2017.7.1225圣地西藏环线反走318最美的景观大道-山东临沂奕宁户外
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发团时间
第一期：2017.7.12-25
第二期：2017.8.12-25
318最美的景观大道活动行程
D0：
晚9:00临沂集合乘车前往徐州火车站
D1：徐州-拉萨
坐上那火车去拉萨......
凌晨乘坐z165徐州-拉萨（02:15-19:30次日）
宿：火车上 餐：无
D2：到达拉萨
晚上抵达圣城拉萨。
有一首曾经流行的歌唱道：回到拉萨，在雅鲁藏布江把我的心洗净，在雪山之巅把我的魂唤醒…“回到拉萨”，回到这个众城之上的城的感受将是来自身体。或有或无的高原反应会在今天始终伴随着你。但同时，你也能看到从未见过的世界上最蓝的天空和世界上最明亮的阳光。
在拉萨，人们的衣着有一种古典的灿烂，在暗红的基调中，那些衣饰犹如寺院中的壁画。黄金和宝石在很多人的脖颈、手指上闪耀着光芒。它们普遍地佩戴在人们身上，包括许多衣衫褴褛的人。
今日海林吧，以上的种种将展现在我们面前，它纯净幽远，神秘真实。那些放飞的记忆，停滞的思绪会不会在你踏上拉萨大地的时候一一散落？相信今夜，将无人能眠。
【温馨提示】当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适叶山丽子。
宿：拉萨准三标间 餐：无
D3：拉萨市内
上午——神圣的雪域圣殿“布达拉宫”
布达拉宫—它被誉为世界十大土木建筑之一。是641年吐蕃首领松赞干布为迎娶大唐文成公主所建。布达拉宫分白宫和红宫，白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方；红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫。整个好象落入了一个晦暗古老的梦境。
下午——大昭寺朝圣者的终极目的地！
大昭寺是拉萨最古老的寺庙！释迦牟尼佛堂是大昭寺的核心，佛堂为密闭院落式，被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心，乃至宇宙的中心。藏族人民有“先有大昭寺，后有拉萨城；在西藏有去西藏没去大昭寺就等于没去西藏”之说。
八角街—环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑，化成了一个难以抗拒的磁场。
在当天的活动结束之后，建议逛逛老街小巷，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味.....
【温馨提示】因布达拉宫门票需要提前预约，所以我们会根据预约的布达拉宫参观时间调整布达拉宫和大昭寺的参观顺序武泽锦熙。请予以理解支持!
宿：拉萨标间 餐：早
D4：拉萨-纳木错-拉萨
与神耳语纳木措：一万里相聚未了缘 从湖的东岸到西岸全长70多公里，南岸到北岸宽30多公里，总面积为1920多平方公里，湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。面对圣湖纳木措，云与山的相依，雪与山相伴，山与湖相偎，光与影的和谐。她是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与我们对话，我的心唯有静穆！我无限留恋地回首，一次次地心中默念我所有的祝福。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情……湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，那是情人的眼泪吗？晶莹、剔透、缠绵、朦胧……如此肆意，如此自信，如此辉煌，如此震撼！这里是无数颗疲惫的心想要抵达的归宿之地。
宿：拉萨标间
餐：早 中
D5：拉萨—羊卓雍错—拉萨
圣湖羊卓雍措：一汪湖水碧如蓝 上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的岗巴拉雪山：超脱生死之外的宁静！羊卓雍措是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。青碧的丘陵环抱之中，在远处天边缭绕的白云衬托之下，羊卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石，又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山脚，闪着盈盈的变幻着的蓝光，向远处伸展着。