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2017.7.7日—7.15日(含4个休息日)甘南,黄龙,九寨沟9日约伴-山西晋城石头户外

没去过甘南,不要说自己跑遍藏区。你还没有在郎木寺呼吸远离凡尘的空气,还没有在蓝天白云里奔跑跳跃,还没有看见,那通往甘南的路上,匍匐着的朝圣者们那善良的灵魂。甘南的美,有一种质朴的感染力,一种深入骨髓的惊艳。在这里,把心灵交给神山圣土,让身体自由行走,此刻,我们与尘世更远,与天堂更近。

【活动主题】:最美的风景,在路上【出发时间】:2017.7.7日早6点 【活动时间】:7.7早6点—7.15(含4个休息日)晚22点左右(9天)【活动内容】:体育运动、休闲户外【适合人群】:身体健康满十八周岁以上(未成年人须在家长带领下参加活动)【活动人数】:35人(少于16人、活动取消)【出行方式】:包车【活动人员】:户外自助游爱好者【报名方式】:交A为准,报满为止。【活动约伴】:石头:15525512222 我心飞翔:13703568804小申:13038055023【人员要求】:身体健康,随和互助(心脑血管、高血压人员除外)个性突出者,挑拣座位的,把户外当成旅行社,认为是廉价旅游的人员请绕行。【活动费用】: 20人以下2580元,21——30人2380元 ,31人以上2180元(预交1000元,多退少补)【费用包括】:8晚住宿,租车费、路桥费、燃油费、司机补助、住宿费,领队费,户外保险费)【景区门票价格】:1、九寨沟门票景交车(310元)2、黄龙门票加上索道(280元)3、郎木寺(30元)4、拉卜楞寺(40元)5、花湖门票加景交(105元)6、尕海门票加景交车(70元)主要景点介绍:
经过临夏回族自治州东乡自治县,领略千沟万壑,沟壑纵横的黄土地貌。下午到达夏河县。午餐以后参观拉卜楞寺大经堂,了解藏传佛教的精髓。在高处可见万余间僧舍金碧辉煌,崇楼广宇,鳞次栉比,金瓦红墙,气势非凡。在河谷里寺庙建筑分散开来,宏大又透露着神秘的气息。这可是天下无贼中的拍摄地哦!是一个需怀着虔诚心朝拜的地方。进入寺庙后,就会看到殿内挂着各色彩幡,燃酥油灯百余盏,香烟缭绕,一派佛国气象。其中寿禧寺殿内还供奉着高约15米的释迦牟尼佛像。拉卜楞寺是我国藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺院之一,据闻,第一世嘉木样选定大夏河旁的扎西旗为寺址,后出于对大师的尊崇,在寺名前冠以“拉章”,称“拉章扎西旗”,久之“拉章”转音为“拉卜楞”,且广泛使用,于是拉卜楞成了寺名和地名。行程亮点:拉卜楞寺。温馨提示:日落去晒佛台发呆,看夕阳下的宝塔贡顶,在拉卜楞寺可以去转转世界上最长的转经走廊。拉卜楞寺,藏语全称为:"噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅",意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺,一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语"拉章"的变音,意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一,被世界誉为"世界藏学府"。

桑科草原藏语称“达久滩”,即跑马滩,也就是说这里是勇武彪悍的骑手可以放纵骏马千里驰骋的地方,四周群山环绕,其间大夏河水从南向北缓缓流过,这里水草丰茂,牛羊肥壮,是一处典型的高原草地,理想的天然牧场。夏季,整个草原碧绿如茵,鲜花盛开,繁花似锦,牛羊遍野,蓝天、白云、绿草浑然一体。几十座白色的帐篷点缀在绿草地上、小溪旁、灌木边,悠闲的人们喝着酥油茶,聊着天,一切都显得那么惬意、祥和。然后经碌曲草原,到达甘南藏区第一大淡水湖尕海湖。与内地的许多丽水名湖相比,尕海湖显得更加高远,格外纯净。使得亲临这里的每个人有种天人合一,浑然其中的感觉。夏日的尕海湖,野花铺盖着一望无际的辽阔草原,烟波浩渺中栖息着白天鹅、灰鹤、草原百灵等近百种鸟类,特别是国家一级保护珍禽黑颈鹤。桑科草原属于草甸草原,平均海拔在3000米以上,草原面积达70平方公里,是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大,仅有4000多牧民,草原却辽阔无际,是一处极为宝贵的自然旅游景区。这里设有藏式帐篷接待站两处,每年7-9月搭起藏包,为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味,还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。


