2017.12.282018.01.03年让我们相约四姑娘山，攀冰、滑雪、登山，跨越雪山与冰瀑，迎接你人生最高海拨的新年！-中山户外
您的梦想可以在这里实现！
您的担心可以在这里解除！
让我们圆您的第一个雪山梦！
让我们一起去滑雪场撒欢打滚！
让我们一起拥有一个最特别的2017！
而当梦想成为现实，当雪山屹立于眼前等待你去征服的时候，你却有可能选择退却，但那毕竟是种神圣的力量，在震慑你击打你的同时，又吸引着你诱惑着你。你敢挑战吗？
2018雪山倒数，等你来！！！
以上图片为：登顶合照！后面是幺妹峰！
1、您没有上过高原,担心有高反！
我们这次的目的地是四姑娘山，只是一座初级雪山，而且会在3000多米的高度适应3天的海拨，再到4200米的海拨适应2天，充分保障您对高原的适应，带队领队受过专业的高原救护训练，一旦从上到高原开始，就会对您做全面的医疗监护，登山过程中1：2的协作跟随也会充分保障您的登山安全。主要协作将全部持有川登协颁发的高山协作员上岗证！
2、您担心没有体力，上不了山！
这次我们所设计的线路，有针对于初级驴友，由3000米爬升到4000米大本营时，可以选择徒步或是全程骑马上山，您的所有重装装备全部将由我们为您打包，放上请好的驮马，驮负上山，您只需要背上你的食物与水还有路途更换的衣服即可。可以保证用最少的体力消耗来完成雪山的冲顶行动！雪山冲顶的当天，只需回到大本营后，即可骑马下山。即使不冲顶，您也可以享受喝着咖啡，对着雪山的惬意新年！
以上图片为：到达营地后的适应性训练
3、到大本营后登不了顶怎么办？
在攀登的过程当中如果体力不支，我们会安排专门的协作，陪同下撤。即使爬升一段几百米也有可能见到漂亮的云海与日出！
但登顶时将会受天气的影响很大，如果碰到暴风雪或恶劣天气，领队们会经过商量与判断后进行下撤！
4、在山顶露营与住宿是否会很冷！
高原上的温度是干冷，即使零下十几度也与南方的几度差不多，我们搭建的营地是专用的高山帐篷营地，防风与防雪都是极为可靠的，大本营也还有小木屋可以选择居住。只要有充分的装备，是不用担心会被冻伤的！当然自备的保暖衣物也要非常靠谱。
5、上厕所怎么办？
大本营建立了专门的厕所可供使用！其他地方就滋润雪山吧！
以上图片为：登顶是所看到的云海！
6、我从来没攀过冰，可以去吗？
不用担心，南方的人大部分都没有接触过冰雪运动，我们的教练将会从最初级的冰坡行走开始培训，到初级冰壁，保证您在两天之内掌握攀冰的基本技巧！还有，攀冰与雪山是两条线，我们攀登的初级雪山是不需要用到攀冰技巧的！
7、我没有相应的装备怎么办？
我们全部为您考虑到了，您只需要一条随身的睡袋超感警探，我们会再为您安排好一份外层保暖睡袋、防潮垫、与专用的高山帐篷。
攀冰会专门为您准备好冰爪、技术型冰镐，冰锥、安全带安全绳、主锁等，并打好相应的保护。也会有专业的高山靴可以供更换。您的团费都包含了相应的租金，不需要您再另付一分钱徐成峰！
8、为什么选择冬季登山！
夏天的四姑娘大峰的雪不多，基本上看不到云海，而且夏天因为日照猛，晚上被雪冻住的石头白天融化，容易松动，落石的机率将会增加很多！而且夏天的6-8月多为雨季，减少了很多的攀登乐趣，冬季的雪山风景极端美丽，对自已也是很大的一个挑战！
以上图片为：运送物资的驮马至大本营的路上
9、如果我平时不运动，可以参加这次活动吗？
建议还是不要参加，因为攀登雪山是一个对体力与意志还有耐力的考验，如果平时从来不运动的朋友，还是先选择一些简单的百米或千米山峰进行攀登后再选择初级雪山，当然，如果你只是想坐在大本营，端着咖啡对着雪山发个呆，我们热烈欢迎！
10、在大本营的生活是怎样的？
在大本营的日子是很艰苦的，但我们会尽力将其做得腐败，我们会专门雇用相应的马匹与马夫，经过6-8小时的时间运送物资，包括煤气、水果、蔬菜、肉类、禽类食品以及饮品保温桶、桌椅，绝对能将营地布置成为您一个野外的家！想象一下，我们在4200米的雪山营地之上，喝着美美的鸡汤，吃着自助餐，品着咖啡与果汁，对着无比漂亮的风景。这也许就是你的梦想与追求！
以上图片为：大本营的帐篷营地与木屋营地，帐篷内有一门厅，我用一个G400一个G700睡袋套在一起，一点都不冷，一觉到天亮！
攀冰介绍：
攀冰是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备和技术器材在冰壁和冰瀑上进行的运动，这项曾被视为专业运动员才能从事的极限运动，由于近年众多上方保护冰瀑、冰壁的开发，以及攀冰装备的不断进步，已经变得容易入门，成为众多户外运动爱好者心仪的最新冬季时尚运动。
攀冰以它独特的新酷装备、冰雪童话世界般的活动环境、刺激的身心感受，使之成为冰瀑上的芭蕾。系统的攀冰培训可以让您在享受攀冰乐趣的同时也能保障自身的安全和控制风险。
以上图片为：（双桥沟鹰巢大柱子）
此次去到的攀冰场地为四川·四姑娘山景区·双桥沟（中国攀冰圣地）双桥沟位于川西阿坝自治州小金县日隆镇，这个普通人很少听到的地名，在攀冰爱好者心中却是熠熠生辉。它是目前四姑娘山中唯一不需要骑马就可游览的沟,景区主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主,是四姑娘山最美丽的沟，也是攀冰者的乐园。
以上图片为：（双桥沟大石包冰瀑）
很多攀冰的朋友，有的不止一次来过双桥沟。听他们讲述，双桥沟夏季风景很是迤逦，但对于攀冰者来说，双桥沟的魅力还在冬季。这里的冰瀑众多，冰雪质量上乘，是登山爱好者冰雪行走、攀爬最好的训练地。这时候，双桥沟就成了全国乃至世界各地的登山高手的乐园。每年的12月中至次年的3月冰期里，双桥沟里户外人络绎不绝，最多时人数过千。也因此双桥沟里300多座独立冰瀑和冰壁群名气大振，成为名副其实的攀冰者乐园。以上图片为：双桥沟经典冰瀑：龙之涎.