她像一个与世无争的睡美人，穿着蓝色丝绸的睡袍，躺在蓝色水晶的床上，一头蓝色缎子般光滑的长发。白云是她的密友，青山是她的卫士，大地是她的母亲，天空是她的帐篷，水草是她的枕头，湖畔的花草，是她亲密无间的姐妹……哦，幸福无忧的睡美人呵，就那么日日恬然地睡着，梦着……湛蓝的湖水中，波光粼粼，浮光跃金，渔舟片片；湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”来赞美她。羊湖状若纸扇，南宽北窄，沿湖有许多湖汊，如蜘蛛爪脚，伸进群山之间。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山，时常云蒸雾罩，只有清晨旭日东升，才偶露笑脸常胤。难怪有人说：天湖之美，美在其雄；羊湖之美，周继先美在其秀。羊湖就像一位婀娜多姿的少女，你有多少时光，她就有多少风情
D6：拉萨—日喀则—拉萨
参考列车时刻表
去程：拉萨—日喀则Z8801、08:30、11:25
回程：日喀则—拉萨Z8804、12:05、14:40
途径羊八井抵达扎什伦布寺，该寺最宏伟的建筑是大弥勒殿和历世班禅灵塔殿。大弥勒殿位于寺院西侧，殿高30米，供奉1914年由九世班禅确吉尼玛主持铸造的弥勒坐像，总高26.2米，共享黄铜231400斤，黄金6700两，仅镶嵌佛像两眉，就用了大小钻石珍珠等1400多颗。这是世界上最大的铜佛坐像。历世班禅灵塔大小不一，塔身都饰有珍珠和玉石。每座灵塔都燃点数量不等的大小酥油灯，终年不熄。塔内藏有历世班禅的舍利肉身，以四世班禅的灵塔最为豪华。
宿：拉萨标间 餐：早
D7：拉萨——巴松措——雅鲁藏布大峡谷
午餐后驱车前往世界第一大峡谷—雅鲁藏布大峡谷。大峡谷全长504.6公里，其深度、长度及水能资源和生物多样性等多项指标都是世界第一。奔腾向东的雅鲁藏布江围绕南迦巴瓦峰作了一个巨大的马蹄型大拐弯，气势磅礴。峡谷平均深度达到5000米，最窄处仅35米，急剧的海拔落差和垂直的气候分布，使大峡谷内孕育了从寒带、温带、亚热带到热带等几乎所有类型的生物群落。这里生活着珞巴、门巴等少数民族，他们的生活习惯及宗教信仰皆保留着浓厚的传统色彩，具有独特的民族风情。
我们所住的藏式民宅也独具特色，客房的窗户直对南迦巴瓦峰，无论是傍晚还是清晨，落差5000米直观南迦巴瓦的磅礴霸气会让你毛孔顿开。
宿：大峡谷标间餐：早
D8：大峡谷—波密
大峡谷--色季拉山--南迦巴瓦峰--鲁朗牧场--鲁朗国际旅游小镇--扎西岗民俗村--排龙--通麦天险--帕隆藏布江--岗乡原始森林【低强度徒步】--古乡湖--绿海明珠?冰川之乡：波密（公里数：235km）（美丽邂逅）
色季拉山：世界植物博物馆 登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山以杜鹃花面积大、品种多著称，达1000平方公里，非常壮观。色季拉山观云雾中的南迦巴瓦峰；比起珠峰的敦实厚重，比起希夏邦马峰的荒凉，比起冈仁波齐的遗世独立，我更眷恋南迦巴瓦峰的峻峭挺拔、绿意婆娑及流云百转的勃勃生机。恋恋鲁朗：犹如林中出浴的少女+色诱田园风光观景区 两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成；中间的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛开；云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……那连绵大山，那松涛云海，那江河奔流李东俊，凡是目睹这壮景的人，无不荡气回肠。鲁朗国际旅游小镇：你若来一定爱（约1小时）为广东省30亿援藏重点项目，以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”为理念，以大地景观为背景，充分利用鲁朗天然场域、地景、水系、山景、村落而设造。完整保留了木屋顶、木院落、木栅栏等，还将拉萨、日喀则、昌都、那曲等地的民居风格复制到此。鲁朗地标藏族村寨——扎西岗民俗村小屋的古意苍凉，前有矮山绿如屏障，后有雪峰稳如靠背，左走高山原始森林，右走峡谷骡马道，脚下鲁朗河水绕！领略别样风景，诗与远方总在路上。帕隆藏布江--行走在最接近天堂的地方峡谷内江峡山陡，滚滚滔滔蜿蜒咆哮于崇山峻岭之间。帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处，原始森林密布，鬼斧神工、泼墨山水。岗乡原始森林【低强度徒步（约2--2.5小时）】徒步穿越一大片原始森林，多样植物和地域风光魔笛奇遇记，森林、藏寨、雪山、河流、湖泊！在这里，我仿佛和大自然融为一体，这其中有惬意，也有感动；大美无言，大爱无言，无言地存于人心中。
