200小时强度训练（度假学习）感悟 安娜16日半-安娜肚皮舞瑜伽
没有工作的压力，只有学习的投入；没有华美的照片，只有踏实的进步；没有讨人欢心的表扬，更多严厉的指正批评…
年底结束完工作的课程街尾之宅，安娜来了次说走就走的旅程——学习精进之旅
1月26日公开课结束 处理好一些后续事情 以及行李安排等 已经是凌晨1点 赶紧抢高铁票 次日6点多起，正逢年底首次下雪（瑞雪兆丰年啊哈哈），下午抵达，直接拖着行李到教室，马上接着上课…一直到今天2月12日回，学习为期16天半…
每天固定7个小时老师授课，早上9点前到10点半自己练习，晚上固定时间是练到晚上10点，通常我们练习到快12点，也有超过12点的，中午不到半小时休息，再减掉吃饭时间，算下来是有每天大概13个小时的练习量，共超出200小时的训练量，成品舞加赛级舞蹈9支…于我而言，是带着度假的心情，享受学习的进步，在疲惫中感受着学习的成果…
这段说得上是难忘的度假之旅，带给我的一些感悟是：
1、人要经常走出舒适区pivix，去挑战和超越自己；坚持不住的时候告诉自己“再跳一遍”
2、经常逼自己一把，回过头来才会发现：原来自己比想象中还要优秀很多；就拿舞蹈来说，从每天活动1小时，到跳2小时几小时，到居然能每天跳十几个小时，回过头来一看，自己都会吓一跳五柳村，我想别的事情也是如此柳雷鸟 ，怪不得有科学研究数据说“只要用到了自己百分之20潜能的人，都已经非常优秀了”
3、舞蹈跳多了，连睡觉的时候都感受到自己身体里充满了力量，而且活动多，睡得少，照样精神也不错，重要的是睡眠质量杠杠滴，生物钟一般，上床即着，到时即醒，彻底感受生命果然在于运动，呜哈哈
4、疲乏时多笑，自己给自己力量傻春演员表，找感觉，跳着跳着，从低迷的状态就变成亢奋了，哈哈
5、意志力和意念都会带给我们很多，“心想事成”是一种能力镜心之歌，要经常开启“思维”之旅…
6、不要着急，不要焦虑，其他的都可以先放一放，不要急着要成果，平常心，好脾气，平常心，哈哈；
7、每个人身上都有可以学习的，想要什么就去学习 去朝之靠近；
8、上帝赋予我们语言，应该让它成为一种艺术，陈荣竣让语言多闪现光芒，每个人都需要鼓励，多鼓励他人…
9、团队的力量是无穷的，多团结他人，相互帮助…
10、常感恩…
盛老师教导：
1、作为老师就是要做发动机，引领人，改变人，永远正能量…
2、要做带头人，要有公德心；
版权申明：本文为原创文章，任何商业机构，媒体（包含自媒体），网络等平台在使用前请联系作者微信号：Annayjdpw，并在转发时原文粘贴下面出处声明：“此文章原创作者：安娜肚皮舞瑜伽，原文发表在微信公众号：安娜肚皮舞瑜伽 （ID：annadpwyj）”,没有取得授权或没有出处声明而刊登的任何媒体，我们将追究其法律责任。个人号的转发和朋友圈不受限制，欢迎个人转发和朋友圈转发。
安娜肚皮舞瑜伽，爱那肚皮舞瑜伽
2018，欢迎加入安娜大家庭…
报名电话：
13808423550 安娜
15308439293 小编
地址：长沙雨花区香樟路254号樟树屋（民政学院旁）航空设计院内402栋
二单元504
没有工作的压力，只有学习的投入；没有华美的照片，只有踏实的进步；没有讨人欢心的表扬，更多严厉的指正批评…
年底结束完工作的课程街尾之宅，安娜来了次说走就走的旅程——学习精进之旅
1月26日公开课结束 处理好一些后续事情 以及行李安排等 已经是凌晨1点 赶紧抢高铁票 次日6点多起，正逢年底首次下雪（瑞雪兆丰年啊哈哈），下午抵达，直接拖着行李到教室，马上接着上课…一直到今天2月12日回，学习为期16天半…
每天固定7个小时老师授课，早上9点前到10点半自己练习，晚上固定时间是练到晚上10点，通常我们练习到快12点，也有超过12点的，中午不到半小时休息，再减掉吃饭时间，算下来是有每天大概13个小时的练习量，共超出200小时的训练量，成品舞加赛级舞蹈9支…于我而言，是带着度假的心情，享受学习的进步，在疲惫中感受着学习的成果…
这段说得上是难忘的度假之旅，带给我的一些感悟是：
1、人要经常走出舒适区pivix，去挑战和超越自己；坚持不住的时候告诉自己“再跳一遍”
2、经常逼自己一把，回过头来才会发现：原来自己比想象中还要优秀很多；就拿舞蹈来说，从每天活动1小时，到跳2小时几小时，到居然能每天跳十几个小时，回过头来一看，自己都会吓一跳五柳村，我想别的事情也是如此柳雷鸟 ，怪不得有科学研究数据说“只要用到了自己百分之20潜能的人，都已经非常优秀了”
3、舞蹈跳多了，连睡觉的时候都感受到自己身体里充满了力量，而且活动多，睡得少，照样精神也不错，重要的是睡眠质量杠杠滴，生物钟一般，上床即着，到时即醒，彻底感受生命果然在于运动，呜哈哈
4、疲乏时多笑，自己给自己力量傻春演员表，找感觉，跳着跳着，从低迷的状态就变成亢奋了，哈哈
5、意志力和意念都会带给我们很多，“心想事成”是一种能力镜心之歌，要经常开启“思维”之旅…
6、不要着急，不要焦虑，其他的都可以先放一放，不要急着要成果，平常心，好脾气，平常心，哈哈；
7、每个人身上都有可以学习的，想要什么就去学习 去朝之靠近；
8、上帝赋予我们语言，应该让它成为一种艺术，陈荣竣让语言多闪现光芒，每个人都需要鼓励，多鼓励他人…
9、团队的力量是无穷的，多团结他人，相互帮助…
10、常感恩…
盛老师教导：
1、作为老师就是要做发动机，引领人，改变人，永远正能量…
2、要做带头人，要有公德心；
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