双桥沟全长30余公里，沟内奇峰连绵，峡谷陡窄，海拔5000米以上的山峰数不胜数，几乎都是长年头戴白冠的雪山。这些山峰海拔不算特高，但攀爬难度极大，到目前为止尚有很多是未登峰，已登峰大多数首登为外国人，国内许多登山高手也把攀登双桥沟内的山峰视为自己的训练目标。但凡能够顺利攀登上诸如野人峰、五色山之类的雪山后，再去攀登其他高海拔的山峰都很轻松。
以上图片为：双桥沟神仙洞
四姑娘山大峰介绍：四姑娘山地处小金县与汶川县交界处，距离成都市235公里，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，从北到南绵延3.5公里。这四座山峰冰清玉洁，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟，由此而得名四姑娘山。从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米、5356米、5276米、5025米，其中幺妹峰身材最为苗条，姿容也最为俊俏！其山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人！与海拔7556米的蜀山之王贡嘎山遥遥相对、眉目传情，素有蜀山之后之称。这里群山连绵、层峦叠障，有很多海拔超过5000米的山峰，是登山探险的理想场所。四姑娘山大峰，是热爱雪山的朋友首次攀登高海拔山峰的首选！只要没有心、肺、脑和血液系统疾病，我们完全有信心协助你登顶人生中的第一个5000米！
以上图片为：大峰与云海！
【活动主题】高原雪山攀登、攀冰、观光摄影
【活动强度】★★★★
【风景指数】★★★★★（★）
【活动人数】登大峰、攀冰上限15人
【协作比例】大峰1比2（攀冰协作数根据现场情况安排）
【活动地址】四川阿坝州小金县四姑娘山镇
全程线：12.28 ：中山-成都—四姑娘山镇（海拨3100）12.29 ：攀冰训练---冰坡行走、踢冰、挥镐（海拨3100）
12.30 ：攀冰训练---初级冰壁攀登（海拨3100）
12.31 ：四姑娘山镇—大峰营地—新年倒数（海拨4000）
1.1 ：大峰营地---冲顶---下撤，当天返回四姑娘山镇（海拨5025-3100）
1.2 ：四姑娘山镇—西岭雪山滑雪场（或顶点滑雪场）—成都
1.3 ：成都—中山
半程线：12.30 ：中山-成都—四姑娘山镇12.31 ：四姑娘山镇—大峰营地—新年倒数1.1 ：大峰营地---冲顶---下撤，当天返回四姑娘山镇
1.2 ：四姑娘山镇—西岭雪山滑雪场（或顶点滑雪场）—成都
1.3 ：成都—中山
以上图片为：（二峰登顶后的美景）
具体行程：12.28全程线：中山（广州）—成都—映秀-卧龙--四姑娘山镇（3100米）
乘坐早上的飞机到达成都，成都—映秀-卧龙--四姑娘山镇共220公里,中午两点在机场集合出发，经成灌高速公路，约晚上6点左右到达四姑娘山镇全程约需要4-5小时。早餐：出发地（自理）午餐：成都（自理）晚餐：四姑娘山客栈住宿：四姑娘山客栈
（当天晚上到达四姑娘山镇休整，给队员做健康体检并建立个人医疗档案闯将令，指导高山反应如何应对，从这一刻开始，全程监控队员身体适应状况，全程医疗安全保障）
以上图片为：血氧与血压的监测
12.29：四姑娘山双桥沟冰壁攀冰训练，早餐后包车前往双桥沟，练习冰坡行走、踢冰、挥镐技术大城市小爱情。住双桥沟，晚上交流攀冰体会。（见下图）
12.30：早餐后，前往初级冰壁，整整一天时间用于攀冰练习，同时学习冰锥的使用技巧，为更高一级的攀冰训练打下基础。下午16：00结束一天的学习，回到四姑娘山客栈休息。
半程线
12.30：中山（广州）—成都—映秀-卧龙--四姑娘山镇（3200米）
乘坐早上的飞机到达成都，成都—映秀-卧龙--四姑娘山镇共220公里,中午两点在机场集合出发，经成灌高速公路，约晚上8点左右到达四姑娘山镇全程约需要5到7小时。全程越野车接送，翻越海拔 4532 米的巴朗山，猫鼻梁欣赏四姑娘山全景，晚餐后讲解登山知识及技术装备讲解使用等。
早餐：出发地（自理）午餐：成都（自理）晚餐：四姑娘山客栈住宿：四姑娘山客栈
以上图片为：（讲解登山知识及技术装备讲解）
12.31（两线合并行程）：四姑娘山镇—打尖包—鸡棚子—BC大槽—大峰大本营
早餐后装备交由马驮，轻装进入徒步（或骑马）前往大本营，沿途景色以高山草甸和灌木林为主，雪山将一直出现在我们视线中，沿途右手边一直都是美丽的峡谷与雪山跟随，风景美不胜收.