路过油画般的风景让众多文人骚驴赖着不走的古乡湖，是自然美景和田园风光完美结合的典范。长5公里，宽1至2公里，最深处20余米，是藏东南著名淡水湖。途经西藏地标小城--波密；不去波密怎知山外有山？难怪有人评价：“在这里深呼吸一次，足足回味一辈子。”如果你也贪婪“好色”，千万不要错过这上天的恩赐！
宿：波密标间 餐：早
D9：波密—然乌湖—左贡
波密--多雄拉山--墨脱入口：嘎龙寺--盔甲山--米堆冰川--米堆村--然乌湖
赴天堂墨脱入口处，河流、草滩、牛羊、耸入云霄的冰川，耀眼的雪峰勾勒出一幅人间的仙境图。游览嘎龙寺，这无疑就成了远方游客了解和探研藏族文化和宗教的必到之处……之后返回波密！
米堆冰川：桃花源里的天体营 零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田园。壮观？美丽？雄浑？壮阔？
上（下）然乌湖--瓦村--八宿--澜沧江--怒江--九十九道湾（七十二拐）--业拉山（怒江山）--邦达草原--美玉草原--左贡
绝色然乌湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑶池” 草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，环湖有几十个大小不一的藏族村落，是人文与自然和谐共存的教科书！
我和美玉草原有个约定 一望无垠，碧草如茵，牛肥马壮，羊儿成群，黄羊追逐玩耍，野兔、狗熊、雪豹、人熊、狼、獐子、鹿等动物分布其间。邦达草原：深谷中的高寒草原；长80多公里，宽约20公里，成群的牛羊在这里游荡觅食，偶尔有藏原羚出没。翻越横断山最大的天险--业拉山，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度。可是在澜沧江和怒江江畔却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏近2500米。
宿：左贡标间 餐：早
里程：420km
D10：左贡—巴塘——理塘
左贡--东达山--竹卡小镇--脚巴山--澜沧江--拉乌山--芒康--竹芭笼--金沙江--巴塘
从左贡出发，翻越川（滇）藏线上最高的山口东达山（5008米）、翻越脚巴山、跨越蜿蜒的澜沧江、翻越拉乌山下山到澜沧江边芒康。当车行驶竹卡小镇，山谷中，却矗立着悬崖般的壑壁，一条褐色的河流从远处流淌而来。不知是山染红了水，还是水浸润了山。
宿：巴塘标间 餐：早
里程：265km
D11：理塘—稻城——亚丁
巴塘--常青春科尔寺—理塘—海子山—稻城--日瓦-亚丁（远眺夏诺多吉神山、央迈勇神山）--叶儿红--日瓦--仲堆村--赤土河--波瓦山--色拉草原--万亩杨树林--红草地晨光--稻城
激越而行“弦子之乡”--巴塘；是四川进入西藏之前的最后一个县城，金沙江、澜沧江、怒江，呈平行竞流之势，构成所谓“两山夹一江，两江夹一山”。途经“悬在高空的城市”、“世界高城”--理塘长青春科寺 与民居房屋相接，整个寺庙依山而筑，远远就瞥见金碧辉煌的建筑群落，气势非凡。远眺夏诺多吉神山，前往落绒牛场观央迈勇神山，观赏野生动植物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。
稻城亚丁——蓝色星球的最后一片净土；经傍河万亩杨树林, 翻越波瓦山，沿赤土河谷前进，走过世外桃源般的藏式村寨，朝拜藏传佛教寺庙--贡岭寺抵日瓦乡，买过门票后前往亚丁自然保护区。中午到亚丁村，午餐后去冲古寺和珍珠海。沉醉在仙乃日神山脚下的由这些建筑所组成的音符乐曲中，沉醉在云雾缭绕的仙景中，那一座座号称东方金字塔的碉楼和由红白黑三色组成的羌藏甲居，难怪这里被称为中国最美丽的乡村。
宿：稻城标间 餐：早
D12：稻城—新都桥
稻城--红草地--桑堆--海子山古冰川遗址--兔子山--扎嘎神山--常青春科尔寺--理塘--毛垭草原--剪子弯山--雅砻江峡谷--雅江--木雅金塔--塔公寺--雅拉神山--塔公草原--新都桥
海子山--天外星球，千湖之山有1145个大大小小的海子以及数以亿计的花岗岩冰川漂砾，其规模、密度堪称国内之最。被形象地称为“天外星球，千湖之山”。
塔公寺--“小大昭寺”之称 藏式浮雕、彩塑、壁画及酥油制品以及造型各异的浮屠古塔林，达100余座，蔚为壮观。坛城木雅金塔--纪念十世班禅的佛塔，第一层为显宗殿，第二层为密宗殿波利斯卡，第三层为佛陀尊身塔。塔林有8种成就塔158座。
