2017匠心之作ZM1【藏盟壹号】：林芝飞进拉萨飞出，环飞游西藏，最舒适的进藏方式没有之一！-宁德市青年国际旅行社
西藏
有一种“旅行”，叫西藏
有一种信仰，在“路上”
皑皑雪山清凉，清清湖水荡漾
清清湖水荡漾
皑皑雪山清凉，清清湖水荡漾
清清湖水荡漾
西藏
见山见水见自在
见仁见智见如来
每个人心中都有一个西藏
畅游西藏，从“林”开始
行程推荐
ZM1【藏盟壹号】
林芝（措木及日、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、巴松措）、拉萨（布达拉宫、大昭寺、色拉寺）、羊卓雍措、扎什伦布寺、纳木错—尊贵全景四飞9日游（林芝进，拉萨出）
组织单位：宁德青年国际旅行社
联系电话：2873868 2873898 2811011销售价格成人价格儿童价格发团日期10490元一降↓↓↓6690元8月12/15/19/22日9990元再降↓↓↓6690元8月26日9490元再降↓↓↓6690元9月2/9/16日10990元6690元9月23日单房差：1500元（不含重庆机场酒店房差）
行程特色推荐
★舒心进藏：林芝进拉萨出，环飞游西藏，减少460公里（约10小时车程），最舒适的进藏方式没有之一！
林芝八一镇海拔2900米（拉萨海拔3650米），是高原反应的临界点。林芝海拔低，植被茂盛，含氧量丰富，从重庆飞林芝在并林芝休息两晚再进拉萨,是从低海拔到高海拔的适应过程。
★惠心美食：林芝特色石锅鸡、雅江特色餐、印度尼泊尔风味餐或特色藏餐、牦牛肉营养锅或野生鲜茵汤和烤全羊晚宴。
★悦心酒店：安排2晚景区特色住宿：雅鲁藏布大峡谷江边酒店、巴松措景区度假酒店；体验行在天堂里，住在风景中！
★贴心赠送：价值2300元/人大礼包：
价值680元/人的世界第一大峡谷--雅鲁藏布大峡谷；
价值580元/人的苯教神山--苯日神山；
价值580元/人的西藏秘境--措木及日风景区；
价值116元/人的特色藏餐；
价值58元/人的雅江特色餐；
价值68元/人的林芝特色石锅鸡；
价值68元/人的耗牛肉营养锅或者野生菌汤；
价值128元/人的烤全羊宴。
★禅心体验：色拉寺与活佛对话，接受活佛摸顶赐福，加持信物。
★精心服务：全程一车一导深资导游贴身服务；接站赠送洁白哈达；无限量供应矿泉水。
★怡心享受：全程0自费，0购物店。
喜马拉雅.巴松措度假酒店
—酒店客房景观—
喜马拉雅.雅鲁藏布大峡谷江边酒店
行程安排
D1:福州—重庆 （住宿：重庆机场免费酒店 用餐：敬请自理）
【福州长乐机场】集合乘航班【航班待定】抵达【重庆江北机场】后，请前往机场到达取行李大厅出站口的右手边“旅游集散中心”处，凭身份证及登机牌自行办理机场酒店入住手续，后换乘机场集散中心统一安排的摆渡车前往酒店入住，酒店是由机场集散中心统一安排的，不含早餐，但保证一人一床。
温馨提示：
如有空余时间，客人可选择自行前往西部第一街——重庆解放碑商业步行街，这里是游客休闲，购物，娱乐的最佳去处，或者品尝最地道、最正宗的重庆火锅。
D2:重庆（飞机）—林芝—措木及日—雅鲁藏布江大峡谷 餐：含中/晚餐，特色餐：墨脱石锅鸡宿：大峡谷江边酒店
早餐自理后，客人乘坐酒店至机场的摆渡车，抵达【重庆江北机场】自行换取登机牌后，乘参考航班：TV9835（06：20/08：55）或3U8137 / (06：40- 09：30）抵达林芝米林机场，接机后乘车前往【措木及日】位于藏东南重镇八一镇东北角，是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级水利风景区。措木及日藏语的意思是观音菩萨的眼睛。因此，措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事，景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源，还是林芝地区许多神话传说的发源地。藏传佛教，原始巫教，甚至中土道教都在景区留下了许多故事和传说。因此，措木及日景区在工布地区一直都有神佛之地的隐称。
之后前往【雅鲁藏布大峡谷】（游玩时间约100分钟）诗普琳，雅鲁藏布大峡谷是世界第一大（深度、长度）峡谷。获得中国世界纪录协会世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录，雅鲁藏布大峡谷观景台也是观看有中国最美的山峰美誉的——南迦巴瓦峰的最佳观赏点之一，它位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的边境小镇派镇，拥有直白大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景。后入住大峡谷江边酒店。
