2017.7.1622带你去看最美的青海（火车双卧版)-畅游山水户外俱乐部
关注公众号转发朋友圈三天送价值6800元与你同行会员免票卡！！台湾龙卷风！
报名咨询：15306357256（微信同号）青海火车往返七日游
那一天，我闭目在经殿的香雾中，蓦然听见你颂经中的真言；
那一月，我摇动所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指尖；
那一年，磕长头匍匐在山路国有三不祥，不为觐见，只为贴着你的温暖；
那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。
行程特色
1、精选行程:
玩转青海湖、茶卡盐湖、卓尔山、七彩丹霞、八一冰川等，与自然美景零距离接触。
2、贴心安排:
美食、娱乐、时尚融为一体的经典行程，历史与现代，自然与人文的完美结合
3、行摄之旅:
一路风景一路歌，草原、山脉、冰川、湖泊，岛屿、日出、人景合一，用镜头记录耀眼的你
4、贴心服务：
司机专业贴心的服务。一路纯玩，时间行程由您定，感受最舒心旅游方式。
行程详情
ENTER TITLE
DAY02
D1 聊城火车站集合到西宁。（确定参加的务必提前买票）独弦琴之思。。
因为暑假期间往返卧铺比较紧张，我们有多条线路选择，本次行程在原定方案基础上制定，如果票务紧张，根据实际出票情况再调整行程，
DAY2D2西宁--门源--祁连山大草原--阿柔大寺--卓尔山
门源
百里油菜花海，不必花门票去景区，漫山遍野，随处可见。
游玩指南：七月中旬，门源的油菜花竞相怒放，花景与当地的蓝天白云、高山流水、林海草原和独有的民居、蜂农等交相辉映，变幻出一道道独具特色的迷人风光，令无数游客迷醉其间。
游玩时间：建议1-2小时
祁连卓尔山
游玩指南：傍晚和清晨，正是卓尔山上观景、摄影的最佳时分。卓尔山号称小瑞士，站在山顶远眺，群山连绵、雪山巍峨；俯瞰，油菜花、青稞田组成的黄、绿色块如调色板铺设在山谷之间。忘记了山风凛冽，置身于此，便如迷失在壮美的祁连天境。咱们就住卓尔山下农家，摄友可以分别日出和日落两个时间拍卓尔山美景。
门票：免，小交通20元自由选择。
此图位于农家院内拍摄，与油菜花田零距离。清晨，花香都会叫醒沉睡的你。
阿柔大寺
游玩指南：阿柔大寺位于丘陵状的草原之上，周围碧绿的草原连绵起伏，十分漂亮。寺院有藏族传统的庭院式建筑、大殿、金塔、转经长廊等。
门票：无。
祁连草原
游玩指南：祁连山草原风光旖旎壮美，与内蒙云南又是不一样的风情，令人留恋。祁连山脉远远的横亘在天际，无际的草原能让人把一座大山，如此的完整摄入眼中真是不可思议！牛羊成群，油菜花黄，白云落山间！
DAY03
D3 祁连----扁都口景区--七彩丹霞地质公园--张掖（宿）
今日备忘：早上从祁连出发，沿途欣赏祁连的风景，阿柔大寺会是旅途中的一个惊喜，缓慢、寂静、不喜不悲，是他原本的样子，祁连草原的壮阔定会让你感叹到大美青海。七彩丹霞地貌层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇。
扁都口
游玩指南：扁都口海拔3500多米，南通祁连县峨堡镇，北达甘肃民乐炒面庄，地势险要，山势峻峨，自古以来便是兵家必争之地，也是商族通行的重要通道之一。中国古代的丝绸之路南路便由此从青海入甘肃入西域。