塔公草原--菩萨留恋之地 河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情。塔公的雅拉神山，从草原拔地而起，巍峨壮观，与绿色的草原和金碧辉煌的塔公寺相互衬托。
宿：新都桥标间 餐：早
D13：新都桥—成都
新都桥--折多--贡嘎--泸定--泸定县--大渡河--二郎山隧道--雅安（成雅高速）--成都（414km）（百分百感觉）（愉快结束）
翻越折多山（垭口4298米），有“康巴第一关”之称。盘山公路九曲十八弯，来回盘绕就像“多”字一样。经康定沿大渡河逆流而上，观摄人心魄的峡谷风光抵达泸定县。游大渡河、泸定桥【桥长103.67米，桥身由13根碗口粗的铁环相扣。当年红军飞夺泸定桥强渡大渡河北上抗日，为这座古老的索桥增添了光彩】。穿越二郎山隧道，逆青衣江而上，沿途领略川西平原风光，经成雅高速至成都。
宿：成都标间 餐：早
D14：成都—临沂
参考航班：
四川航空3U8555
成都——临沂
07:05-11:55（经停西安）
下飞机后接机，返回临沂温馨的家
宿：无 餐：早
行程报价
成人：9800元/
【费用包含】1、临沂往返拉萨大交通，拉萨—成都包车费用，成都—临沂机票。2、行程所列酒店或农家住宿（个别因条件有限有些许差异）3、行程所列景区首道门票4、活动全程领队5、专业旅行保险6:、全程早餐
【费用不含】1、全程正餐，全程正餐自理2、未列明的其他自费项目以及个人消费
附景点明细：布达拉宫 大昭寺 巴松措 大峡谷 扎寺伦布寺 羊卓雍错 纳木错 稻城 亚丁
报名电话
电话：15865970702
15964888878
注意事项
一、[队员要求]
1、 必须遵守<中华人民共和国>宪法和法律。
2、 活动过程中必须听从领队安排,遇到突发情况可以参与讨论,最终决策由领队做出,擅自行动的承担全部责任
3、 户外运动提倡环保,请每个参加户外活动的队员自觉遵守环保原则,保护自然,不留下垃圾,不伤害野生动物
4、年满18岁周岁,具有完全民事行为能力,能对自己负责,无不适合户外活动的疾病(如:心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等)。
5、未成年人必须在符合前两项条件的监护人的带领方可参加活动,并由监护人对其负责。
6、路餐。有要求带路餐的路线请根据行程要求 准备足够的路餐。食品建议随身携带高热量食品,如糖类、巧克力、葡萄干、运动类饮料等, 部分路线可携带方便面等快餐,我们提供开水。
7、衣物。请身穿适宜运动的衣服和鞋子。鞋子一定要防滑适合登山运动。准备替换衣服至少一套(防止登山弄脏或下雨打湿),袜子2-3双。
8、保暖。山中昼夜温差较大,请根据季节以及自身情况准备保暖衣物。建议带冲锋衣、抓绒衣或厚外套之类保暖。
9、防晒防雨。建议携带防晒霜或者遮阳帽保护皮肤。准备防水袋或塑料袋将衣服包裹起来,也可多带几个备用,作为垃圾袋使用。
10、自带小手电晚上照明。
二、[安全至上]
户外活动具有一定的危险并且这些危险性无法完全预知,在参加此类活动时,要以安全为第一原则。因此,每次活动俱乐部将为每个队员强制购买保险。同时俱乐部将尽可能考虑每次活动的安全性,采取适当的安全防护措施。在活动中请队员严格按照领队的安排进行活动,如果活动中遇到任何不可抗拒(如自然灾害)或危及队员的生命财产安全的情况,领队有权更改或取消活动内容。
三、[关于环保]
1、垃圾需妥善处理,不可使用合成的洗涤用品污染水源。
2、尊重所处地方的一切事物,尽量将对当地所产生的影响减小至最小。
3、不随便招惹动物及任意砍伐保护及稀有植物。
4、野外入厕请远离水源。
5、尽量避免使用一次性杯、碗、筷等餐具,如果使用,请将用过的全部带回文明社会销毁。
四、[我们是团体]
出门我们就是一个集体了,一切行动请以团队利益为主。对于活动中出现的需要帮助的队员应按自身能力给予援助,严禁个人英雄主义。
五、[免责申明]
户外活动性质为自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负,俱乐部有义务对全队活动进行组织协调,但俱乐部不为所有可能发生的风险和意外承担任何责任。个人应自负其责或向造成损害的直接当事人索赔。选择参加活动,即表明同意自行承担户外活动中的所有风险。否则,请在活动之前退出本次活动。
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发团时间
第一期：2017.7.12-25
第二期：2017.8.12-25
318最美的景观大道活动行程
D0：
晚9:00临沂集合乘车前往徐州火车站
D1：徐州-拉萨
坐上那火车去拉萨......
