宫－八廓街（宿拉萨、海拔3685米）天国的高度，这座辉煌的宫殿缘起于公元七世纪，距今已经有1300多年了，当时西藏的吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主而建。它是历世达赖喇嘛的冬宫，在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量。
你的博大，你的精髓，让我净化了灵魂，洗涤了心中的烦恼与忧怨！藏谜之谜，千年拉萨城，源头在八廓。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，就如同一张张满是皱纹的脸，饱经风霜。冲赛康、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧……就像一个个珍贵的珠宝，容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。
推荐靓点：布达拉宫、八廓、四方街。
（注：布达拉宫由于每天限制4000人，会有涉及当地的门票操作费，以当日情况为准。）
大昭寺
1350多年的大昭寺，坐落在古城中心八角街。在拉萨有“先有大昭寺，后有拉萨城”之称。
大昭寺就位于古城中心,始建于公元七世纪中叶，是藏王松赞干布为迎接唐王朝文成公主而修建的。寺内供奉有由文成公主入藏时带来的释迦牟尼12岁时的铜像及藏王松赞干布、文成公主和尼泊尔赤尊公主的塑像。后前往八角街游览购物，八角街是拉萨的一条商业街，它是围绕着大昭寺修建而成的，如今八角街是中外游客文化工艺交流及购物的理想去处。
大昭寺殿内供奉有唐代文成公主带入西藏的12岁释迦牟尼等身金佛。终日缭绕的香火，长明的万盏酥油灯，记录下千年历史的同时，也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰。
你可以购唐卡、藏族饰物、小法器、藏毡等纪念品，还可以购买尼泊尔、印度服饰。
当雄
当雄县位于拉萨的北部，这里是青藏高原的核心地带，这里景色优美旅游业开发完善。最著名的景点就是西藏三大圣湖之一的纳木错。
纳木错（门票120元/人）游览时间从到扎西岛停车场算起60分钟，纳木错（湖水海拔4718米），是中国第二大的咸水湖为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。在那里感受天堂、蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，下午返回拉萨。
青藏线 | 109的辽阔
只有在109才能感受的辽阔神奇！
在这里，翻越神山唐古拉山口，朝拜圣湖纳木错，
穿越无人区可可西里，邂逅辽远的青海湖！
青藏线是“除了月亮之外最神秘的地方”，一望无际的戈壁滩、白雪皑皑的雪山，莽莽逶迤的昆仑与唐古拉，浩瀚无边的可可西里，还有青藏高原上的生灵，都会让人怦然心动。这是一条神奇的雪域天路。
青藏线，世界屋脊上的苏伊士运河。从西宁出发，翻山越岭，一路感受无人区的荒凉，经历大自然的沧桑，进入圣洁的西藏。可可西里、沱沱河、唐古拉山，这些神奇的名字正吸引着我们，去找寻大美的风光……
光听听这些美景的名字是否就很心动呢？下面就跟小编一起去感受下青藏线沿途的风光
那曲-唐古拉-格尔木
行程亮点：唐古拉山、可可西里、昆仑山、藏羚羊
那曲
那曲位于西藏偏北处，地处唐古拉山脉与念青唐古拉山脉之间，高寒缺氧，气候干燥。这里有翻滚的云、粼粼的水波、连绵的群山和一望无际的辽阔草原，5至9月相对温暖，是草原的黄金季节，这期间气候温和，风平日丽，草原一片青绿，万物茂盛，人欢畜旺，特别是八月里举行的盛大那曲赛马会更增添了一份悠扬与豪情。
安多
安多幅员广大，地形复杂，蕴藏着极为丰富的自然资源，被认为是全国最大的自然资源处女地。草场广阔，其中安多草原是藏北四大草原之一。安多县还是一个天然的野生动物王国，有野牦牛、藏野驴、藏羚羊、岩羊、盘羊、黄羊等野生动物。
唐古拉山口
唐古拉山是藏区名山，又叫唐拉山或唐拉岭，藏语意为“高原上的山岭”，亦为传说中藏区著名的山神。在唐古拉山口上，视野比昆仑山口开阔许多。远处有晶莹剔透的雪山耸立，太阳也比山那边刚烈，真正的高原到了！由于缺氧，大脑会有些许的麻醉和兴奋。
五道梁
位于号称"天路"的青藏公路中段，109国道3007公里处的五道梁，因附近有五道山梁而得名。这里地高天寒、长冬无夏，以高寒缺氧、气候恶劣多变著称。所以通常认为五道梁是进高原的门槛，被认为是青藏线上最难的地段，如果在五道梁感觉没有大碍，那过唐古拉山口进藏就应该没有什么问题了。
沱沱河
又称托托河、乌兰木伦河，蒙语意为“红河”，位于中国青海省西南部，是长江正源。发源于唐古拉山脉主峰格拉丹冬西南侧姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近五千五百米。
索南达杰保护站
索南达杰自然保护站—中国民间第一个自然生态环境保护站。可可西里是中国最大的一片无人区，被称为“世界第三极”。是藏羚羊、野驴、野牦牛、黄羊等野生动物栖息的天堂。 保护站内有藏羚羊的展馆，有索南达杰的事迹展览等。也为过往的游客提供一些食宿保障，解决驴友遇到的一些困难，提供一些力所能及的保护。
昆仑山口
巍巍昆仑，气势磅礴。无门票，游人不少，进藏必经之路，也是挑战高原反应的开始，海拔4772米。再往前即是可可西里 。
格尔木
格尔木地处青藏高原腹地，是青藏高原上的第三大城市。全市有近90%的土地属于荒漠、半荒漠的戈壁滩，察尔汗盐湖、昆仑山口、格尔木胡杨林，无一不壮观美丽。与边远地区的戈壁不同，格尔木市区建设的却是这戈壁沙滩上的一座绿洲，市内绿树成荫，繁花似锦，市郊农田葱绿，树木成行。