徒步登山16公里全程约需要5到7小时，建议选择自费骑马上山并骑马下山（300元/天*2）马匹会在山上等候停留一天。
到营地以后进行高海拔适应、登山技术训练、绳结及安全知识培训等
早餐：客栈午餐：路餐晚餐：营地自助餐住宿：露营（海拔4200米）
可选择大本营搭建的石头木屋大通铺，需自费100元/人晚.（除夕夜晚餐安排自助餐，感受4000+海拔的自助餐宴）
以上图片为：（行进大本营路途）
以上图片为：（到达大本营搭建好营地后休闲、品茶、晒太阳）
2018.1.1：
BC大槽---大峰登顶---返回四姑娘山镇，徒步16公里全程约需要5到7小时。
凌晨3：00起床，4：00出发冲顶，一般5小时左右可登顶，11点前不能登顶者必须下撤，在攀登途中可以看到醉人的日出，绝美的云禁忌师海。顶峰上抛洒隆达祈福，近距离的欣赏秀美的四姑娘山二妹峰、三妹峰和幺妹峰及巨大的悬冰川，天气好的情况下还能见到蜀山之王-贡嘎，冲顶完毕后小心下撤至大本营，返回日隆。
租用马匹的可以在这里骑马下山！
早餐：营地餐午餐：路餐晚餐：四姑娘山客栈
住宿：四姑娘山客栈（海拔3200米）
图为：上雪山后做适应性地训练！
图为：看谁不顺眼就扒光谁吧！
图为：攀登到垭口时的云海与日出
图为：最后冲顶时垭口的休息平台
图为：最后冲顶时保护路绳与线路
图为：冲顶至峰顶一路的云海
2018.1.2：四姑娘山镇—西岭雪山滑雪场（或顶点滑雪场）—成都
冬季的四川，如果不滑雪，多少辜负了这个季节独有的美丽，早上8点我们四姑娘山客栈集合出发，经成灌高速公路，我们将到达西岭雪山滑雪场（或顶点滑雪场）在这里，大家将进行一场别开生面的滑雪运动。尽情地享受风驰电掣的感觉。只要你不怕摔，总能在平衡中找到飞翔的感觉！
2017.1.3：成都-广州—中山
大家可以一起睡到自然醒，在成都逛吃逛吃后，一起坐傍晚的飞机，晚上就能回到广州与中山了.早餐：酒店午餐：（自理）晚餐：成都或机餐（自理）
图为：再次回味一下山顶上的全景吧！
【活动资费】
全程线4980元/人
半程线3680元/人
注：因有人早晚到成都的时间不一样，也有人想活动开始前结束以后继续在成都游玩，所以机票费用不含在内，领队可以帮忙代订机票，来回在约为1300-1600左右，多退少补！
提供以下服务：1．攀登公用装备（BC营设施、宿营设备）；2．攀登食品、攀登燃料、医药、高山炊具；3．代办登山相关手续；4．攀登期间的服务，在途和山间；5．沿途食宿、交通车辆安排；6．提供攀登期间的一切后勤保障；7．提供登山向导、攀登协作人员；8．山间的攀登物资运输；9．攀登物资装备的汽车运输、马匹运输、人力运输；10．高山攀登指挥调度、攀登路线的制定；11．负责成都至日隆的往返交通。
12.保险：美亚户外活动专项保险（最高保额200000）住宿安排：四姑娘山：客栈双人或三人间（三星级标准）（攀冰时有一晚住在双桥沟）
成都：四星级标准酒店上图为：住宿的标准间
大峰大本营营地：两人合住专用高山帐篷或提前预订高山小木屋（自费100元/人/晚）
上图为：住宿的石头木屋与帐篷营地
膳食安排：日隆：客栈用餐，川菜；山间营地：一日两顿或三顿热餐；自助餐；行军途中路餐与营地点心：各种小吃、方便食品、水果、干果等。
活动费用包含：成都—四姑娘山镇（往返）车费、环保费、景区户外活动管理费、景区门票费、观光车费、物资运输费、四姑娘山住宿费、餐费、高山协作费、高山厨师费、营地设施费、通讯工具、食品、燃料、保费险、个人技术装备、安全带、冰爪、头盔、上升器、下降器、锁具、冰镐、等等全套技术装备租用。户外活动专项保险.（200000元）滑雪场一小时滑雪体验费用！
费用不含：机票、成都到达日隆前的餐费、个人骑马费用（300元/天）大本营木屋住宿费用
活动费用包含公用装备：营地高山帐、防潮垫、炊事帐、炊具、驮袋、食品、燃料、对讲机、等等。
个人装备：60升左右的大背包、20-30升左右的冲顶小背包、厚羽绒服、冲锋衣裤、保暖帽子、墨镜（雪镜）、雪套、头灯、保温水壶、防晒霜、唇膏、手纸、毛巾、垃圾袋、笔记本，笔、牙刷、雨具、防水手套、抓绒手套、保暖厚毛袜（多双）、高帮防水登山鞋或高山靴、双登山杖、个人小睡袋。气温较低，防寒装备请准备充分。
【报名方式】
汇款银行账号：收款人：肖岭开户行：中国建设银行库充支行账号：6227 0032 4187 0150 893支付宝账号：账户名：tonyxl@163.com姓名：肖岭付款后，请截图传给以下联系人的微信或QQ上，并附上身份证号码+姓名+联系电话+四姑娘山攀冰雪山，机票及到达时间。
线路咨询：
孤岛（手机/微信：13823908828，QQ：350840378）
本子（手机/微信：15914617200，QQ：24485404）
长夜无风（手机/微信：18928117011，QQ：2907749）
报名：
依静（工作手机/微信：17707604680）
QQ群：240750645，微信公众号：ZSHW888，微信公众号搜索：中山户外
俱乐部现场报名地址：中山市中山四路昆仑堡玉龙阁二楼B座（库充加油站旁，过来前请先联系领队）
上图为：驮马的物资运送！
气候状况：四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，降水主要集中在雨季（6-8月），山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈，四季不甚明显，日温差较大，有时达20C以上。年蒸发量1500毫米，无霜期220天，年平均气温12.2°C，全年光照2214小时。四姑娘山是典型的高原气候，刘嘉楠早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。冬季：四姑娘山冬天平均气温为零下4度至8度，昼夜温差最大。此时天气干冷，睛天相对较多，注意防晒；风雪较少，切记带足保暖用品和保湿用品，建议多食水果。