凌晨乘坐z165徐州-拉萨（02:15-19:30次日）
宿：火车上 餐：无
D2：到达拉萨
晚上抵达圣城拉萨。
有一首曾经流行的歌唱道：回到拉萨，在雅鲁藏布江把我的心洗净，在雪山之巅把我的魂唤醒…“回到拉萨”，回到这个众城之上的城的感受将是来自身体。或有或无的高原反应会在今天始终伴随着你。但同时，你也能看到从未见过的世界上最蓝的天空和世界上最明亮的阳光。
在拉萨，人们的衣着有一种古典的灿烂，在暗红的基调中，那些衣饰犹如寺院中的壁画。黄金和宝石在很多人的脖颈、手指上闪耀着光芒。它们普遍地佩戴在人们身上，包括许多衣衫褴褛的人。
今日海林吧，以上的种种将展现在我们面前，它纯净幽远，神秘真实。那些放飞的记忆，停滞的思绪会不会在你踏上拉萨大地的时候一一散落？相信今夜，将无人能眠。
【温馨提示】当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适叶山丽子。
宿：拉萨准三标间 餐：无
D3：拉萨市内
上午——神圣的雪域圣殿“布达拉宫”
布达拉宫—它被誉为世界十大土木建筑之一。是641年吐蕃首领松赞干布为迎娶大唐文成公主所建。布达拉宫分白宫和红宫，白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方；红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫。整个好象落入了一个晦暗古老的梦境。
下午——大昭寺朝圣者的终极目的地！
大昭寺是拉萨最古老的寺庙！释迦牟尼佛堂是大昭寺的核心，佛堂为密闭院落式，被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心，乃至宇宙的中心。藏族人民有“先有大昭寺，后有拉萨城；在西藏有去西藏没去大昭寺就等于没去西藏”之说。
八角街—环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑，化成了一个难以抗拒的磁场。
在当天的活动结束之后，建议逛逛老街小巷，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味.....
【温馨提示】因布达拉宫门票需要提前预约，所以我们会根据预约的布达拉宫参观时间调整布达拉宫和大昭寺的参观顺序武泽锦熙。请予以理解支持!
宿：拉萨标间 餐：早
D4：拉萨-纳木错-拉萨
与神耳语纳木措：一万里相聚未了缘 从湖的东岸到西岸全长70多公里，南岸到北岸宽30多公里，总面积为1920多平方公里，湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。面对圣湖纳木措，云与山的相依，雪与山相伴，山与湖相偎，光与影的和谐。她是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与我们对话，我的心唯有静穆！我无限留恋地回首，一次次地心中默念我所有的祝福。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情……湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，那是情人的眼泪吗？晶莹、剔透、缠绵、朦胧……如此肆意，如此自信，如此辉煌，如此震撼！这里是无数颗疲惫的心想要抵达的归宿之地。
宿：拉萨标间
餐：早 中
D5：拉萨—羊卓雍错—拉萨
圣湖羊卓雍措：一汪湖水碧如蓝 上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的岗巴拉雪山：超脱生死之外的宁静！羊卓雍措是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。青碧的丘陵环抱之中，在远处天边缭绕的白云衬托之下，羊卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石，又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山脚，闪着盈盈的变幻着的蓝光，向远处伸展着。她像一个与世无争的睡美人，穿着蓝色丝绸的睡袍，躺在蓝色水晶的床上，一头蓝色缎子般光滑的长发。