尕海湖藏语称为“姜托措钦”,意为“高寒湖”,当地牧民群众称其为“高原神湖”。湖面海拔3200米,是甘南高原第一大淡水湖,水域面积近600公顷,是青藏高原东部的一块重要湿地,也是高原上的一颗明珠。湖四周为优良的天然牧场,河流纵横,植被良好。有各种珍禽异乌栖息于湖畔。1982年尕海湖被省上列为湿地类型候鸟保护区,1999年被国务院列为国家级自然保护区。比之内地的许多丽水名湖,高远的尕海湖显得格外纯净,没有一丝人工粉饰和雕琢,没有半点城市的喧嚣和尘屑。这里是各种珍禽彩蝶的“自由王国”占里村。每到春秋,便有白天鹅、灰鹤、黑鹳、大白鹭、雁鸭、水鸟等80多种候鸟从我国江南沿海、从东南亚、尼泊尔、喜马拉雅山麓飞到这里栖息、生儿育女。


中国的小瑞士:郎木寺。一条小溪从镇中流过,小溪虽然宽不足2米,却有一个很气派的名字“白龙江”,如按藏文意译作“白水河”。小溪的北岸是郎木寺,南岸属于四川若尔盖县,属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。一条小溪分界又联结了两个省份,融合了藏、回两个和平共处的民族;喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着;晒大佛,做礼拜,小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。传说中的西王母,是中华民族的总先妣。造人的女娲、巫山神女、巴人的祖母巫蜒等,都是西王母部的支系,西王母部落,都以母虎为图腾,又称黑虎女神。而郎木在藏语中的原意就是“虎穴仙女”如今郎木寺(虎女寺)所处的四川、甘肃交界地带朱炜强,自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后,在那里建寺已历千年,但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且,这地跨两省的大寺内,最受民众尊崇的不是诸天众佛,而是传说中的老祖母郎(藏语虎)木(藏语女性),其原来居住的洞穴,那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水,就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。



今天行程重点中国最美的石城扎尕(ga)那,到了扎尕那村后需要沿着小路徒步3个多小时,眼前一座完整的天然“石城”,俗有“阎王殿”之称,就呈现在大家眼前;当然也可以选择骑马进去,往返200元/人(自理)。扎尕那石城是一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称“石镜山”的扎尕那 。如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天,晒晒太阳,看看藏寨。扎尕那”是藏语,意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34里处的益哇乡境内,是一座完整的天然“石城”,俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称“石镜山”,因灰白色岩石易反光而有其名;东边耸峙壁立的俊俏岩壁,凌空入云,云雾缭绕;南边两座石峰拔地而起,相峙并立成石门;再南至东哇、纳加一带,峭壁矗立,清流跌宕,水磨飞轮,流转不息。山势奇峻、景色优美,犹如一座规模宏大的石头宫殿,这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地,但至今仍是一块处女地。扎尕那·香巴拉王国这里有洁白的哈达、黝黑的牦布鲁诺特牛、湛蓝的天空、碧绿的草场、金黄的经筒、绛紫的袈裟、黛青的群山、暖橙的夕阳,还有姑娘绯红的脸庞。海拔4000米以上,主要风景是高原石林及高原森林景区,仿佛是一座原始而幽深的古城,被称为高原最后发现的“香巴拉”,如今这里依然人迹罕至。