都兰（蒙古语意为“温暖”），位于青海省中部、柴达木盆地东南部。总面积5万平方千米。以汉族为主，还有藏、蒙古、回、土等少数民族。有丰富的旅游资源，这里紧邻内蒙古草原，骑马驰骋纵横，惬意非凡。
柴达木盆地
柴达木盆地祁连山脉上的彩色丹霞地貌，不比张掖丹霞景区的差，而且还有紫色丹霞，这是张掖七彩丹霞所缺的颜色。柴达木盆地为高原型盆地，为中国三大内陆盆地之一，盆地内有盐水湖5000多个，柴达木是盐的世界。
茶卡盐湖
茶卡盐湖藏语意为“盐海之滨”，是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，盐产量可供全国人民使用约75年。如果足够幸运，白天可以看到在这些河面上形成的海市蜃楼。这些由阳光经水汽折射形成的奇观，有的是房屋、牛群，甚至如羊群在湖面上游泳。通向湖心区的小火车是深受游客欢迎的乘载工具，上面的牌子写着“中华人民共和国JM80Q型内燃机车，江苏制造”，具有历史沧桑感。
青海湖
又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。七八月是去青海湖的最好时节。油菜花开得大片，一年一度的环湖自行车赛也是那时举行。
倒淌河
从日月山继续前行40km就到了倒淌河镇，倒淌河是一条发源于日月山、依靠雪融水和雨水的季节河，自古以来都有“一江春水向东流”的说法，而倒淌河却是一条“众河皆东流，惟独我西淌”的河。
日月山
历来是内地赴西藏的咽喉要道，历史上曾是唐朝与吐蕃的分界牵牛星李剑。唐太宗使文成公主远嫁吐蕃以平息战事，赠宝镜陪伴。到达日月山时，文成公主把宝镜抛了出去，正好落在两座小山上，东边的半块朝西，映着落日的余晖，西边的半块朝东，照着初升的月亮，日月山便因此而得名
塔尔寺
是中国藏传佛教格鲁派（黄教）的六大寺院之一，也是世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地。塔尔寺是先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。
【队员要求】
1：参加活动的朋友，必须请听从领队安排。
2：有团队精神，墨迹事多的请矜持一些，独行侠谢绝参加。
3：本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅行，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则 。
4：大巴车-没有卧铺，请知晓，不能吃苦的慎重报名。
5：全程住宿费用自理，想住高档酒店随意。
6：为节省费用，活动拼房，希望自己住单间，提前告知领队，并自理单房差。
费用包含
原价9000元/人
会员价 8800元/人
会员朋友圈分享优惠价 8700元/人
6月5 号23:59分 之前报名，微信朋友圈分享活动链接-立减 200元
6月1 0号23:59分 之前报名，微信朋友圈分享活动链接-立减 100元
【费用包含：】
1 交通：北京至西藏21天 全程 往返大巴；
2 保险：平安旅行意外险（保额50万）
3 俱乐部组织费
4 领队费
5 旅行三宝
费用不含
门票：自理
住宿：自理
餐费：全程用餐自理AA，丰俭由人
个人消费退款说明
出发前11天，因个人原因，可无损取消；
活动前1-10天取消，请找替补人员参加活动订金全退，如无替补，订金不退。
活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还10%费用。
如何享受优惠价
优惠说明-以优惠与您，诚信互信，原则为准。
1：报名前请关注微信 公共账号 tongyouhw
2: 活动连接分享至朋友圈，以当天报名，转发朋友圈的时间为准
3：分享后报名暂且按优惠分享价收取预付款。
4：出发当天收取尾款，查验分享
朋友圈没有分享活动连接的一律，按活动原价收取费用。
4-1 报名了，曾分享，因为某些原因，
分享完了又删了，活动费用按原价收取
4-2 未分享活动连接，活动费用按原价收取
4-3 出发前分享或查验当时分享，活动费用按原价收取。
最终解释权归同游户外所有。
装备要求
个人装备
1：背包：合适的背包可节省很多体力,2：服装：随意，多带2套衣服，湿了要换的。3：鞋袜：运动鞋，徒步鞋、登山袜子不少于2双。4：帽子：带沿帽为佳。
5：太阳镜、润唇膏、防晒霜（必备）。
6：手机控，多带N个充电宝
欢迎参加同游户外俱乐部户外活动，为了保证您的安全。请确认并牢记以下特别提示：
注意事项
?【重要提示】
1、气候：沿途所经地区气温变化较大，青海湖地区常年气温较低，紫外线强烈，注意保暖防晒
2、安全：户外活动一切要听从领队指挥，切勿做出擅自离队活动、跨越栏杆拍照、马路中间逗留、执意叫停车辆等危险行为
3、交通：本次活动行程较长，沿途道路交通状况差，山路弯曲颠簸，每天乘车时间漫长，请做好心理准备
4、风俗：途经多民族地区，尊重回族、藏族等风俗习惯
5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意
6、环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行
7、基础设施：沿途酒店、餐厅等硬件设施及环境很差，服务态度也无法与发达地区相比，如有困难，可请领队协助
8、手机信号：移动电信全程均有信号，联通信号较差，部分地区可能会没有信号
9、身体：青海甘肃为西北地区，部分地区为高原，饮食口味较重，容易引起水土不服及肠胃不适，备好肠胃药等基本药品