行程亮点：江边酒店是全西藏看星空最美的地方；晚上客人可亲自感受：“手可摘星辰”躺在床上看世界最美的山峰-南加巴瓦峰的感觉。
D3:
雅鲁藏布江大峡谷—苯日神山（含游船）—西藏民俗村—巴松措用餐：含早/中/晚餐，特色餐：雅江渔宴 住宿：巴松措度假酒店
早餐后弹珠人，出发往林芝特色景点【苯日神山风景区】（游玩时间约60分钟），苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，景区内有苯日神山、神泉、藏王墓、尼洋河风光带、世界古桑王、曲觉沃寺等景点。神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。
前往参观【西藏民俗村】（游览时间约90分钟，此景区有当地特产，景区配套购物设施非我社安排，请根据自身需求合理选择）依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。
后乘车前往参观【巴松措国家森林公园】（游玩时间约60分钟），【巴松措景区】集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，名类野生珍稀植物汇集，有“小瑞士”美誉。巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。晚入住巴松措景区度假村。
D4:
巴松措—色拉寺—拉萨 餐：含早/中/晚餐，特色餐：耗牛肉汤锅或特色菌汤； 宿：拉萨
早餐后，返回拉萨，途径萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟)过山口后继续前往拉萨市。抵达拉萨后前往藏传佛教格鲁派六大主寺之一【色拉寺】（游玩时间约60分钟），色拉寺位于拉萨北郊色拉乌孜山下，为拉萨三大寺之一，是藏区规模第二大的寺院。寺内建筑都是藏式风格，寺院大殿金碧辉煌，而且非常宏大。寺院内供奉了很多佛像，还藏有大量的经书、精美唐卡、堆绣、壁画等名贵的艺术珍品，参拜或是观赏都是不错的选择。 著名的辩经色拉寺的辩经一直在藏区闻名，也是来到色拉寺游览的重点。晚餐后入住酒店。
温馨提示：次日与色拉寺活佛面对面交谈，且接受活佛摸顶赐福，请勿穿着裙子及短裤，请注意言行举止，要尊重活佛。（若安排不了色拉寺活佛见面，则安排其他活佛见面，日喀则：琼布活佛，拉萨：色拉寺恰多活佛、日桑多吉活佛、珠康活佛、琼赞活佛）。
D5:拉萨市内游餐：含早/中/晚餐，特色餐：藏餐或尼泊尔餐 宿： 拉萨
早餐后，乘车参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产-游览【布达拉宫】（布达拉宫内限时60分钟）；午餐后稍稍休息，参观藏民族虔诚叩拜的终点-游览【大昭寺】（游览时间约50分钟）；之后来到环绕大昭寺的八角街（无门票，60分钟，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街），晚餐后，车赴酒店，入住酒店。
温馨提示：由于布达拉宫限票，此天行程要根据布达拉宫门票来决定游览当天行程时间安排，同一个团对可能会安排不同时间入内参观，也有可能调整其他日期游览布宫当天行程，但绝不减少景点，请游客做好心理准备。
交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。参观时间：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内。
D6:拉萨—纳木错—拉萨 （约280KM,6小时左右）餐：含早/中/晚餐 宿：拉萨
早餐后，乘车至世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山,到达世界上海拔最高的咸水湖—【纳木措】（游玩时间约40分钟）海拔4718米，藏语“纳木措”意为天湖，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前孙国相,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂韦尔乔。
温馨提示：拉萨到纳木错单程约150公里，行车2.5小时分钟，纳木错海拔4718米，柏油路。纳木错气温较低，客人注意保暖。中餐较简单，但若有机会天湖纳木纳木措边的草地上用路餐将是一种完全精神方面的享受。
D7:拉萨—羊湖—卡若拉冰川—日喀则 （约280KM,6小时左右） 餐：含早/中/晚餐 宿：日喀则
早餐后，乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉 雪山，午餐后稍稍休息，来到【羊卓雍措】（游玩时间约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。随后乘车游览【卡若拉冰川】（游玩时间约20分钟）。晚上抵达西藏的第二大城市抵达【日喀则】。藏语为友好的庄园，是历史上后藏的政治、宗教、文化中心。晚餐后入住酒店。