走进扁都口，登高望远，远处雪峰雄峙，近处层峦叠峰，山间绿草如碧，色彩斑斓的野花星星点点播撒在绿草之中，迎风摇曳。
游玩时间：建议1小时左右
七彩丹霞地貌
游玩指南：七彩丹霞地貌层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇，有红色、黄色、白色、绿蓝色，色调有顺山势起伏的波浪状，也有从山顶斜插山根的。
游玩时间：建议2小时左右
门票：54元门票+20元小交通。
DAY04D4张掖马蹄寺--达板山--湟中
今日备忘：今日，前往张掖北郊约65公里处的马蹄寺，马蹄寺因传说中的天马在此饮水落有马蹄印而得名。晚上住湟中。
达板山观景台,这里的视线更加开阔,是门源百里油菜花海主要观景点之一。观景台有很大的停车场,可停好车慢慢欣赏
马蹄寺（途径的收费景区，大家可自由选择）
游玩指南：马蹄寺是集石窟艺术、祁连山风光和裕固族风情于一体的旅游区。石窟由胜果寺、普光寺、千佛洞、金塔寺、上、中、下观音洞七处组成，共有70余处窟龛，始建于北凉。马蹄寺石窟群，从东晋以来，历经北魏、北周、隋、唐、宋(西夏)、元、明、清、民国到现在有1600多年的历史，它是省历史悠久、艺术价值很高的文物古迹之一。马蹄寺石窟的独特之处在于千佛洞有500多个摩崖佛塔窟龛，规模宠大，是体验草原游牧民族独特的生活方式和文化特色。
DAY5D5塔尔寺--拉脊山--日月山--倒淌河--青海湖--南山看海--住宿黑马河
今日备忘：第一天从西宁出发，游览塔尔寺，越过拉脊山，再经过大名鼎鼎的日月山倒淌河，然后就直奔青海湖，在美丽的湖畔观花看水。是否进入二郎剑景区可以根据自己的兴趣决定，萤火推荐完全没必要花那个门票，全程有山有水有落日，美不胜收，夜晚住宿在黑马河镇青海湖边。烤全羊晚宴，尽情欢乐，喝酒、唱歌、围着篝火跳起快乐的锅庄，累了醉子，躺在松软的草原上，听湖畔湖水拍打岸边，伴着格桑花香，遥看夜空银河灿烂，星光闪闪，今夜无心睡眠。
塔尔寺
游玩指南：塔尔寺的酥油花、壁画和堆绣被誉为“艺术三绝”。依山而建的塔尔寺，远远望去允恪 ，金碧辉煌，气势恢宏。
游玩时间：建议2-3小时左右
开放时间：8:00-17:00
门票：80元
青海湖
游玩指南：青海湖是中国最大的内陆湖，湖水那叫一个蔚蓝清澈，远远望去就有蓝色的大海出现在眼前，而旁边的油菜花，空中的海鸥，石子铺满的湖边，等等等等，哦，真是看醉了！
游玩时间：建议2-3小时
开放时间：全天开放
二郎剑景区：100元（萤火建议沿途的风景绝对不比景区里面差多少）
黑马河
游玩指南：黑马河乡是众多住宿地点的集中地，晚上就住在这里吴国豪。可以租一辆自行车，沿着中国最美的自行车道之一-环湖西路好好骑骑吧！
游玩时间：建议2小时
开放时间：全天开放
DAY06D6黑马河看日出--体验环湖骑行--橡皮山（3817米）--茶卡盐湖--西宁
今日备忘：自黑马河出发，前往传说中的天空之境-茶卡盐湖，看天地都倒影在美丽盐湖之中，是否也有你的倒影？晚上返回西宁火车站，活动结束，开始返程。
环湖骑行 ：体验运动的快乐
黑马河日出
游玩指南：鸣着喇叭缓缓在驶向湖边,马路两旁,一个个身着羽绒服、防晒服、肩披羊毛披肩的男女游客全副武装,甚至有些游客身披毛毯、棉被,呼朋引伴,想早些一睹日出的壮丽
