2017.08.19|本来是去电鱼，却电死了自己的女友，这代价太大了…|今日宜养心-辽沈晚报
家长们注意啦！
最新的《2017年沈阳市中小学招生工作方案》
公布了！
沈阳市13个区县的学区都是咱划分的？
猛戳图片，了解详情！
2017年8月19日丁酉鸡年闰六月廿八
封面新闻
男子按开电鱼竿开关电死女友
网图
本来是去电鱼，不想被电死的竟是自己的女友，这代价未免也太大了。
原本只是几条鱼的事，最后不但搭上了女友的性命绝剑弄风，男友也因过失致人死亡获刑。
2016年9月17日晚10时许，石某和女友阿娟（化名）二人来到瓦房店市永宁镇西大桥桥下电鱼。
石某负责使用自制的电鱼工具电鱼，季桃阿娟则负责去捡电死的鱼。
可意外突然发生了：电鱼过程中，由于石某不小心按动了电鱼杆上面的开关，电击到正在水中捡鱼的女友阿娟，导致阿娟触电身亡。
（点击这里可以看详细内容）
辽宁
六集政论专题片《法治中国》首播
辽篮重点考察布兰登?巴斯
辽宁省今年秸秆综合利用率要超过84%
辽宁35岁以上居民四成超重
辽宁将整治17条重点河流
全运女网单打 辽宁逯佳境摘铜
（点击标题可以看详细内容）
沈阳
7月沈新建商品房同比上涨9.8%
暑假打工挣点钱 全被小偷摸走
沈商品房预售金将纳入监管账户
沈阳禁止不符合限价条件的楼盘参加惠民房交会
沈阳搭建中德通航交流合作专业平台
沈共享单车已超20万辆 近期增投10万辆
25-31日九一八历史博物馆闭馆
（点击标题可以看详细内容）
大连
大连部分海滨浴场仍存“圈地”收费现象
大连黄浦路雨后成河 轿车漂水中
20万粒“外国种子”入境被查
辽宁近岸海域环境质量监测启动遍布6城84个点位
记恨幼时父亲打他 一男家中棒杀7旬老父
（点击标题可以看详细内容）
鞍山
台安征集大学生士兵 家庭优待金再增20%
鞍山有6条道路的马路牙子上画了“黄实线”
（点击标题可以看详细内容）
抚顺抚顺城东公交停车场设计方案出炉 包括建立体停车场，俩方案你选哪个？
（点击标题可以看详细内容）
本溪
本溪通报4起扶贫领域典型案件
（点击标题可以看详细内容）
丹东
女子与骗子“斗法”落入新骗局
（点击标题可以看详细内容）
锦州
今起三天 锦州世博园迎全国游客免费入园
锦州20家道路运输企业被曝光 所属23名驾驶员“上榜”
（点击标题可以看详细内容）
营口
营口有个健康“大计划”，2030年实现它！
（点击标题可以看详细内容）
阜新
阜新699户居民摇到公租房
（点击标题可以看详细内容）
辽阳
我国首家航空发动机密封技术实验室落户辽阳
（点击标题可以看详细内容）
铁岭
铁岭3名官员违纪被通报
（点击标题可以看详细内容）
朝阳
朝阳凌源昨日发生一起燃气爆燃事故
（点击标题可以看详细内容）
盘锦
盘锦积极探索引才引智新模式
（点击标题可以看详细内容）
葫芦岛
晚上骑摩托狂奔 噪音扰民被查处
（点击标题可以看详细内容）
天气
2017年8月19日
2017.8.18 18时发布
沈阳雷阵雨偏南风 2～3级 20～27℃
大连阵雨转多云 东南风 4～5级 23～28℃
鞍山阵雨 偏南风 3～4级 22～28℃
抚顺雷阵雨 东北风 2～3级 20～28℃
本溪阵雨 东北风 2～3级 20～28℃
丹东阵雨东南风 2～3级 20～28℃
锦州多云 偏北风 2～3级 21~28℃
营口雷阵雨 偏南风 3～4级 21～28℃
阜新雷阵雨东北风 3～4级 19～27℃
辽阳雷阵雨 东南风 3～4级 20～28℃
铁岭雷阵雨东南风 2～3级 20～27℃
朝阳雷阵雨 东北风 3～4级 19～28℃
盘锦雷阵雨 偏北风 3～4级 21～29℃
葫芦岛多云转雷阵雨 东北风 3～4级 20～27℃