温馨提示：日喀则海拔3800米秋道丁次，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住。
D8:日喀则—扎什伦布寺—拉萨（360KM，8小时左右） 餐：含早/中/晚宿：重庆机场免费酒店
早餐后，游览【扎什伦布寺】（游玩时间约100分钟），历代班禅驻锡之地也称“吉祥须弥寺”，意为“雪域兴佛“。始建于1447年，为历代班禅的寓居之所。寺内有经堂57间，房屋3600间，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，俨如一座高高在上的山城。藏有价值连城的佛像、佛塔、唐卡等，还有贝叶经和用金粉抄写《甘珠尔》、《丹珠尔》。抵达拉萨，参观【五彩经幡藏草宜生】（游览时间1小时左右）五彩经幡藏草宜生，坐落于拉萨市著名的神山之一，根培乌孜山山脚下。每逢盛夏，这里流水潺潺，牧草如茵，漫山遍野盛开野花。在山腰有一处遗址，是历代达赖喇嘛修行的地方。每年拉萨嘎达瓦节，拉萨各大寺院活佛喇嘛到五彩经幡藏草宜生进行开光加持，西藏五彩经幡藏草宜生是中国第一家在西藏冬虫夏草产地，海拔3680米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。本工业旅游景区为更好的宣传企业文化及推广产品，会为游客提供专业讲解并带领游客参观整个产品生产流程，教大家怎样鉴别冬虫夏草的真假，让冬虫夏草在人体中更加合理的吸收，游客还可以免费品尝到拉萨藏茶博览馆的知名藏茶。
晚餐后，乘车前往拉萨贡嘎机场乘TV9813（22:05/00:30）或 3U8666( 18：10 - 20：35 )者其他航班抵达重庆江北机场，请前往机场到达取行李大厅出站口的右手边“旅游集散中心”处，凭身份证及登机牌自行办理机场酒店入住手续，后换乘机场集散中心统一安排的摆渡车前往酒店入住，酒店是由机场集散中心统一安排的，不含早餐，但保证一人一床。（如游客有不清楚的地方可打集散中心咨询电话询问023-67153699）。
温馨提示：当天晚上请游客告之酒店前台第二天航班时间，酒店好为游客叫早叫车，送游客至机场登机，以免误登机时间。
D9:重庆—福州 （用餐：敬请自理）
早餐后，根据航班时间，提前2小时抵达【重庆江北机场】后自行换登机牌后，乘航班【航班待定】返回【福州长乐机场】
特别注明：行程上的所有的航班时间只作参考，不能作为游客与旅行社签合同时出发的准确出港航班时间，具体航班时间以在长乐机场本社送机人员当天出团通知游客航班时间为准。
费用包含：
1.机票：福州/重庆往返，重庆/林芝+拉萨/重庆，全程四程机飞机经济舱（团队票，依照航空公司规定，不得更改、签转、退票）
2.用车：正规旅游车，保证一人一正座，行车期间一般不开空调（因西藏气候温度适中；高原气候，开空调会使动力不足，司机难驾驭，路途遥远/艰险，会导致上坡受阻）。
（备注：机场接送：散客机场接送均由师傅负责接送，无导游，接送均为面包车，因机场交通管理不允许在上下客人处停放车辆，散客到机场后请游客自行换取登机牌登机。）
3.住宿：酒店双人标间（如游客人数为单数而又无法拼房，则需要补房差或者加床）
重庆二晚：机场提供的免费酒店住宿；
拉萨市区酒店：拉萨乔穆朗宗酒店、天宜藏润酒店、兰泽假日酒店或同级
景区主题酒店：喜马拉雅?大峡谷江边酒店 /喜马拉雅?巴松措度假酒店
日喀则酒店：扎西曲塔酒店、达热瓦酒店、藏隆大酒店或同级
（以上报价均以一个床位计价，以上均为参考酒店，因地处高原，条件所限，酒店热水、空调都分时段供应，热水一般为晚9点至11点间供应，西藏当地的酒店设施与内地有较大差距，请勿以其它城市衡量）。
4.用餐：全程6早14正餐，餐标40元/正（十人一桌，八菜一汤不含酒水，西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退；因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮）。
5.门票：全程景点首道大门票（如因景区政策性临时调价，请客人自补差价）；
6.导服：专业中文导游服务（各段机场接送均无导游）。
7.保险：赠送旅行社责任险（保险公司对70岁以上老年人不受理，谢绝70周岁（含70周岁）老年人参团，另身体有疾病的，请不要参加高原线路）。
8.购物及自费说明：全程不推荐自费加点项目、不进店（藏家及秀色才纳庄园为当地特色景区，景区内有当地特产请自愿消费谨慎购买，非旅行社指定的专属购物店）
9.特别说明事项：