白云是她的密友，青山是她的卫士，大地是她的母亲，天空是她的帐篷，水草是她的枕头，湖畔的花草，是她亲密无间的姐妹……哦，幸福无忧的睡美人呵，就那么日日恬然地睡着，梦着……湛蓝的湖水中，波光粼粼，浮光跃金，渔舟片片；湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”来赞美她。羊湖状若纸扇，南宽北窄，沿湖有许多湖汊，如蜘蛛爪脚，伸进群山之间。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山，时常云蒸雾罩，只有清晨旭日东升，才偶露笑脸常胤。难怪有人说：天湖之美，美在其雄；羊湖之美，周继先美在其秀。羊湖就像一位婀娜多姿的少女，你有多少时光，她就有多少风情
D6：拉萨—日喀则—拉萨
参考列车时刻表
去程：拉萨—日喀则Z8801、08:30、11:25
回程：日喀则—拉萨Z8804、12:05、14:40
途径羊八井抵达扎什伦布寺，该寺最宏伟的建筑是大弥勒殿和历世班禅灵塔殿。大弥勒殿位于寺院西侧，殿高30米，供奉1914年由九世班禅确吉尼玛主持铸造的弥勒坐像，总高26.2米，共享黄铜231400斤，黄金6700两，仅镶嵌佛像两眉，就用了大小钻石珍珠等1400多颗。这是世界上最大的铜佛坐像。历世班禅灵塔大小不一，塔身都饰有珍珠和玉石。每座灵塔都燃点数量不等的大小酥油灯，终年不熄。塔内藏有历世班禅的舍利肉身，以四世班禅的灵塔最为豪华。
宿：拉萨标间 餐：早
D7：拉萨——巴松措——雅鲁藏布大峡谷
午餐后驱车前往世界第一大峡谷—雅鲁藏布大峡谷。大峡谷全长504.6公里，其深度、长度及水能资源和生物多样性等多项指标都是世界第一。奔腾向东的雅鲁藏布江围绕南迦巴瓦峰作了一个巨大的马蹄型大拐弯，气势磅礴。峡谷平均深度达到5000米，最窄处仅35米，急剧的海拔落差和垂直的气候分布，使大峡谷内孕育了从寒带、温带、亚热带到热带等几乎所有类型的生物群落。这里生活着珞巴、门巴等少数民族，他们的生活习惯及宗教信仰皆保留着浓厚的传统色彩，具有独特的民族风情。
我们所住的藏式民宅也独具特色，客房的窗户直对南迦巴瓦峰，无论是傍晚还是清晨，落差5000米直观南迦巴瓦的磅礴霸气会让你毛孔顿开。
宿：大峡谷标间餐：早
D8：大峡谷—波密
大峡谷--色季拉山--南迦巴瓦峰--鲁朗牧场--鲁朗国际旅游小镇--扎西岗民俗村--排龙--通麦天险--帕隆藏布江--岗乡原始森林【低强度徒步】--古乡湖--绿海明珠?冰川之乡：波密（公里数：235km）（美丽邂逅）
色季拉山：世界植物博物馆 登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山以杜鹃花面积大、品种多著称，达1000平方公里，非常壮观。色季拉山观云雾中的南迦巴瓦峰；比起珠峰的敦实厚重，比起希夏邦马峰的荒凉，比起冈仁波齐的遗世独立，我更眷恋南迦巴瓦峰的峻峭挺拔、绿意婆娑及流云百转的勃勃生机。恋恋鲁朗：犹如林中出浴的少女+色诱田园风光观景区 两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成；中间的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛开；云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……那连绵大山，那松涛云海，那江河奔流李东俊，凡是目睹这壮景的人，无不荡气回肠。鲁朗国际旅游小镇：你若来一定爱（约1小时）为广东省30亿援藏重点项目，以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”为理念，以大地景观为背景，充分利用鲁朗天然场域、地景、水系、山景、村落而设造。完整保留了木屋顶、木院落、木栅栏等，还将拉萨、日喀则、昌都、那曲等地的民居风格复制到此。鲁朗地标藏族村寨——扎西岗民俗村小屋的古意苍凉，前有矮山绿如屏障，后有雪峰稳如靠背，左走高山原始森林，右走峡谷骡马道，脚下鲁朗河水绕！领略别样风景，诗与远方总在路上。帕隆藏布江--行走在最接近天堂的地方峡谷内江峡山陡，滚滚滔滔蜿蜒咆哮于崇山峻岭之间。帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处，原始森林密布，鬼斧神工、泼墨山水。岗乡原始森林【低强度徒步（约2--2.5小时）】徒步穿越一大片原始森林，多样植物和地域风光魔笛奇遇记，森林、藏寨、雪山、河流、湖泊！在这里，我仿佛和大自然融为一体，这其中有惬意，也有感动；大美无言，大爱无言，无言地存于人心中。