含氧随海拔变化海拔3000: 含氧量为海平面四分之三；海拔5000: 含氧量为海平面二分之一；海拔7000: 含氧量为海平面三分之一；海拔8000: 含氧量为海平面四分之一。温度随海拔变化：海拔每上升1000m，温度下降5-7摄氏度左右。
上图为：营地丰盛的早餐！
注意事项:1.本次活动全线为高海拔地区，海拔5000米，平均海拔在3000-4200米,参加本次活动的队员须身体健康，无心肺脑疾病、慢性病以及其他不宜进行高海拔活动的疾病（请咨询医生）；2.本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身意外保险。凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身意外伤害后，赔偿责任领队及组织方不承担，由受害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身意外伤害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
3、高原反应为人体的正常反应，但不必过于担心，95%以上的人都会有高反，只要按照领队的要求去做，都能很快适应；
4.其他：1、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷，务必做好防寒及防晒工作2、安全：本次领队为四姑娘山地区优秀高山协作，保持1:2的协作比例，登山过程中一切要听从领队指挥，切勿擅自离队活动、私自用火。3、交通：本次活动沿途道路交通状况差，山路崎岖颠簸，请做好心理准备。4、风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。所达地区风景秀丽，摄影景点无数，请带够存储卡和电池；
6、环保：垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，请勿随意采挖植物、捕猎动物，文明出行！7、手机信号：登山过程中只有电信手机信号。四姑娘山日隆镇内信号良好！8、身体：高海拔登山能量消耗大，我们会准备好充足的物资，但建议每个队员自行选择携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为登山过程中的能量补充。9、高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水，到四姑娘山镇后一切动作减缓，以便快速适应高原环境。10、途中重点地区海拔：巴郎山垭口4532米、日隆镇3160米、大峰大本营4000米、四姑娘大峰顶峰5038米救援保障：阿坝州红十字会应急救队能够及时地提供高山救援保障。建议自备药品：头孢、感冒类、散列通、感冒灵、阿斯匹林、跌打类、云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴、应急类：芬必得、头痛粉、肌甘片。
高原类药品已列入公用装备，由领队携带。
上图为：双桥沟鹰巢大柱子
【策划组织及领队】
孤岛（巅峰中级领队、十二次入藏九次入疆有着丰富的高海拨经验、曾多次带队行走高海拨穿越）
户外主要经历：2000年开始自助游中国，足迹遍及中国各省份于晓晞！
2003-2015年全程自驾十次入藏，五次入疆。
2007年穿越川西、川北、贡嘎山。
2008年攀登四姑娘山大妹峰（5025米）二妹峰（5276米）
2009年穿越云南、四川亚丁、攀登哈巴雪山（5396）
2010年4月参与玉树地震救援。
2012年10月攀登青海昆仑山脉玉珠峰（6178米），
2012自助游泰国、越南、柬埔寨。
2013年8月四川大环线亚丁穿越
2013年10月船底顶一日穿越
2013年11月自助澳洲
2014年5月-6月，组织西藏自驾及阿里岗仁波齐56公里徒步转山，翻越卓玛拉山口（5700米）.
2014年8月武功山穿越
2014年11月巅峰领队中级培训四姑娘山二妹峰（5276米）
2015年1月1日带队攀登四姑娘山大妹峰（5025米）
2015年2月5日，2016年1-2月带队东北长白山雪乡雪谷穿越。
2015年4月，7月2016年4月5月7月带队川藏318稻城亚丁、墨脱、山南。
2015年6月带队穿越南太行，11月武功山穿越
2015年7月，呼伦贝尔7日大环线
2015年8月，2016、2017年6月8月9月新疆北疆天山大环线13日
五哥：具备四川省登山协会颁发的高山协作证、户外指导员证，中国红十字会颁发的急救员证，有着10年户外经验，多次参加高山救援。专业四姑娘山领队。
参加活动须知：
1、凡报名参加者充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于交通工具带来的危险，洪水、泥石流等地质因素带来的危险，天气突变、疾病带来的危险，第三人带来的危险，动物带来的危险，等等。
2、处于安全考虑，如遇到特殊天气情况或者不可抗拒因素，领队有权对行程进行适当调整，参与人员须发扬团队协作精神，服从领队的指挥，注意环保。
3、活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，约伴者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。
4、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，俱乐部为每位队员购买户外意外险，如果出现意外的情况下由保险公司负责完全赔付。凡报名者均视为接受本俱乐部声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明。
上图为：我们带领的队员在做适应性训练！
以上图片为：（双桥沟木梯子先锋冰瀑）
以上图片为：登上峰顶可看到的诸多雪山山峰
以上图片为：双桥沟大石包
以上图片为：（双桥沟神仙洞冰瀑）
在山上，马匹都无比地亲切
这里是雪山天堂，高寒地带，空气稀薄，我们可以一起漫步云端。面对那天风浩荡，云蔚霞渡，雪山的媚惑，我们可以将这一切根植于生命。
