2017下半年最正确的生活方式（必读小伊伊微博！）-众筹公社
「我们的生活，要么读书，
要么旅行，身体和灵魂总有一个在路上凉拌素鸡！」
from中文之声
作者｜佚名
2017上半年过去了。我们可以对下半年做一些规划，一起来看看下半年要养成的生活方式云罗郡主。
关于饮食
1.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。
2.即使身体不感到饥渴，每天也要饮用4杯水。
3.多喝酸奶汝南周氏。
4.远离烟酒。
5.重视早餐。
6.在食谱里添加杂粮和蔬菜。
7.一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。
8.饭前吃水果。
9.每周至少吃一次鱼。
关于运动
1.多享受早晨8、9点的阳光。
2.慢跑，快走。
3.热水泡脚可有效预防静脉曲张沉默的远山。
4.精神极度疲倦时，不适宜以运动减压，休息更重要。
5.10层以下，少乘坐电梯。
6.可以尝试站着看电视。
7.每天运动半小时，而非周末运动3小时。
8.经常散步。
9.运动后休息半小时再入浴。
关于生理
1.不翘二郎腿万伯翱，以免压迫神经。
2.去年的衣服要进行暴晒后才可以穿。
3.不要总吃剩饭剩菜。
4.午休尽量躺着睡，不超过40分钟为宜。
关于爱人
1.不要因为过度关心子女，而忽视爱人的感受。
2.与爱人的感情，需要用心经营。
3.发生矛盾时，各自退一步。
4.偶尔制造一点惊喜。
5.不要忘了爱人的生日。
关于幸福
1.珍惜现在所拥有的一切。
2.人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远西安新知小学。
3.只要用心感受，幸福就会永远存在。
4.知足便是幸福。
5.有家人陪伴，有朋友关心钱瑞安，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事i的同音词。
— END —
喜欢点赞 分享朋友圈 也是一种美德
The more we share, The more we have
— 作者 —
本文摘自网络，作者无法考究，著作权属原作者所有，网络分享如有不妥之处，请在后台留言联系，我们即刻处理。谢谢！
— 征 稿 —
征集的“情感类”“人物类”原创首发稿件。
情感类要求：1、标题即是故事；2、故事必须触动心灵、感动灵魂、有共鸣，付文丽而不是泛泛而谈的乏味作品。
人物类要求：以人载道：通过人传达一种有影响力的思想、一种观念、一种正能量的价值观。
稿酬标准（六月执行）：首发即付：1000元；三天50万点击，5000元；三天100万点击，1万元；一周200万点击，2万元；一周300万点击，3万元；一周400万点击张越简历，4万元；一周500万点击，5万元。
投稿邮箱：6051295@qq.com
本期编辑：中文阅读（ID:duzhejulebu）
「我们的生活，要么读书，
要么旅行，身体和灵魂总有一个在路上凉拌素鸡！」
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作者｜佚名
2017上半年过去了。我们可以对下半年做一些规划，一起来看看下半年要养成的生活方式云罗郡主。
关于饮食
1.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。
2.即使身体不感到饥渴，每天也要饮用4杯水。
3.多喝酸奶汝南周氏。
4.远离烟酒。
5.重视早餐。
6.在食谱里添加杂粮和蔬菜。
7.一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。
8.饭前吃水果。
9.每周至少吃一次鱼。
关于运动
1.多享受早晨8、9点的阳光。
2.慢跑，快走。
3.热水泡脚可有效预防静脉曲张沉默的远山。
4.精神极度疲倦时，不适宜以运动减压，休息更重要。
5.10层以下，少乘坐电梯。
6.可以尝试站着看电视。
7.每天运动半小时，而非周末运动3小时。
8.经常散步。
9.运动后休息半小时再入浴。
关于生理
1.不翘二郎腿万伯翱，以免压迫神经。
2.去年的衣服要进行暴晒后才可以穿。
3.不要总吃剩饭剩菜。
4.午休尽量躺着睡，不超过40分钟为宜。
关于爱人
1.不要因为过度关心子女，而忽视爱人的感受。
2.与爱人的感情，需要用心经营。
3.发生矛盾时，各自退一步。
4.偶尔制造一点惊喜。
5.不要忘了爱人的生日。
关于幸福
1.珍惜现在所拥有的一切。
2.人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远西安新知小学。
3.只要用心感受，幸福就会永远存在。
4.知足便是幸福。
5.有家人陪伴，有朋友关心钱瑞安，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事i的同音词。
— END —
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征集的“情感类”“人物类”原创首发稿件。
情感类要求：1、标题即是故事；2、故事必须触动心灵、感动灵魂、有共鸣，付文丽而不是泛泛而谈的乏味作品。
人物类要求：以人载道：通过人传达一种有影响力的思想、一种观念、一种正能量的价值观。
稿酬标准（六月执行）：首发即付：1000元；三天50万点击，5000元；三天100万点击，1万元；一周200万点击，2万元；一周300万点击，3万元；一周400万点击张越简历，4万元；一周500万点击，5万元。
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