简陋的民居与四周的奇峰峡谷、层层梯田融为一体,以她朴实无华的本色展示着原始的自然美。 喀拉克垭口到安子库一路上能看见无数峡谷,还能近距离地接触雪山,映入眼帘的雪山、草地、森林、牧场、河流融为一幅绝美而大气的风景画,可以配得上震撼与磅礴!
房子的四面墙都是土墙,又高又厚,像巨大的碉堡。只有房顶是木板拼接而成,伸出墙外。可是进了房子才发现除了从外边看见的房顶下边还有一层房顶,人住在里边,就是住在一个木箱子里。房顶上开着两个天窗,天光照亮了房厅。
若尔盖湿地的著名高原湖泊——【花湖】,花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子。从城市之间来到花湖,你会恍入仙境。好像是动画片中一个长而又长的镜头,从草原中心往四周蜿蜒出去的原木栈道缓缓步行,慢慢品味这种沁人心肺的美丽与平静。走到一定深处,特洛伊希文花湖便从芳草如茵的地平线上缓缓地升起来。湖水透彻的蓝,是那种无法形容的纯净;缱绻在水天之间的云彩,有着令人无法抗拒的魔力;还有间或在湖面掠过的国家一级保护动物黑颈鹤和在水中游弋的野鸳鸯。多想越过栈道一直走到湖中心去,或许那里,会有更大的幸福。下午参观格尔底寺(四川部分)、五世格尔登活佛真身肉体舍利塔和白龙江源头,纳摩大峡谷等。参观四川郎木寺后,大家徒步到白龙江源头,纳摩大峡谷自由拍照(从郎木寺徒步到白龙江源头,往返约2小时左右,望大家安排好时间)。花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁,是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原,海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份,湖畔五彩缤纷,好像云霞委地,而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵,这种植物看起来平淡无奇,在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色,时深时浅,像少女思春时低头的一抹酡红。






黄龙景区游玩,自带午餐,景区里食物贵;黄龙以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世。巨型的地表钙华坡谷,婉蜒于天然林海和石山冰峰之间,宛若金色“巨龙”腾游天地。黄龙在岷山山脉南段,岷山主峰雪宝峰,海拔5588米,终年积雪。下午4点出发前往九寨沟。 黄龙风景名胜区,是位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县境内的一个风景名胜区,与九寨沟毗邻,仅相距100千米。黄龙风景名胜区因沟中有许多彩池,随着周围景色变化和阳光照射角度变化变幻出五彩的颜色,被誉为"人间瑶池"。由黄龙沟、丹云峡、牟尼沟、雪宝鼎、雪山梁、红星岩,西沟等景区组成,主景区黄龙沟位于岷山主峰雪宝顶下,面临涪江源流,长7.5千米,宽1.5千米。黄龙风景名胜区以彩池、雪山、峡谷、森林"四绝"著称于世,也有说法在此基础上加上滩流、古寺、民俗称为"七绝"。1992年12月,黄龙风景名胜区被联合国教科文组织列为世界自然遗产。



6点半早起早餐,7点出发九寨沟景区游览,九寨沟以有九个藏族村寨(所以又称何药九寨)而得名。九寨沟海拔在2千米以上,遍布原始森林,沟内分布一百零八个湖泊。九寨沟有五花海、五彩池、树正瀑布、诺日朗瀑布,风景绝佳,五彩缤纷,有“童话世界”之誉;午餐请自带,景区里很贵。九寨沟国家级自然保护区位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内,是中国第一个以保护自然风景为主要目的的自然保护区,也是中国著名风景名胜区和全国文明风景旅游区示范点,被纳入《世界自然遗产名录》、“人与生物圈”保护网络。九寨沟是一条纵深50余km的山沟谷地,总面积650.74hm2,大部分为森林所覆盖。因沟内有树正、荷叶、则查洼等九个藏族村寨坐落在这片高山湖泊群中而得名。2009年,瀑宽320米的诺日朗瀑布入选中国世界纪录协会中国最宽的瀑布。 