10、高原反应：放松身心，不要有心理负担，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，饮食节制，以便快速适应高原环境
?【预定须知】
1、高血压、心脏病患者谢绝参加本活动
2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行
3、如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补足差价
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因
5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行
6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担
7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负
【活动中注意事项】
★途中尊重领队的经验，依从其决定和指示。
★切勿逞强好胜，登山活动必须清楚本身的体力和健康状况，以及自身户外经验和能力，量力而为。
★活动中避免单独行动，坚决反对团体中个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。个人擅自离队，会导致队伍计划行程无法正常进行。
★切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。
★切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。
★某些情况下，团队扎营地应安排营地留守及守夜人员。
★切勿在非指定地点生火或煮食，鞠倩伟此举极易引起山火，亦属违法行为。（户外活动一定注意防火）
★注意环保，尊重大自然等尊重自己将军红石材。自己产生的垃圾自行带走及带走前人留下的垃圾。及在注意安全的情况自行烧毁或就地掩埋可分解垃圾。
★避免站立崖边或攀爬石头拍照留念、嬉笑或观景。
★避免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。
★一定要在山间溪行进时，应注意天气变化和河水变化。并注意防滑和扭伤，依据地形适当降低和提高行进速度。
★当遇到任何突发情况和意外时，你一定要注意以下提示，可能会让你有意想不到的效果甚至救你一命。第一，镇静！第二，镇静！第三，还是镇静。
【免责条款】
1、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅行，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
2、活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。参加活动的人员须身体健康，无心肺脑急性疾病以及其他不宜进行长时间野外活动的疾病。凡隐瞒自己疾病，给团队和个人造成损失者，一切后果自付，并负相应法律责任。
3、本次活动将充分考虑活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害及擅自行动所产生的一切后果，不负法律、经济责任。活动参加者了解户外活动会有导致受伤，疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。户外运动有一定的危险性和不可预知性，户外有风险,参加需谨慎。参加者对自己的行为及后果负完全责任。
4、能尊重和领队的安排景芝吧，一切行动以团队利益为主，要有团队意识，有良好的协作协调能力。一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
5、在此次活动中，如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
6、户外有一定的危险性，队员自行承担可能存在的危险，和可能发生的安全事故。领队，负责：活动路线的策划，协调，带队，联络等工作。对活动中出现的各种情况，有临时决定的权利，所有队员均听从领队的指导，按照领队的安排从事自己力所能及的公共劳动，配合，协助领队工作。所有队员可以提出合理化建议。
7、大家体能参差不等，但一次活动的成功并不取决于谁走得最快，而是在于整支队伍安全顺利地完成穿越。活动中请大家务必听从领队，服从管理人员安排，保持好队型；
8、本次活动中如遇雷雨天气，要及时关掉身上的电子设备，远离高大树木、河流，收起手杖。地势较高且周围空旷时，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝，尽量减小与地面接触面积；
9，队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
10、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担
11，户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。
12：进中如感到身体异样，及时告知领队或队友，不可刻意忍耐；参加此次户外活动可能带来的相关责任。
参与者均视同接受本计划全部条款。
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