2018让我们共同放逐了身心，扬起那无羁的魂灵，冲向那蜀山之后、雪山之巅。舞动冰瀑上的芭蕾，指点江山，笑傲高原！
2018让我们共同奔向那雪山的梦想！不见不散！
梦想，是一程云端的旅途。 中山户外·云途户外
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您的梦想可以在这里实现！
您的担心可以在这里解除！
让我们圆您的第一个雪山梦！
让我们一起去滑雪场撒欢打滚！
让我们一起拥有一个最特别的2017！
而当梦想成为现实，当雪山屹立于眼前等待你去征服的时候，你却有可能选择退却，但那毕竟是种神圣的力量，在震慑你击打你的同时，又吸引着你诱惑着你。你敢挑战吗？
2018雪山倒数，等你来！！！
以上图片为：登顶合照！后面是幺妹峰！
1、您没有上过高原,担心有高反！
我们这次的目的地是四姑娘山，只是一座初级雪山，而且会在3000多米的高度适应3天的海拨，再到4200米的海拨适应2天，充分保障您对高原的适应，带队领队受过专业的高原救护训练，一旦从上到高原开始，就会对您做全面的医疗监护，登山过程中1：2的协作跟随也会充分保障您的登山安全。主要协作将全部持有川登协颁发的高山协作员上岗证！
2、您担心没有体力，上不了山！
这次我们所设计的线路，有针对于初级驴友，由3000米爬升到4000米大本营时，可以选择徒步或是全程骑马上山，您的所有重装装备全部将由我们为您打包，放上请好的驮马，驮负上山，您只需要背上你的食物与水还有路途更换的衣服即可。可以保证用最少的体力消耗来完成雪山的冲顶行动！雪山冲顶的当天，只需回到大本营后，即可骑马下山。即使不冲顶，您也可以享受喝着咖啡，对着雪山的惬意新年！
以上图片为：到达营地后的适应性训练
3、到大本营后登不了顶怎么办？
在攀登的过程当中如果体力不支，我们会安排专门的协作，陪同下撤。即使爬升一段几百米也有可能见到漂亮的云海与日出！
但登顶时将会受天气的影响很大，如果碰到暴风雪或恶劣天气，领队们会经过商量与判断后进行下撤！
4、在山顶露营与住宿是否会很冷！
高原上的温度是干冷，即使零下十几度也与南方的几度差不多，我们搭建的营地是专用的高山帐篷营地，防风与防雪都是极为可靠的，大本营也还有小木屋可以选择居住。只要有充分的装备，是不用担心会被冻伤的！当然自备的保暖衣物也要非常靠谱。
5、上厕所怎么办？
大本营建立了专门的厕所可供使用！其他地方就滋润雪山吧！
以上图片为：登顶是所看到的云海！
6、我从来没攀过冰，可以去吗？
不用担心，南方的人大部分都没有接触过冰雪运动，我们的教练将会从最初级的冰坡行走开始培训，到初级冰壁，保证您在两天之内掌握攀冰的基本技巧！还有，攀冰与雪山是两条线，我们攀登的初级雪山是不需要用到攀冰技巧的！
7、我没有相应的装备怎么办？
我们全部为您考虑到了，您只需要一条随身的睡袋超感警探，我们会再为您安排好一份外层保暖睡袋、防潮垫、与专用的高山帐篷。
攀冰会专门为您准备好冰爪、技术型冰镐，冰锥、安全带安全绳、主锁等，并打好相应的保护。也会有专业的高山靴可以供更换。您的团费都包含了相应的租金，不需要您再另付一分钱徐成峰！
8、为什么选择冬季登山！
夏天的四姑娘大峰的雪不多，基本上看不到云海，而且夏天因为日照猛，晚上被雪冻住的石头白天融化，容易松动，落石的机率将会增加很多！而且夏天的6-8月多为雨季，减少了很多的攀登乐趣，冬季的雪山风景极端美丽，对自已也是很大的一个挑战！
以上图片为：运送物资的驮马至大本营的路上
9、如果我平时不运动，可以参加这次活动吗？
建议还是不要参加，因为攀登雪山是一个对体力与意志还有耐力的考验，如果平时从来不运动的朋友，还是先选择一些简单的百米或千米山峰进行攀登后再选择初级雪山，当然，如果你只是想坐在大本营，端着咖啡对着雪山发个呆，我们热烈欢迎！
10、在大本营的生活是怎样的？
在大本营的日子是很艰苦的，但我们会尽力将其做得腐败，我们会专门雇用相应的马匹与马夫，经过6-8小时的时间运送物资，包括煤气、水果、蔬菜、肉类、禽类食品以及饮品保温桶、桌椅，绝对能将营地布置成为您一个野外的家！想象一下，我们在4200米的雪山营地之上，喝着美美的鸡汤，吃着自助餐，品着咖啡与果汁，对着无比漂亮的风景。这也许就是你的梦想与追求！
以上图片为：大本营的帐篷营地与木屋营地，帐篷内有一门厅，我用一个G400一个G700睡袋套在一起，一点都不冷，一觉到天亮！
攀冰介绍：
攀冰是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备和技术器材在冰壁和冰瀑上进行的运动，这项曾被视为专业运动员才能从事的极限运动，由于近年众多上方保护冰瀑、冰壁的开发，以及攀冰装备的不断进步，已经变得容易入门，成为众多户外运动爱好者心仪的最新冬季时尚运动。
攀冰以它独特的新酷装备、冰雪童话世界般的活动环境、刺激的身心感受，使之成为冰瀑上的芭蕾。系统的攀冰培训可以让您在享受攀冰乐趣的同时也能保障自身的安全和控制风险。
以上图片为：（双桥沟鹰巢大柱子）
此次去到的攀冰场地为四川·四姑娘山景区·双桥沟（中国攀冰圣地）双桥沟位于川西阿坝自治州小金县日隆镇，这个普通人很少听到的地名，在攀冰爱好者心中却是熠熠生辉。它是目前四姑娘山中唯一不需要骑马就可游览的沟,景区主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主,是四姑娘山最美丽的沟，也是攀冰者的乐园。
以上图片为：（双桥沟大石包冰瀑）
很多攀冰的朋友，有的不止一次来过双桥沟。听他们讲述，双桥沟夏季风景很是迤逦，但对于攀冰者来说，双桥沟的魅力还在冬季。这里的冰瀑众多，冰雪质量上乘，是登山爱好者冰雪行走、攀爬最好的训练地。这时候，双桥沟就成了全国乃至世界各地的登山高手的乐园。每年的12月中至次年的3月冰期里，双桥沟里户外人络绎不绝，最多时人数过千。也因此双桥沟里300多座独立冰瀑和冰壁群名气大振，成为名副其实的攀冰者乐园。以上图片为：双桥沟经典冰瀑：龙之涎.