①行程中所列景点猇亭之战，我社在不减少景点的条件下，游览顺序可能随航班或车次等原因的变化调整而调整，但不影响行程。若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。因布达拉宫限票，参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整莫小棋三级，所以我社有权保留对游览秩序的调整。
②沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点、游客中心或寺庙法务流通处非我社控制，请不要误解！部份景区内和沿途停留的站点附近均可能会有纪念品售卖点，法物流通处，红景天及御寒衣服等售卖点，沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围。当地居民贩卖纪念品、土特产、手工艺品，非我社提供服务，请谨慎购买！
③旅客中途放弃景点，用餐，住宿或退团，费用一律不退。
费用不含：
①福建长乐机场接送费用。
②旅游人身意外保险及航空意外保险，建议您在报名时购买。
③所有自费项目及个人消费。温馨提示
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，刘嘉楠增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等；严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井、冈巴拉山口、米拉山口海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
7、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
8、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理
9、因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要稍逊一筹；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，早上的热水可能不太热；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。
以上行程报价仅供参考，请以实际合同确认为准！
西藏
有一种“旅行”，叫西藏
有一种信仰，在“路上”
皑皑雪山清凉，清清湖水荡漾
清清湖水荡漾
皑皑雪山清凉，清清湖水荡漾
清清湖水荡漾
西藏
见山见水见自在
见仁见智见如来
每个人心中都有一个西藏
畅游西藏，从“林”开始
行程推荐
ZM1【藏盟壹号】
林芝（措木及日、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、巴松措）、拉萨（布达拉宫、大昭寺、色拉寺）、羊卓雍措、扎什伦布寺、纳木错—尊贵全景四飞9日游（林芝进，拉萨出）
组织单位：宁德青年国际旅行社
联系电话：2873868 2873898 2811011销售价格成人价格儿童价格发团日期10490元一降↓↓↓6690元8月12/15/19/22日9990元再降↓↓↓6690元8月26日9490元再降↓↓↓6690元9月2/9/16日10990元6690元9月23日单房差：1500元（不含重庆机场酒店房差）
行程特色推荐
★舒心进藏：林芝进拉萨出，环飞游西藏，减少460公里（约10小时车程），最舒适的进藏方式没有之一！
林芝八一镇海拔2900米（拉萨海拔3650米），是高原反应的临界点。林芝海拔低，植被茂盛，含氧量丰富，从重庆飞林芝在并林芝休息两晚再进拉萨,是从低海拔到高海拔的适应过程。
★惠心美食：林芝特色石锅鸡、雅江特色餐、印度尼泊尔风味餐或特色藏餐、牦牛肉营养锅或野生鲜茵汤和烤全羊晚宴。
★悦心酒店：安排2晚景区特色住宿：雅鲁藏布大峡谷江边酒店、巴松措景区度假酒店；体验行在天堂里，住在风景中！
★贴心赠送：价值2300元/人大礼包：
价值680元/人的世界第一大峡谷--雅鲁藏布大峡谷；
价值580元/人的苯教神山--苯日神山；
价值580元/人的西藏秘境--措木及日风景区；
价值116元/人的特色藏餐；
价值58元/人的雅江特色餐；
价值68元/人的林芝特色石锅鸡；
价值68元/人的耗牛肉营养锅或者野生菌汤；
价值128元/人的烤全羊宴。
★禅心体验：色拉寺与活佛对话，接受活佛摸顶赐福，加持信物。
★精心服务：全程一车一导深资导游贴身服务；接站赠送洁白哈达；无限量供应矿泉水。
★怡心享受：全程0自费，0购物店。
喜马拉雅.巴松措度假酒店
—酒店客房景观—
喜马拉雅.雅鲁藏布大峡谷江边酒店
行程安排
