2017女生标准体重表，我竟然超重了绯流琥！你呢？-学化妆非常简单火车哥
小编今天从朋友那get到一个表
是关于体重的雪莲烟 ！
似乎每一个女生
都特别在意体重这件事
相信大部分女生家里都有体重秤吧
大家赶紧称一称
看你有没有超重噢莎拉公主！
下面就是小编要分享给大家的体重表啦！
↓↓↓
2017女生的标准体重表
小编觉得这个体重表还是蛮宽容的
如果你的体重超过了标准体重
那真的建议你要
管住嘴多动腿噢！马笑舒
接下来小编给泥萌分享几个瘦身妙招吧
坚持一段时间是真的有效的呢乐松生！
# 晚上八点之后不吃东西 #
很多宝宝喜欢晚上或者深夜吃宵夜
嗯.....只能说怪不得你胖了
大概大部分女生都会羡慕
那些怎么吃都吃不胖的女生吧
对于那种吃太饱就容易胖的女生来说
八点之后 真的就不要再进食了
# 晚饭低油低糖低热量 #
晚饭的时候少吃一点
或者吃一些低油低糖低热量的东西
其实是不容易发胖的
长期坚持一段时间
你会发现自己真的会瘦一点噢
晚餐吃点水果 蔬菜其实是很好的选择啦
很多人的吃饭习惯不好
中餐不怎么吃 晚餐却吃很多
这样其实是不对的
应该反过来
中午要吃好一点
晚餐要少吃一点
# 每天坚持适当的运动量 #
现在不是很流行练郑多燕和keep吗
其实真的是有效的
但是 贵在坚持
宝宝们赶紧练起来吧钓鱼岛真相！
# 学 会 修 容 #
# 学 会 P 图 #
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