双桥沟全长30余公里，沟内奇峰连绵，峡谷陡窄，海拔5000米以上的山峰数不胜数，几乎都是长年头戴白冠的雪山。这些山峰海拔不算特高，但攀爬难度极大，到目前为止尚有很多是未登峰，已登峰大多数首登为外国人，国内许多登山高手也把攀登双桥沟内的山峰视为自己的训练目标。但凡能够顺利攀登上诸如野人峰、五色山之类的雪山后，再去攀登其他高海拔的山峰都很轻松。
以上图片为：双桥沟神仙洞
四姑娘山大峰介绍：四姑娘山地处小金县与汶川县交界处，距离成都市235公里，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，从北到南绵延3.5公里。这四座山峰冰清玉洁，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟，由此而得名四姑娘山。从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米、5356米、5276米、5025米，其中幺妹峰身材最为苗条，姿容也最为俊俏！其山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人！与海拔7556米的蜀山之王贡嘎山遥遥相对、眉目传情，素有蜀山之后之称。这里群山连绵、层峦叠障，有很多海拔超过5000米的山峰，是登山探险的理想场所。四姑娘山大峰，是热爱雪山的朋友首次攀登高海拔山峰的首选！只要没有心、肺、脑和血液系统疾病，我们完全有信心协助你登顶人生中的第一个5000米！
以上图片为：大峰与云海！
【活动主题】高原雪山攀登、攀冰、观光摄影
【活动强度】★★★★
【风景指数】★★★★★（★）
【活动人数】登大峰、攀冰上限15人
【协作比例】大峰1比2（攀冰协作数根据现场情况安排）
【活动地址】四川阿坝州小金县四姑娘山镇
全程线：12.28 ：中山-成都—四姑娘山镇（海拨3100）12.29 ：攀冰训练---冰坡行走、踢冰、挥镐（海拨3100）
12.30 ：攀冰训练---初级冰壁攀登（海拨3100）
12.31 ：四姑娘山镇—大峰营地—新年倒数（海拨4000）
1.1 ：大峰营地---冲顶---下撤，当天返回四姑娘山镇（海拨5025-3100）
1.2 ：四姑娘山镇—西岭雪山滑雪场（或顶点滑雪场）—成都
1.3 ：成都—中山
半程线：12.30 ：中山-成都—四姑娘山镇12.31 ：四姑娘山镇—大峰营地—新年倒数1.1 ：大峰营地---冲顶---下撤，当天返回四姑娘山镇
1.2 ：四姑娘山镇—西岭雪山滑雪场（或顶点滑雪场）—成都
1.3 ：成都—中山
以上图片为：（二峰登顶后的美景）
具体行程：12.28全程线：中山（广州）—成都—映秀-卧龙--四姑娘山镇（3100米）
乘坐早上的飞机到达成都，成都—映秀-卧龙--四姑娘山镇共220公里,中午两点在机场集合出发，经成灌高速公路，约晚上6点左右到达四姑娘山镇全程约需要4-5小时。早餐：出发地（自理）午餐：成都（自理）晚餐：四姑娘山客栈住宿：四姑娘山客栈
（当天晚上到达四姑娘山镇休整，给队员做健康体检并建立个人医疗档案闯将令，指导高山反应如何应对，从这一刻开始，全程监控队员身体适应状况，全程医疗安全保障）
以上图片为：血氧与血压的监测
12.29：四姑娘山双桥沟冰壁攀冰训练，早餐后包车前往双桥沟，练习冰坡行走、踢冰、挥镐技术大城市小爱情。住双桥沟，晚上交流攀冰体会。（见下图）
12.30：早餐后，前往初级冰壁，整整一天时间用于攀冰练习，同时学习冰锥的使用技巧，为更高一级的攀冰训练打下基础。下午16：00结束一天的学习，回到四姑娘山客栈休息。
半程线
12.30：中山（广州）—成都—映秀-卧龙--四姑娘山镇（3200米）
乘坐早上的飞机到达成都，成都—映秀-卧龙--四姑娘山镇共220公里,中午两点在机场集合出发，经成灌高速公路，约晚上8点左右到达四姑娘山镇全程约需要5到7小时。全程越野车接送，翻越海拔 4532 米的巴朗山，猫鼻梁欣赏四姑娘山全景，晚餐后讲解登山知识及技术装备讲解使用等。
早餐：出发地（自理）午餐：成都（自理）晚餐：四姑娘山客栈住宿：四姑娘山客栈
以上图片为：（讲解登山知识及技术装备讲解）
12.31（两线合并行程）：四姑娘山镇—打尖包—鸡棚子—BC大槽—大峰大本营
早餐后装备交由马驮，轻装进入徒步（或骑马）前往大本营，沿途景色以高山草甸和灌木林为主，雪山将一直出现在我们视线中，沿途右手边一直都是美丽的峡谷与雪山跟随，风景美不胜收.