D1:福州—重庆 （住宿：重庆机场免费酒店 用餐：敬请自理）
【福州长乐机场】集合乘航班【航班待定】抵达【重庆江北机场】后，请前往机场到达取行李大厅出站口的右手边“旅游集散中心”处，凭身份证及登机牌自行办理机场酒店入住手续，后换乘机场集散中心统一安排的摆渡车前往酒店入住，酒店是由机场集散中心统一安排的，不含早餐，但保证一人一床。
温馨提示：
如有空余时间，客人可选择自行前往西部第一街——重庆解放碑商业步行街，这里是游客休闲，购物，娱乐的最佳去处，或者品尝最地道、最正宗的重庆火锅。
D2:重庆（飞机）—林芝—措木及日—雅鲁藏布江大峡谷 餐：含中/晚餐，特色餐：墨脱石锅鸡宿：大峡谷江边酒店
早餐自理后，客人乘坐酒店至机场的摆渡车，抵达【重庆江北机场】自行换取登机牌后，乘参考航班：TV9835（06：20/08：55）或3U8137 / (06：40- 09：30）抵达林芝米林机场，接机后乘车前往【措木及日】位于藏东南重镇八一镇东北角，是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级水利风景区。措木及日藏语的意思是观音菩萨的眼睛。因此，措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事，景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源，还是林芝地区许多神话传说的发源地。藏传佛教，原始巫教，甚至中土道教都在景区留下了许多故事和传说。因此，措木及日景区在工布地区一直都有神佛之地的隐称。
之后前往【雅鲁藏布大峡谷】（游玩时间约100分钟）诗普琳，雅鲁藏布大峡谷是世界第一大（深度、长度）峡谷。获得中国世界纪录协会世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录，雅鲁藏布大峡谷观景台也是观看有中国最美的山峰美誉的——南迦巴瓦峰的最佳观赏点之一，它位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的边境小镇派镇，拥有直白大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景。后入住大峡谷江边酒店。
行程亮点：江边酒店是全西藏看星空最美的地方；晚上客人可亲自感受：“手可摘星辰”躺在床上看世界最美的山峰-南加巴瓦峰的感觉。
D3:
雅鲁藏布江大峡谷—苯日神山（含游船）—西藏民俗村—巴松措用餐：含早/中/晚餐，特色餐：雅江渔宴 住宿：巴松措度假酒店
早餐后弹珠人，出发往林芝特色景点【苯日神山风景区】（游玩时间约60分钟），苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，景区内有苯日神山、神泉、藏王墓、尼洋河风光带、世界古桑王、曲觉沃寺等景点。神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。
前往参观【西藏民俗村】（游览时间约90分钟，此景区有当地特产，景区配套购物设施非我社安排，请根据自身需求合理选择）依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。
后乘车前往参观【巴松措国家森林公园】（游玩时间约60分钟），【巴松措景区】集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，名类野生珍稀植物汇集，有“小瑞士”美誉。巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。晚入住巴松措景区度假村。
D4:
巴松措—色拉寺—拉萨 餐：含早/中/晚餐，特色餐：耗牛肉汤锅或特色菌汤； 宿：拉萨
早餐后，返回拉萨，途径萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟)过山口后继续前往拉萨市。抵达拉萨后前往藏传佛教格鲁派六大主寺之一【色拉寺】（游玩时间约60分钟），色拉寺位于拉萨北郊色拉乌孜山下，为拉萨三大寺之一，是藏区规模第二大的寺院。寺内建筑都是藏式风格，寺院大殿金碧辉煌，而且非常宏大。寺院内供奉了很多佛像，还藏有大量的经书、精美唐卡、堆绣、壁画等名贵的艺术珍品，参拜或是观赏都是不错的选择。 著名的辩经色拉寺的辩经一直在藏区闻名，也是来到色拉寺游览的重点。晚餐后入住酒店。
温馨提示：次日与色拉寺活佛面对面交谈，且接受活佛摸顶赐福，请勿穿着裙子及短裤，请注意言行举止，要尊重活佛。（若安排不了色拉寺活佛见面，则安排其他活佛见面，日喀则：琼布活佛，拉萨：色拉寺恰多活佛、日桑多吉活佛、珠康活佛、琼赞活佛）。
D5:拉萨市内游餐：含早/中/晚餐，特色餐：藏餐或尼泊尔餐 宿： 拉萨