茶卡盐湖
游玩指南：茶卡盐湖便是传说中的天空之境啦，可以看到洁白纯净的湖面，上面还有一层薄薄的透明卤水，把对面的山、天上的云全都映入其中，妙不可言。
游玩时间：建议2-3小时
开放时间：8:00-18:00
门票：70元。（小火车50元，自由选择）
嗨途户外，一场美绝视觉的旅行，虚位而待，只差你一个！
活动时间：（暂定）
第一期：7月16号-7月22号
第二期：7月22号-7月28号
第三期：7月29号-8月4号
欢迎回复预约报名。
每年必须在7月15-8月中旬来 才能看到油菜花和雪山，湖水交相辉映的壮丽景色，那里的美景，那里的美食，都是每年我念念不忘的······
是不是以为行程结束了？没有，还有更震憾，更高大上的景点没拿出来呢。那就是八一冰川。八一冰川又称小沙龙冰川，位于祁连山中段走廊南山的南坡，是我国第二大内陆河黑河流域的源头，冰川是一个发育于平缓山顶的冰帽型冰川，根据冰川编目资料，八一冰川是黑河干流河源区最大的冰川。
这是块神圣处女地梅世彤，这里蓝天、白云、冰川交相辉映，是一处让人感叹、惊讶、向往的冰雪世界。受天气原因，一切视情况而定，能否到达，还要看缘分，现在还是仅作欣赏吧。
【费用说明】1750元/人， 费用包含当地租车费、司机的费用 领队费 7天保险 、卓尔山晚餐、青海湖畔烤全羊晚宴、祁连、张掖、湟中、黑马河四晚住宿。（未包括八一冰川费用）
不包括的费用：（约500元，可以上车统一收，最后多退少补）
1、全程未列出的餐费（一般正餐20－40元区间）
2、门票：304元。本次行程所需门票：卓尔山60元（山东省身份证免门票，小交通20元自愿选择）、茶卡盐湖门票70元（小火车50元，自愿选择）、塔尔寺80元，张掖丹霞54元+20元小交通兴化市民论坛。学生证均可半价。
3、往返火车票约800元。
总体花费估算：1750+500+800=3100左右。
【报名方式】报名以付款后发送个人姓名，身份证号，手机号（买户外保险用）为准。不接受口头报名。不接受现场上车。
网银缴费：1.建设银行6217002280005556790 白华2.支付宝：weiweiwei021@126.com 魏丽丽
3.微信支付：15306357256交款后通过以下三种方式中的任意方式确认。电话或微信15306357256确认， 网名及真实姓名和身份证号+手机号用于买保险
【适宜人群】8－65年龄段新驴 老驴 全家人暑期出行 均可参加
【个人配备物品】
1 ：保暖：看到这两个字你可能会以为我说错了，七月中旬可是夏天最热的时候，但是我明确告诉你，青海之行欧顺清，你要做的就是保暖。舒适的运动鞋子 速干衣裤 冲锋衣，抓绒衣，或者超轻羽绒服 拖鞋，皮肤风衣（必带），山里晚上可能会冷，还有就是夏季空调车内比穿的衣服） 魔术头巾 速干帽 手套睡袋(可带可不带，我一般喜欢带着，夏天车上空调冷。出发前领队会提醒大家可以团购超轻睡袋 ，绝对用得着！）头灯 水 4升 卫生纸 湿纸巾 个人洗漱用品 内衣 内裤 换洗的袜子 拖鞋 （长途坐车，时间长了 您就知道 拖鞋的妙处了，但要穿干净的袜子，不然，全车都。。。。。你懂的。）
2、数码相机、DV等；抓绒睡袋，车上用的睡枕
3、食品：个人使用的口杯，水果之类.....