徒步登山16公里全程约需要5到7小时，建议选择自费骑马上山并骑马下山（300元/天*2）马匹会在山上等候停留一天。
到营地以后进行高海拔适应、登山技术训练、绳结及安全知识培训等
早餐：客栈午餐：路餐晚餐：营地自助餐住宿：露营（海拔4200米）
可选择大本营搭建的石头木屋大通铺，需自费100元/人晚.（除夕夜晚餐安排自助餐，感受4000+海拔的自助餐宴）
以上图片为：（行进大本营路途）
以上图片为：（到达大本营搭建好营地后休闲、品茶、晒太阳）
2018.1.1：
BC大槽---大峰登顶---返回四姑娘山镇，徒步16公里全程约需要5到7小时。
凌晨3：00起床，4：00出发冲顶，一般5小时左右可登顶，11点前不能登顶者必须下撤，在攀登途中可以看到醉人的日出，绝美的云禁忌师海。顶峰上抛洒隆达祈福，近距离的欣赏秀美的四姑娘山二妹峰、三妹峰和幺妹峰及巨大的悬冰川，天气好的情况下还能见到蜀山之王-贡嘎，冲顶完毕后小心下撤至大本营，返回日隆。
租用马匹的可以在这里骑马下山！
早餐：营地餐午餐：路餐晚餐：四姑娘山客栈
住宿：四姑娘山客栈（海拔3200米）
图为：上雪山后做适应性地训练！
图为：看谁不顺眼就扒光谁吧！
图为：攀登到垭口时的云海与日出
图为：最后冲顶时垭口的休息平台
图为：最后冲顶时保护路绳与线路
图为：冲顶至峰顶一路的云海
2018.1.2：四姑娘山镇—西岭雪山滑雪场（或顶点滑雪场）—成都
冬季的四川，如果不滑雪，多少辜负了这个季节独有的美丽，早上8点我们四姑娘山客栈集合出发，经成灌高速公路，我们将到达西岭雪山滑雪场（或顶点滑雪场）在这里，大家将进行一场别开生面的滑雪运动。尽情地享受风驰电掣的感觉。只要你不怕摔，总能在平衡中找到飞翔的感觉！
2017.1.3：成都-广州—中山
大家可以一起睡到自然醒，在成都逛吃逛吃后，一起坐傍晚的飞机，晚上就能回到广州与中山了.早餐：酒店午餐：（自理）晚餐：成都或机餐（自理）
图为：再次回味一下山顶上的全景吧！
【活动资费】
全程线4980元/人
半程线3680元/人
注：因有人早晚到成都的时间不一样，也有人想活动开始前结束以后继续在成都游玩，所以机票费用不含在内，领队可以帮忙代订机票，来回在约为1300-1600左右，多退少补！
提供以下服务：1．攀登公用装备（BC营设施、宿营设备）；2．攀登食品、攀登燃料、医药、高山炊具；3．代办登山相关手续；4．攀登期间的服务，在途和山间；5．沿途食宿、交通车辆安排；6．提供攀登期间的一切后勤保障；7．提供登山向导、攀登协作人员；8．山间的攀登物资运输；9．攀登物资装备的汽车运输、马匹运输、人力运输；10．高山攀登指挥调度、攀登路线的制定；11．负责成都至日隆的往返交通。
12.保险：美亚户外活动专项保险（最高保额200000）住宿安排：四姑娘山：客栈双人或三人间（三星级标准）（攀冰时有一晚住在双桥沟）
成都：四星级标准酒店上图为：住宿的标准间
大峰大本营营地：两人合住专用高山帐篷或提前预订高山小木屋（自费100元/人/晚）
上图为：住宿的石头木屋与帐篷营地
膳食安排：日隆：客栈用餐，川菜；山间营地：一日两顿或三顿热餐；自助餐；行军途中路餐与营地点心：各种小吃、方便食品、水果、干果等。
活动费用包含：成都—四姑娘山镇（往返）车费、环保费、景区户外活动管理费、景区门票费、观光车费、物资运输费、四姑娘山住宿费、餐费、高山协作费、高山厨师费、营地设施费、通讯工具、食品、燃料、保费险、个人技术装备、安全带、冰爪、头盔、上升器、下降器、锁具、冰镐、等等全套技术装备租用。户外活动专项保险.（200000元）滑雪场一小时滑雪体验费用！
费用不含：机票、成都到达日隆前的餐费、个人骑马费用（300元/天）大本营木屋住宿费用
活动费用包含公用装备：营地高山帐、防潮垫、炊事帐、炊具、驮袋、食品、燃料、对讲机、等等。
个人装备：60升左右的大背包、20-30升左右的冲顶小背包、厚羽绒服、冲锋衣裤、保暖帽子、墨镜（雪镜）、雪套、头灯、保温水壶、防晒霜、唇膏、手纸、毛巾、垃圾袋、笔记本，笔、牙刷、雨具、防水手套、抓绒手套、保暖厚毛袜（多双）、高帮防水登山鞋或高山靴、双登山杖、个人小睡袋。气温较低，防寒装备请准备充分。
【报名方式】
汇款银行账号：收款人：肖岭开户行：中国建设银行库充支行账号：6227 0032 4187 0150 893支付宝账号：账户名：tonyxl@163.com姓名：肖岭付款后，请截图传给以下联系人的微信或QQ上，并附上身份证号码+姓名+联系电话+四姑娘山攀冰雪山，机票及到达时间。
线路咨询：
孤岛（手机/微信：13823908828，QQ：350840378）
本子（手机/微信：15914617200，QQ：24485404）
长夜无风（手机/微信：18928117011，QQ：2907749）
报名：
依静（工作手机/微信：17707604680）
QQ群：240750645，微信公众号：ZSHW888，微信公众号搜索：中山户外
俱乐部现场报名地址：中山市中山四路昆仑堡玉龙阁二楼B座（库充加油站旁，过来前请先联系领队）
上图为：驮马的物资运送！
气候状况：四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，降水主要集中在雨季（6-8月），山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈，四季不甚明显，日温差较大，有时达20C以上。年蒸发量1500毫米，无霜期220天，年平均气温12.2°C，全年光照2214小时。四姑娘山是典型的高原气候，刘嘉楠早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。冬季：四姑娘山冬天平均气温为零下4度至8度，昼夜温差最大。此时天气干冷，睛天相对较多，注意防晒；风雪较少，切记带足保暖用品和保湿用品，建议多食水果。
含氧随海拔变化海拔3000: 含氧量为海平面四分之三；海拔5000: 含氧量为海平面二分之一；海拔7000: 含氧量为海平面三分之一；海拔8000: 含氧量为海平面四分之一。温度随海拔变化：海拔每上升1000m，温度下降5-7摄氏度左右。
上图为：营地丰盛的早餐！