早餐后，乘车参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产-游览【布达拉宫】（布达拉宫内限时60分钟）；午餐后稍稍休息，参观藏民族虔诚叩拜的终点-游览【大昭寺】（游览时间约50分钟）；之后来到环绕大昭寺的八角街（无门票，60分钟，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街），晚餐后，车赴酒店，入住酒店。
温馨提示：由于布达拉宫限票，此天行程要根据布达拉宫门票来决定游览当天行程时间安排，同一个团对可能会安排不同时间入内参观，也有可能调整其他日期游览布宫当天行程，但绝不减少景点，请游客做好心理准备。
交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。参观时间：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内。
D6:拉萨—纳木错—拉萨 （约280KM,6小时左右）餐：含早/中/晚餐 宿：拉萨
早餐后，乘车至世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山,到达世界上海拔最高的咸水湖—【纳木措】（游玩时间约40分钟）海拔4718米，藏语“纳木措”意为天湖，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前孙国相,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂韦尔乔。
温馨提示：拉萨到纳木错单程约150公里，行车2.5小时分钟，纳木错海拔4718米，柏油路。纳木错气温较低，客人注意保暖。中餐较简单，但若有机会天湖纳木纳木措边的草地上用路餐将是一种完全精神方面的享受。
D7:拉萨—羊湖—卡若拉冰川—日喀则 （约280KM,6小时左右） 餐：含早/中/晚餐 宿：日喀则
早餐后，乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉 雪山，午餐后稍稍休息，来到【羊卓雍措】（游玩时间约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。随后乘车游览【卡若拉冰川】（游玩时间约20分钟）。晚上抵达西藏的第二大城市抵达【日喀则】。藏语为友好的庄园，是历史上后藏的政治、宗教、文化中心。晚餐后入住酒店。
温馨提示：日喀则海拔3800米秋道丁次，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住。
D8:日喀则—扎什伦布寺—拉萨（360KM，8小时左右） 餐：含早/中/晚宿：重庆机场免费酒店
早餐后，游览【扎什伦布寺】（游玩时间约100分钟），历代班禅驻锡之地也称“吉祥须弥寺”，意为“雪域兴佛“。始建于1447年，为历代班禅的寓居之所。寺内有经堂57间，房屋3600间，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，俨如一座高高在上的山城。藏有价值连城的佛像、佛塔、唐卡等，还有贝叶经和用金粉抄写《甘珠尔》、《丹珠尔》。抵达拉萨，参观【五彩经幡藏草宜生】（游览时间1小时左右）五彩经幡藏草宜生，坐落于拉萨市著名的神山之一，根培乌孜山山脚下。每逢盛夏，这里流水潺潺，牧草如茵，漫山遍野盛开野花。在山腰有一处遗址，是历代达赖喇嘛修行的地方。每年拉萨嘎达瓦节，拉萨各大寺院活佛喇嘛到五彩经幡藏草宜生进行开光加持，西藏五彩经幡藏草宜生是中国第一家在西藏冬虫夏草产地，海拔3680米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。本工业旅游景区为更好的宣传企业文化及推广产品，会为游客提供专业讲解并带领游客参观整个产品生产流程，教大家怎样鉴别冬虫夏草的真假，让冬虫夏草在人体中更加合理的吸收，游客还可以免费品尝到拉萨藏茶博览馆的知名藏茶。
晚餐后，乘车前往拉萨贡嘎机场乘TV9813（22:05/00:30）或 3U8666( 18：10 - 20：35 )者其他航班抵达重庆江北机场，请前往机场到达取行李大厅出站口的右手边“旅游集散中心”处，凭身份证及登机牌自行办理机场酒店入住手续，后换乘机场集散中心统一安排的摆渡车前往酒店入住，酒店是由机场集散中心统一安排的，不含早餐，但保证一人一床。（如游客有不清楚的地方可打集散中心咨询电话询问023-67153699）。
温馨提示：当天晚上请游客告之酒店前台第二天航班时间，酒店好为游客叫早叫车，送游客至机场登机，以免误登机时间。
D9:重庆—福州 （用餐：敬请自理）