4、其他：内服药品 如晕车药 PPA 等
5、你认为能用的着的各种有效证件！！
手杖：建议携带手杖。
墨镜：无论是阳光明媚还是天气恶劣 墨镜都是非常有用的装备。强制携带。
帽子和头巾 帽子主要用来防晒 头巾可以擦汗 可以防风 防晒 我一般出门 魔术头巾都是带2-3块，小东西大作用。
功能饮料：体力不支的很多情况下，我喜欢喝红牛，您也可以带对您身体有力的喜欢的饮料。
坚果类：核桃仁 葡萄干 杏仁 等等 都是极好的路粮，可以准备一些混搭。
【活动须知】：1、大西北大多为原生态自然景观，活动为非旅行社常规线路，本活动为纯玩、自助、户外式，不购物等。活动中，每个人首先自助，然后助人，因为分享而快乐。喜欢保姆式、觉得自己出了钱就是大爷的，请勿报名。2、为了队员出行安全，乾贵士请所有报名队员报名时提供半年以内健康查体证明。有心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史者和不合适参加高海拔活动人群出于为您的身体状况考虑，请勿报名。3、行程中一切以团队利益为主，务必尊重并听从领队的安排，发扬团队协作互帮互助的精神。4、西北属于多民族聚集地，请大家注意自己的言行举止，尊重所到之处的民俗风情，避免不必要的麻烦。进入青海境内，未经领队同意，严禁饮酒，此项条款为强制条件，不能遵守者请勿报名。违反此项规定出现任何情况 ，后果自负！
5、请各位队员秉着驴行的原则，爱护野生动物，保护生态环境。尽量做到除了脚印什么都不要留下；除了记忆，什么都不要带走。6、本俱乐部设定的行程和住宿条件会在上车的时候给您一份详细的说明【温馨提示】：高原日照强烈，一年无四季，一天经四季，青海民谣“饿不饿带干粮，冷不冷带衣裳”。请注意保暖防晒，多喝水，多吃水果。勿暴饮暴食酗酒、剧烈运动等。
【注意事项】
1·携带 拖鞋 皮肤风衣 甚至是冲锋衣 车上穿的柔软舒适有弹性的衣物，下车可以换下来 不用背着 在车上怎么舒适怎么来，上车前洗干净脚丫，穿着拖鞋或者凉鞋来哟 曾经有人怪我不提醒他带拖鞋 呵呵
2.户外出行的最大目的是获得有价值的体验，而不是个人英雄主义暴走，请体谅领队的想法，领队也会尽量照顾个人的意愿，遇事多站在对方的角度想问题，互相体谅。
3·户外出行 难免遇到这样或者那样的问题，比如堵车了，比如车辆抛锚了，比如司机闹情绪了，比如不能按照预定时间到达了，比如分配的房间不如别人好了，没有包容心的，计较小事的朋友请慎重报名哟！！
畅游山水户外会员中心是响应国家全民健身号召为所有会员提供一个免门票平台，以优惠会员为宗旨。会员办理：白桦林15306357256（微信同号）
近期活动：
5.19壶关红豆峡一日游（75元）
5.20水泊梁山一日游（70元）
5.28-30端午节南太行三日游（480元）
六月与你同行免门票景区：林州太行大峡谷、芦芽山、沙坡头等
长期定制周边及川西、西藏、云南、海南等线路欢迎咨询15306357256
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那一天，我闭目在经殿的香雾中，蓦然听见你颂经中的真言；
那一月，我摇动所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指尖；
那一年，磕长头匍匐在山路国有三不祥，不为觐见，只为贴着你的温暖；
那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。
行程特色
1、精选行程:
玩转青海湖、茶卡盐湖、卓尔山、七彩丹霞、八一冰川等，与自然美景零距离接触。
2、贴心安排:
美食、娱乐、时尚融为一体的经典行程，历史与现代，自然与人文的完美结合
3、行摄之旅:
一路风景一路歌，草原、山脉、冰川、湖泊，岛屿、日出、人景合一，用镜头记录耀眼的你
4、贴心服务：
司机专业贴心的服务。一路纯玩，时间行程由您定，感受最舒心旅游方式。
行程详情
ENTER TITLE
DAY02
D1 聊城火车站集合到西宁。（确定参加的务必提前买票）独弦琴之思。。
因为暑假期间往返卧铺比较紧张，我们有多条线路选择，本次行程在原定方案基础上制定，如果票务紧张，根据实际出票情况再调整行程，