（数据来源：中国天气）
养生这5种行为最伤血管，千万别再做！
血管一出问题就挺严重，作为血液运行的管道，维护不好重则要命！
最伤血管的 5 种行为
>>>>精神压力大
人的压力越大，越容易出现睡眠不足、运动不足等。这些不良习惯容易导致身体代谢异常，加快冠状动脉粥样硬化斑块形成——这是心肌梗死的基础。
>>>>重口味爱油盐
饮食多盐、多油，容易引起高血压、高血脂等疾病，而这些疾病又极易损坏血管内皮蓝环章鱼，损伤血管。
>>>>抽烟喝酒
长期吸烟会损害血管内皮，导致动脉硬化和血栓的形成。过量饮酒则促使交感神经兴奋，心跳加速，可引起心肌耗氧量增加，冠状动脉痉挛，从而导致心肌梗死。
需要特别提出的是二手烟的危害：
澳大利亚曾做过一个流行病学调查寿光民声网，结果都显示，吸二手烟比自己吸烟对血管内皮的损伤还要严重。
13 岁孩子如 80 岁老人的新闻可真不是吓唬你！
>>>>动的太少
运动不足爱课网，高血压、糖尿病等各种疾病的风险增加，也会损害血管。
>>>>作息不规律
熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示压力很大。
吃什么软血管、通血管？
常常听人说，吃生姜、吃大蒜通血管、软血管，那是不是管用？
为啥要软化血管，这是我们首先要知道的。血管堵塞最常见的原因就是动脉粥样硬化，看见了不，是硬化！这个最终可导致动脉管壁增厚、变硬，失去弹性。
像生姜、大蒜一类的食物，有一定的降血脂、预防冠心病作用，但仅仅靠平时做菜的量或者几个月就想达到通血管的神效，那是不可能的！
而且大家都知道，姜蒜有一定刺激性，阴虚火旺、痰热内蕴及胃酸分泌过多、慢性胃炎溃疡病患者，龋齿者和糖尿病患者均应慎食。一般辨清自己的体质服用比较好~
比起吃那些单一的食物，改改饮食结构是更为推荐的作法↓↓↓
少吃油：如肥肉、煎烤油炸类食物、猪牛羊肉等等，食用油也要注意，尽量吃植物油。
少吃盐：在此基础上可以多吃含钾多的新鲜瓜果蔬菜，如大蒜、山楂、柿子、西瓜、大枣、豆芽、冬瓜等。
少吃糖：少吃淀粉类食物，及蔗糖、果糖等含糖多的食物，减少热量摄入。
另外，不要喝浓茶，戒烟限酒，记住 “少食多餐” 的原则。
6 个好习惯，养护健康好血管
>>>>仰卧做腹式呼吸
腹式呼吸可以按摩腹部脾、胃的两条经络，而其他的辅助动作能改善人体血液循环，对心血管可以起到一定的保健作用。
>>>>按揉膻中穴
将十指在胸前交叉合拢，先顺时针后逆时针方向各按揉 20 次，反复 10 次。再用双手的大鱼际轻轻按揉膻中穴，每回 50 下即可。然后慢慢坐起，再缓缓下床。
>>>>喝一杯温开水
在晚上的睡眠过程中，人体内的水分会被大量消耗，早上形成血栓的风险性很高伍山石窟。晨醒后喝杯温开水，可以改善血液循环，降低冠心病发作的风险。
>>>>睡前泡一泡脚
俗话说：睡前泡脚，胜吃补药。临睡前用热水泡脚嫁给极品太子，对改善全身血液循环很有帮助。
>>>>按揉涌泉穴
现代医学研究表明，刺激涌泉穴可以增强局部神经末梢的敏感性梦驼铃原唱，调节神经和内分泌系统，使人体血液循环通畅。
来源|每日养生推荐
编辑：赵莹莹
好好过每一天，别将就！
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铁岭雷阵雨东南风 2～3级 20～27℃
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盘锦雷阵雨 偏北风 3～4级 21～29℃
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