路过油画般的风景让众多文人骚驴赖着不走的古乡湖，是自然美景和田园风光完美结合的典范。长5公里，宽1至2公里，最深处20余米，是藏东南著名淡水湖。途经西藏地标小城--波密；不去波密怎知山外有山？难怪有人评价：“在这里深呼吸一次，足足回味一辈子。”如果你也贪婪“好色”，千万不要错过这上天的恩赐！
宿：波密标间 餐：早
D9：波密—然乌湖—左贡
波密--多雄拉山--墨脱入口：嘎龙寺--盔甲山--米堆冰川--米堆村--然乌湖
赴天堂墨脱入口处，河流、草滩、牛羊、耸入云霄的冰川，耀眼的雪峰勾勒出一幅人间的仙境图。游览嘎龙寺，这无疑就成了远方游客了解和探研藏族文化和宗教的必到之处……之后返回波密！
米堆冰川：桃花源里的天体营 零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田园。壮观？美丽？雄浑？壮阔？
上（下）然乌湖--瓦村--八宿--澜沧江--怒江--九十九道湾（七十二拐）--业拉山（怒江山）--邦达草原--美玉草原--左贡
绝色然乌湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑶池” 草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，环湖有几十个大小不一的藏族村落，是人文与自然和谐共存的教科书！
我和美玉草原有个约定 一望无垠，碧草如茵，牛肥马壮，羊儿成群，黄羊追逐玩耍，野兔、狗熊、雪豹、人熊、狼、獐子、鹿等动物分布其间。邦达草原：深谷中的高寒草原；长80多公里，宽约20公里，成群的牛羊在这里游荡觅食，偶尔有藏原羚出没。翻越横断山最大的天险--业拉山，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度。可是在澜沧江和怒江江畔却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏近2500米。
宿：左贡标间 餐：早
里程：420km
D10：左贡—巴塘——理塘
左贡--东达山--竹卡小镇--脚巴山--澜沧江--拉乌山--芒康--竹芭笼--金沙江--巴塘
从左贡出发，翻越川（滇）藏线上最高的山口东达山（5008米）、翻越脚巴山、跨越蜿蜒的澜沧江、翻越拉乌山下山到澜沧江边芒康。当车行驶竹卡小镇，山谷中，却矗立着悬崖般的壑壁，一条褐色的河流从远处流淌而来。不知是山染红了水，还是水浸润了山。
宿：巴塘标间 餐：早
里程：265km
D11：理塘—稻城——亚丁
巴塘--常青春科尔寺—理塘—海子山—稻城--日瓦-亚丁（远眺夏诺多吉神山、央迈勇神山）--叶儿红--日瓦--仲堆村--赤土河--波瓦山--色拉草原--万亩杨树林--红草地晨光--稻城
激越而行“弦子之乡”--巴塘；是四川进入西藏之前的最后一个县城，金沙江、澜沧江、怒江，呈平行竞流之势，构成所谓“两山夹一江，两江夹一山”。途经“悬在高空的城市”、“世界高城”--理塘长青春科寺 与民居房屋相接，整个寺庙依山而筑，远远就瞥见金碧辉煌的建筑群落，气势非凡。远眺夏诺多吉神山，前往落绒牛场观央迈勇神山，观赏野生动植物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。
稻城亚丁——蓝色星球的最后一片净土；经傍河万亩杨树林, 翻越波瓦山，沿赤土河谷前进，走过世外桃源般的藏式村寨，朝拜藏传佛教寺庙--贡岭寺抵日瓦乡，买过门票后前往亚丁自然保护区。中午到亚丁村，午餐后去冲古寺和珍珠海。沉醉在仙乃日神山脚下的由这些建筑所组成的音符乐曲中，沉醉在云雾缭绕的仙景中，那一座座号称东方金字塔的碉楼和由红白黑三色组成的羌藏甲居，难怪这里被称为中国最美丽的乡村。
宿：稻城标间 餐：早
D12：稻城—新都桥
稻城--红草地--桑堆--海子山古冰川遗址--兔子山--扎嘎神山--常青春科尔寺--理塘--毛垭草原--剪子弯山--雅砻江峡谷--雅江--木雅金塔--塔公寺--雅拉神山--塔公草原--新都桥
海子山--天外星球，千湖之山有1145个大大小小的海子以及数以亿计的花岗岩冰川漂砾，其规模、密度堪称国内之最。被形象地称为“天外星球，千湖之山”。
塔公寺--“小大昭寺”之称 藏式浮雕、彩塑、壁画及酥油制品以及造型各异的浮屠古塔林，达100余座，蔚为壮观。坛城木雅金塔--纪念十世班禅的佛塔，第一层为显宗殿，第二层为密宗殿波利斯卡，第三层为佛陀尊身塔。塔林有8种成就塔158座。