DAY2D2西宁--门源--祁连山大草原--阿柔大寺--卓尔山
门源
百里油菜花海，不必花门票去景区，漫山遍野，随处可见。
游玩指南：七月中旬，门源的油菜花竞相怒放，花景与当地的蓝天白云、高山流水、林海草原和独有的民居、蜂农等交相辉映，变幻出一道道独具特色的迷人风光，令无数游客迷醉其间。
游玩时间：建议1-2小时
祁连卓尔山
游玩指南：傍晚和清晨，正是卓尔山上观景、摄影的最佳时分。卓尔山号称小瑞士，站在山顶远眺，群山连绵、雪山巍峨；俯瞰，油菜花、青稞田组成的黄、绿色块如调色板铺设在山谷之间。忘记了山风凛冽，置身于此，便如迷失在壮美的祁连天境。咱们就住卓尔山下农家，摄友可以分别日出和日落两个时间拍卓尔山美景。
门票：免，小交通20元自由选择。
此图位于农家院内拍摄，与油菜花田零距离。清晨，花香都会叫醒沉睡的你。
阿柔大寺
游玩指南：阿柔大寺位于丘陵状的草原之上，周围碧绿的草原连绵起伏，十分漂亮。寺院有藏族传统的庭院式建筑、大殿、金塔、转经长廊等。
门票：无。
祁连草原
游玩指南：祁连山草原风光旖旎壮美，与内蒙云南又是不一样的风情，令人留恋。祁连山脉远远的横亘在天际，无际的草原能让人把一座大山，如此的完整摄入眼中真是不可思议！牛羊成群，油菜花黄，白云落山间！
DAY03
D3 祁连----扁都口景区--七彩丹霞地质公园--张掖（宿）
今日备忘：早上从祁连出发，沿途欣赏祁连的风景，阿柔大寺会是旅途中的一个惊喜，缓慢、寂静、不喜不悲，是他原本的样子，祁连草原的壮阔定会让你感叹到大美青海。七彩丹霞地貌层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇。
扁都口
游玩指南：扁都口海拔3500多米，南通祁连县峨堡镇，北达甘肃民乐炒面庄，地势险要，山势峻峨，自古以来便是兵家必争之地，也是商族通行的重要通道之一。中国古代的丝绸之路南路便由此从青海入甘肃入西域。
走进扁都口，登高望远，远处雪峰雄峙，近处层峦叠峰，山间绿草如碧，色彩斑斓的野花星星点点播撒在绿草之中，迎风摇曳。
游玩时间：建议1小时左右
七彩丹霞地貌
游玩指南：七彩丹霞地貌层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇，有红色、黄色、白色、绿蓝色，色调有顺山势起伏的波浪状，也有从山顶斜插山根的。
游玩时间：建议2小时左右
门票：54元门票+20元小交通。
DAY04D4张掖马蹄寺--达板山--湟中
今日备忘：今日，前往张掖北郊约65公里处的马蹄寺，马蹄寺因传说中的天马在此饮水落有马蹄印而得名。晚上住湟中。
达板山观景台,这里的视线更加开阔,是门源百里油菜花海主要观景点之一。观景台有很大的停车场,可停好车慢慢欣赏
马蹄寺（途径的收费景区，大家可自由选择）
游玩指南：马蹄寺是集石窟艺术、祁连山风光和裕固族风情于一体的旅游区。石窟由胜果寺、普光寺、千佛洞、金塔寺、上、中、下观音洞七处组成，共有70余处窟龛，始建于北凉。马蹄寺石窟群，从东晋以来，历经北魏、北周、隋、唐、宋(西夏)、元、明、清、民国到现在有1600多年的历史，它是省历史悠久、艺术价值很高的文物古迹之一。马蹄寺石窟的独特之处在于千佛洞有500多个摩崖佛塔窟龛，规模宠大，是体验草原游牧民族独特的生活方式和文化特色。
DAY5D5塔尔寺--拉脊山--日月山--倒淌河--青海湖--南山看海--住宿黑马河
今日备忘：第一天从西宁出发，游览塔尔寺，越过拉脊山，再经过大名鼎鼎的日月山倒淌河，然后就直奔青海湖，在美丽的湖畔观花看水。是否进入二郎剑景区可以根据自己的兴趣决定，萤火推荐完全没必要花那个门票，全程有山有水有落日，美不胜收，夜晚住宿在黑马河镇青海湖边。烤全羊晚宴，尽情欢乐，喝酒、唱歌、围着篝火跳起快乐的锅庄，累了醉子，躺在松软的草原上，听湖畔湖水拍打岸边，伴着格桑花香，遥看夜空银河灿烂，星光闪闪，今夜无心睡眠。
塔尔寺
游玩指南：塔尔寺的酥油花、壁画和堆绣被誉为“艺术三绝”。依山而建的塔尔寺，远远望去允恪 ，金碧辉煌，气势恢宏。
游玩时间：建议2-3小时左右
开放时间：8:00-17:00
门票：80元
青海湖