早餐后，根据航班时间，提前2小时抵达【重庆江北机场】后自行换登机牌后，乘航班【航班待定】返回【福州长乐机场】
特别注明：行程上的所有的航班时间只作参考，不能作为游客与旅行社签合同时出发的准确出港航班时间，具体航班时间以在长乐机场本社送机人员当天出团通知游客航班时间为准。
费用包含：
1.机票：福州/重庆往返，重庆/林芝+拉萨/重庆，全程四程机飞机经济舱（团队票，依照航空公司规定，不得更改、签转、退票）
2.用车：正规旅游车，保证一人一正座，行车期间一般不开空调（因西藏气候温度适中；高原气候，开空调会使动力不足，司机难驾驭，路途遥远/艰险，会导致上坡受阻）。
（备注：机场接送：散客机场接送均由师傅负责接送，无导游，接送均为面包车，因机场交通管理不允许在上下客人处停放车辆，散客到机场后请游客自行换取登机牌登机。）
3.住宿：酒店双人标间（如游客人数为单数而又无法拼房，则需要补房差或者加床）
重庆二晚：机场提供的免费酒店住宿；
拉萨市区酒店：拉萨乔穆朗宗酒店、天宜藏润酒店、兰泽假日酒店或同级
景区主题酒店：喜马拉雅?大峡谷江边酒店 /喜马拉雅?巴松措度假酒店
日喀则酒店：扎西曲塔酒店、达热瓦酒店、藏隆大酒店或同级
（以上报价均以一个床位计价，以上均为参考酒店，因地处高原，条件所限，酒店热水、空调都分时段供应，热水一般为晚9点至11点间供应，西藏当地的酒店设施与内地有较大差距，请勿以其它城市衡量）。
4.用餐：全程6早14正餐，餐标40元/正（十人一桌，八菜一汤不含酒水，西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退；因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮）。
5.门票：全程景点首道大门票（如因景区政策性临时调价，请客人自补差价）；
6.导服：专业中文导游服务（各段机场接送均无导游）。
7.保险：赠送旅行社责任险（保险公司对70岁以上老年人不受理，谢绝70周岁（含70周岁）老年人参团，另身体有疾病的，请不要参加高原线路）。
8.购物及自费说明：全程不推荐自费加点项目、不进店（藏家及秀色才纳庄园为当地特色景区，景区内有当地特产请自愿消费谨慎购买，非旅行社指定的专属购物店）
9.特别说明事项：
①行程中所列景点猇亭之战，我社在不减少景点的条件下，游览顺序可能随航班或车次等原因的变化调整而调整，但不影响行程。若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。因布达拉宫限票，参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整莫小棋三级，所以我社有权保留对游览秩序的调整。
②沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点、游客中心或寺庙法务流通处非我社控制，请不要误解！部份景区内和沿途停留的站点附近均可能会有纪念品售卖点，法物流通处，红景天及御寒衣服等售卖点，沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围。当地居民贩卖纪念品、土特产、手工艺品，非我社提供服务，请谨慎购买！
③旅客中途放弃景点，用餐，住宿或退团，费用一律不退。
费用不含：
①福建长乐机场接送费用。
②旅游人身意外保险及航空意外保险，建议您在报名时购买。
③所有自费项目及个人消费。温馨提示
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，刘嘉楠增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等；严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井、冈巴拉山口、米拉山口海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
7、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
8、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理
9、因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要稍逊一筹；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，早上的热水可能不太热；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。
以上行程报价仅供参考，请以实际合同确认为准！