青木川古镇,国家AAAA级旅游景区 。位于陕李云鹃,甘,川交界处,西连四川省青川县,北邻甘肃省武都县、康县,素有“一脚踏三省”之誉,是陕西最西的镇,距县城136公里,距汉中市197公里。古镇自然条件优越,生态植被良好,历史人文资源丰厚,传统老街区、古老民风、民俗、民情以及传统的生活、生产用具,都具有独特的风情画意;古建筑、古摩崖、古祠堂、古寺庙、古题刻等,展现古镇悠久的历史和深厚的文化底蕴。现保存古朴独特、雕梁画栋、风格典雅,古建筑房屋260余间,是不可再生的历史文化遗产。



【提别提示】:本活动为户外性质活动,行程中住宿及车辆非旅行社可比,有特别要求的朋友请不要参加本次活动 .(本活动为约伴活动,发生任何人身伤害事故由组织者购买保险公司给予补偿,其它责任由自己承担,与约伴人无关,不同意此条的谢绝参加本次活动)红颜祸害。【建议携带装备】1、证件:身份证、银行卡。2、户外用品:40-50背包、女士可另带一个20-30的双肩小包、背包防雨罩、雨衣、水壶。3、衣物:行程中沿途温差比较大,建议带一些厚点的衣服(羽绒服、冲锋衣、抓绒衣、快干衣、快干裤)防水户外透气鞋(最好穿登山鞋或防水性比较好的旅游鞋)方便拖鞋、手套,换洗内衣裤若干,袜子若干。4、各类器材:手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒、备用电池、笔和笔记本。5、高原紫外线极强,建议带上防晒霜、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。6、携带药品:,发烧药,晕车药,感冒药、肠胃药、创可贴,红景天等。7、食品:干粮、巧克力、饼干、矿泉水等8、卫生食品:卷纸若干。9、娱乐物品:扑克牌、大容量MP3等。1.本活动为半自助、休闲、徒步、摄影的主题活动,非保姆型提供全方位服务。行程可能根据当地实际情况而改变,同时领队有权在处置突发事件时对线路和行程做以调整。2. 此次活动统一购买保险,如有意外,将由保险公司给予赔偿雷克明,俱乐部和组织者不承担任何法律责任。3.该线路为特种线路,景色绝对美丽,景点比较分散,沿途路况和食宿条件相对较差,旅途艰苦,参与者须具备良好的心理素质和身体素质,并作好吃苦的心理准备。请尊重当地宗教信仰、民风民俗。4. 中途自行离队者,与本活动终止所有协议,俱乐部不再承担任何责任,所有费用不做任何退还。5. 心情上要相对放松,不要过分紧张和兴奋,在入甘南前一个星期可以适当服用“红景天”。6.参与活动需保证身体健康,此次活动全部在西部高原,战线较长,患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入不得隐瞒参加。特别声明:本次活动为由全体参与人员自愿参加、费用共同承担的户外活动,约伴人不承担安全责任及义务。户外活动具有一定的风险,年满18岁的参加者系具有完全民事行为能力的人,有一定的自理和处理事物的能力,须对自己的安全负责。活动中发生意外事故,同行者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出。约伴人保留最终解释权。注:1:出发前10天退出的请找人代替或者扣除定金百分之20费用,出发7天前退出的扣除定金百分之五十。注2:出行途中临时有事或者有高反退出者,只退还剩余住宿费用,且不承担产生的相关费用。注3:因天气,交通堵塞以及其他不可遇见、控制的因素而造成的因素而所造成行程延误以及产生的费用,恕不在此费用中。【特别提醒】:行程会根据季节不同风景不同而有所调整。若因不可抗力因素(堵车、坏车、天气自然原因等)导致行程阻断,领队有权另做其它相应行程安排。(请大家准备出2到3天机动时间)。(若不能接受由于道路,天气等人理不可抗拒的原因造成时间上的延误或行程上的更改,请勿报名!)


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繁华落尽 转瞬即逝

我们需要透过一系列的训练来突破关卡,我们需要达到一个不受到过去历史的羁绊的心境,透过这样的心境,进而引导成为一个适合进行前进到战士人,我们需要成为一个完美无缺的战士,我们的目标是遵循着力量进入无限的领域和穿越!