游玩指南：青海湖是中国最大的内陆湖，湖水那叫一个蔚蓝清澈，远远望去就有蓝色的大海出现在眼前，而旁边的油菜花，空中的海鸥，石子铺满的湖边，等等等等，哦，真是看醉了！
游玩时间：建议2-3小时
开放时间：全天开放
二郎剑景区：100元（萤火建议沿途的风景绝对不比景区里面差多少）
黑马河
游玩指南：黑马河乡是众多住宿地点的集中地，晚上就住在这里吴国豪。可以租一辆自行车，沿着中国最美的自行车道之一-环湖西路好好骑骑吧！
游玩时间：建议2小时
开放时间：全天开放
DAY06D6黑马河看日出--体验环湖骑行--橡皮山（3817米）--茶卡盐湖--西宁
今日备忘：自黑马河出发，前往传说中的天空之境-茶卡盐湖，看天地都倒影在美丽盐湖之中，是否也有你的倒影？晚上返回西宁火车站，活动结束，开始返程。
环湖骑行 ：体验运动的快乐
黑马河日出
游玩指南：鸣着喇叭缓缓在驶向湖边,马路两旁,一个个身着羽绒服、防晒服、肩披羊毛披肩的男女游客全副武装,甚至有些游客身披毛毯、棉被,呼朋引伴,想早些一睹日出的壮丽
茶卡盐湖
游玩指南：茶卡盐湖便是传说中的天空之境啦，可以看到洁白纯净的湖面，上面还有一层薄薄的透明卤水，把对面的山、天上的云全都映入其中，妙不可言。
游玩时间：建议2-3小时
开放时间：8:00-18:00
门票：70元。（小火车50元，自由选择）
嗨途户外，一场美绝视觉的旅行，虚位而待，只差你一个！
活动时间：（暂定）
第一期：7月16号-7月22号
第二期：7月22号-7月28号
第三期：7月29号-8月4号
欢迎回复预约报名。
每年必须在7月15-8月中旬来 才能看到油菜花和雪山，湖水交相辉映的壮丽景色，那里的美景，那里的美食，都是每年我念念不忘的······
是不是以为行程结束了？没有，还有更震憾，更高大上的景点没拿出来呢。那就是八一冰川。八一冰川又称小沙龙冰川，位于祁连山中段走廊南山的南坡，是我国第二大内陆河黑河流域的源头，冰川是一个发育于平缓山顶的冰帽型冰川，根据冰川编目资料，八一冰川是黑河干流河源区最大的冰川。
这是块神圣处女地梅世彤，这里蓝天、白云、冰川交相辉映，是一处让人感叹、惊讶、向往的冰雪世界。受天气原因，一切视情况而定，能否到达，还要看缘分，现在还是仅作欣赏吧。
【费用说明】1750元/人， 费用包含当地租车费、司机的费用 领队费 7天保险 、卓尔山晚餐、青海湖畔烤全羊晚宴、祁连、张掖、湟中、黑马河四晚住宿。（未包括八一冰川费用）
不包括的费用：（约500元，可以上车统一收，最后多退少补）
1、全程未列出的餐费（一般正餐20－40元区间）
2、门票：304元。本次行程所需门票：卓尔山60元（山东省身份证免门票，小交通20元自愿选择）、茶卡盐湖门票70元（小火车50元，自愿选择）、塔尔寺80元，张掖丹霞54元+20元小交通兴化市民论坛。学生证均可半价。
3、往返火车票约800元。
总体花费估算：1750+500+800=3100左右。
【报名方式】报名以付款后发送个人姓名，身份证号，手机号（买户外保险用）为准。不接受口头报名。不接受现场上车。
网银缴费：1.建设银行6217002280005556790 白华2.支付宝：weiweiwei021@126.com 魏丽丽
3.微信支付：15306357256交款后通过以下三种方式中的任意方式确认。电话或微信15306357256确认， 网名及真实姓名和身份证号+手机号用于买保险
【适宜人群】8－65年龄段新驴 老驴 全家人暑期出行 均可参加
【个人配备物品】
1 ：保暖：看到这两个字你可能会以为我说错了，七月中旬可是夏天最热的时候，但是我明确告诉你，青海之行欧顺清，你要做的就是保暖。舒适的运动鞋子 速干衣裤 冲锋衣，抓绒衣，或者超轻羽绒服 拖鞋，皮肤风衣（必带），山里晚上可能会冷，还有就是夏季空调车内比穿的衣服） 魔术头巾 速干帽 手套睡袋(可带可不带，我一般喜欢带着，夏天车上空调冷。出发前领队会提醒大家可以团购超轻睡袋 ，绝对用得着！）头灯 水 4升 卫生纸 湿纸巾 个人洗漱用品 内衣 内裤 换洗的袜子 拖鞋 （长途坐车，时间长了 您就知道 拖鞋的妙处了，但要穿干净的袜子，不然，全车都。。。。。你懂的。）
2、数码相机、DV等；抓绒睡袋，车上用的睡枕
3、食品：个人使用的口杯，水果之类.....