注意事项:1.本次活动全线为高海拔地区，海拔5000米，平均海拔在3000-4200米,参加本次活动的队员须身体健康，无心肺脑疾病、慢性病以及其他不宜进行高海拔活动的疾病（请咨询医生）；2.本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身意外保险。凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身意外伤害后，赔偿责任领队及组织方不承担，由受害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身意外伤害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
3、高原反应为人体的正常反应，但不必过于担心，95%以上的人都会有高反，只要按照领队的要求去做，都能很快适应；
4.其他：1、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷，务必做好防寒及防晒工作2、安全：本次领队为四姑娘山地区优秀高山协作，保持1:2的协作比例，登山过程中一切要听从领队指挥，切勿擅自离队活动、私自用火。3、交通：本次活动沿途道路交通状况差，山路崎岖颠簸，请做好心理准备。4、风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。所达地区风景秀丽，摄影景点无数，请带够存储卡和电池；
6、环保：垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，请勿随意采挖植物、捕猎动物，文明出行！7、手机信号：登山过程中只有电信手机信号。四姑娘山日隆镇内信号良好！8、身体：高海拔登山能量消耗大，我们会准备好充足的物资，但建议每个队员自行选择携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为登山过程中的能量补充。9、高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水，到四姑娘山镇后一切动作减缓，以便快速适应高原环境。10、途中重点地区海拔：巴郎山垭口4532米、日隆镇3160米、大峰大本营4000米、四姑娘大峰顶峰5038米救援保障：阿坝州红十字会应急救队能够及时地提供高山救援保障。建议自备药品：头孢、感冒类、散列通、感冒灵、阿斯匹林、跌打类、云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴、应急类：芬必得、头痛粉、肌甘片。
高原类药品已列入公用装备，由领队携带。
上图为：双桥沟鹰巢大柱子
【策划组织及领队】
孤岛（巅峰中级领队、十二次入藏九次入疆有着丰富的高海拨经验、曾多次带队行走高海拨穿越）
户外主要经历：2000年开始自助游中国，足迹遍及中国各省份于晓晞！
2003-2015年全程自驾十次入藏，五次入疆。
2007年穿越川西、川北、贡嘎山。
2008年攀登四姑娘山大妹峰（5025米）二妹峰（5276米）
2009年穿越云南、四川亚丁、攀登哈巴雪山（5396）
2010年4月参与玉树地震救援。
2012年10月攀登青海昆仑山脉玉珠峰（6178米），
2012自助游泰国、越南、柬埔寨。
2013年8月四川大环线亚丁穿越
2013年10月船底顶一日穿越
2013年11月自助澳洲
2014年5月-6月，组织西藏自驾及阿里岗仁波齐56公里徒步转山，翻越卓玛拉山口（5700米）.
2014年8月武功山穿越
2014年11月巅峰领队中级培训四姑娘山二妹峰（5276米）
2015年1月1日带队攀登四姑娘山大妹峰（5025米）
2015年2月5日，2016年1-2月带队东北长白山雪乡雪谷穿越。
2015年4月，7月2016年4月5月7月带队川藏318稻城亚丁、墨脱、山南。
2015年6月带队穿越南太行，11月武功山穿越
2015年7月，呼伦贝尔7日大环线
2015年8月，2016、2017年6月8月9月新疆北疆天山大环线13日
五哥：具备四川省登山协会颁发的高山协作证、户外指导员证，中国红十字会颁发的急救员证，有着10年户外经验，多次参加高山救援。专业四姑娘山领队。
参加活动须知：
1、凡报名参加者充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于交通工具带来的危险，洪水、泥石流等地质因素带来的危险，天气突变、疾病带来的危险，第三人带来的危险，动物带来的危险，等等。
2、处于安全考虑，如遇到特殊天气情况或者不可抗拒因素，领队有权对行程进行适当调整，参与人员须发扬团队协作精神，服从领队的指挥，注意环保。
3、活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，约伴者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。
4、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，俱乐部为每位队员购买户外意外险，如果出现意外的情况下由保险公司负责完全赔付。凡报名者均视为接受本俱乐部声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明。
上图为：我们带领的队员在做适应性训练！
以上图片为：（双桥沟木梯子先锋冰瀑）
以上图片为：登上峰顶可看到的诸多雪山山峰
以上图片为：双桥沟大石包
以上图片为：（双桥沟神仙洞冰瀑）
在山上，马匹都无比地亲切
这里是雪山天堂，高寒地带，空气稀薄，我们可以一起漫步云端。面对那天风浩荡，云蔚霞渡，雪山的媚惑，我们可以将这一切根植于生命。
2018让我们共同放逐了身心，扬起那无羁的魂灵，冲向那蜀山之后、雪山之巅。舞动冰瀑上的芭蕾，指点江山，笑傲高原！
2018让我们共同奔向那雪山的梦想！不见不散！
梦想，是一程云端的旅途。 中山户外·云途户外
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