塔公草原--菩萨留恋之地 河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情。塔公的雅拉神山，从草原拔地而起，巍峨壮观，与绿色的草原和金碧辉煌的塔公寺相互衬托。
宿：新都桥标间 餐：早
D13：新都桥—成都
新都桥--折多--贡嘎--泸定--泸定县--大渡河--二郎山隧道--雅安（成雅高速）--成都（414km）（百分百感觉）（愉快结束）
翻越折多山（垭口4298米），有“康巴第一关”之称。盘山公路九曲十八弯，来回盘绕就像“多”字一样。经康定沿大渡河逆流而上，观摄人心魄的峡谷风光抵达泸定县。游大渡河、泸定桥【桥长103.67米，桥身由13根碗口粗的铁环相扣。当年红军飞夺泸定桥强渡大渡河北上抗日，为这座古老的索桥增添了光彩】。穿越二郎山隧道，逆青衣江而上，沿途领略川西平原风光，经成雅高速至成都。
宿：成都标间 餐：早
D14：成都—临沂
参考航班：
四川航空3U8555
成都——临沂
07:05-11:55（经停西安）
下飞机后接机，返回临沂温馨的家
宿：无 餐：早
行程报价
成人：9800元/
【费用包含】1、临沂往返拉萨大交通，拉萨—成都包车费用，成都—临沂机票。2、行程所列酒店或农家住宿（个别因条件有限有些许差异）3、行程所列景区首道门票4、活动全程领队5、专业旅行保险6:、全程早餐
【费用不含】1、全程正餐，全程正餐自理2、未列明的其他自费项目以及个人消费
附景点明细：布达拉宫 大昭寺 巴松措 大峡谷 扎寺伦布寺 羊卓雍错 纳木错 稻城 亚丁
报名电话
电话：15865970702
15964888878
注意事项
一、[队员要求]
1、 必须遵守<中华人民共和国>宪法和法律。
2、 活动过程中必须听从领队安排,遇到突发情况可以参与讨论,最终决策由领队做出,擅自行动的承担全部责任
3、 户外运动提倡环保,请每个参加户外活动的队员自觉遵守环保原则,保护自然,不留下垃圾,不伤害野生动物
4、年满18岁周岁,具有完全民事行为能力,能对自己负责,无不适合户外活动的疾病(如:心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等)。
5、未成年人必须在符合前两项条件的监护人的带领方可参加活动,并由监护人对其负责。
6、路餐。有要求带路餐的路线请根据行程要求 准备足够的路餐。食品建议随身携带高热量食品,如糖类、巧克力、葡萄干、运动类饮料等, 部分路线可携带方便面等快餐,我们提供开水。
7、衣物。请身穿适宜运动的衣服和鞋子。鞋子一定要防滑适合登山运动。准备替换衣服至少一套(防止登山弄脏或下雨打湿),袜子2-3双。
8、保暖。山中昼夜温差较大,请根据季节以及自身情况准备保暖衣物。建议带冲锋衣、抓绒衣或厚外套之类保暖。
9、防晒防雨。建议携带防晒霜或者遮阳帽保护皮肤。准备防水袋或塑料袋将衣服包裹起来,也可多带几个备用,作为垃圾袋使用。
10、自带小手电晚上照明。
二、[安全至上]
户外活动具有一定的危险并且这些危险性无法完全预知,在参加此类活动时,要以安全为第一原则。因此,每次活动俱乐部将为每个队员强制购买保险。同时俱乐部将尽可能考虑每次活动的安全性,采取适当的安全防护措施。在活动中请队员严格按照领队的安排进行活动,如果活动中遇到任何不可抗拒(如自然灾害)或危及队员的生命财产安全的情况,领队有权更改或取消活动内容。
三、[关于环保]
1、垃圾需妥善处理,不可使用合成的洗涤用品污染水源。
2、尊重所处地方的一切事物,尽量将对当地所产生的影响减小至最小。
3、不随便招惹动物及任意砍伐保护及稀有植物。
4、野外入厕请远离水源。
5、尽量避免使用一次性杯、碗、筷等餐具,如果使用,请将用过的全部带回文明社会销毁。
四、[我们是团体]
出门我们就是一个集体了,一切行动请以团队利益为主。对于活动中出现的需要帮助的队员应按自身能力给予援助,严禁个人英雄主义。
五、[免责申明]
户外活动性质为自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负,俱乐部有义务对全队活动进行组织协调,但俱乐部不为所有可能发生的风险和意外承担任何责任。个人应自负其责或向造成损害的直接当事人索赔。选择参加活动,即表明同意自行承担户外活动中的所有风险。否则,请在活动之前退出本次活动。