4、其他：内服药品 如晕车药 PPA 等
5、你认为能用的着的各种有效证件！！
手杖：建议携带手杖。
墨镜：无论是阳光明媚还是天气恶劣 墨镜都是非常有用的装备。强制携带。
帽子和头巾 帽子主要用来防晒 头巾可以擦汗 可以防风 防晒 我一般出门 魔术头巾都是带2-3块，小东西大作用。
功能饮料：体力不支的很多情况下，我喜欢喝红牛，您也可以带对您身体有力的喜欢的饮料。
坚果类：核桃仁 葡萄干 杏仁 等等 都是极好的路粮，可以准备一些混搭。
【活动须知】：1、大西北大多为原生态自然景观，活动为非旅行社常规线路，本活动为纯玩、自助、户外式，不购物等。活动中，每个人首先自助，然后助人，因为分享而快乐。喜欢保姆式、觉得自己出了钱就是大爷的，请勿报名。2、为了队员出行安全，乾贵士请所有报名队员报名时提供半年以内健康查体证明。有心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史者和不合适参加高海拔活动人群出于为您的身体状况考虑，请勿报名。3、行程中一切以团队利益为主，务必尊重并听从领队的安排，发扬团队协作互帮互助的精神。4、西北属于多民族聚集地，请大家注意自己的言行举止，尊重所到之处的民俗风情，避免不必要的麻烦。进入青海境内，未经领队同意，严禁饮酒，此项条款为强制条件，不能遵守者请勿报名。违反此项规定出现任何情况 ，后果自负！
5、请各位队员秉着驴行的原则，爱护野生动物，保护生态环境。尽量做到除了脚印什么都不要留下；除了记忆，什么都不要带走。6、本俱乐部设定的行程和住宿条件会在上车的时候给您一份详细的说明【温馨提示】：高原日照强烈，一年无四季，一天经四季，青海民谣“饿不饿带干粮，冷不冷带衣裳”。请注意保暖防晒，多喝水，多吃水果。勿暴饮暴食酗酒、剧烈运动等。
【注意事项】
1·携带 拖鞋 皮肤风衣 甚至是冲锋衣 车上穿的柔软舒适有弹性的衣物，下车可以换下来 不用背着 在车上怎么舒适怎么来，上车前洗干净脚丫，穿着拖鞋或者凉鞋来哟 曾经有人怪我不提醒他带拖鞋 呵呵
2.户外出行的最大目的是获得有价值的体验，而不是个人英雄主义暴走，请体谅领队的想法，领队也会尽量照顾个人的意愿，遇事多站在对方的角度想问题，互相体谅。
3·户外出行 难免遇到这样或者那样的问题，比如堵车了，比如车辆抛锚了，比如司机闹情绪了，比如不能按照预定时间到达了，比如分配的房间不如别人好了，没有包容心的，计较小事的朋友请慎重报名哟！！
畅游山水户外会员中心是响应国家全民健身号召为所有会员提供一个免门票平台，以优惠会员为宗旨。会员办理：白桦林15306357256（微信同号）
近期活动：
5.19壶关红豆峡一日游（75元）
5.20水泊梁山一日游（70元）
5.28-30端午节南太行三日游（480元）
六月与你同行免门票景区：林州太行大峡谷、芦芽山、沙坡头等
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