1杯水是对付痛风的“高手”翟艺舒，每天一杯，尿酸轻松降，远离痛风困扰！-智者口袋
1杯水是对付痛风的“高手”灭苍蝇器，每天一杯，尿酸轻松降，远离痛风困扰！
夏天是痛风的高发季节，痛风是除了高血压、高血脂、高血糖外的“第四高”，痛风患者越来越普遍，痛风发作，给人们的工作和生活带来了不小的困扰，我国患上高尿酸血症的人数达1.2亿以上，痛风患者超8000万人，因此，尿酸值的控制成了人们较为关心的话题。
生活中宋笑妍，我们应该做到哪些习惯，以减少痛风发作的几率呢？
1、少喝酒
少喝酒，尤其是少喝啤酒，可以大大降低患痛风的机率，尤其是到了夏季，人们喜欢喝冰镇啤酒，吃海鲜，这样会使人体内的嘌呤升高，使人患上痛风。
2、多运动
现代人经常久坐不动，而经常运动，不仅可以提高身体的免疫力，同时书剑传，还能有效的促进身体尿酸的排泄，降低尿酸值，远离痛风困扰。
3、少吹空调
夏季炎热，人们经常是吹着空调，吃着冷饮，刘特良尤其是在室内
人们想要出点汗也不是一件容易的事了，而夏季出汗，可以促进身体的代谢陈辉祖，不出汗，就使人体内的废物无法排出，久而久之，增加患上痛风的机率。
1杯水是对付痛风的“高手”赤蝶，每天一杯，尿酸轻松降，远离痛风困扰！
葛山降酸茶
材料：茯苓、葛根、黄精、薏苡仁、桑葚、淡竹叶、淮山、枸杞子
做法：用水煎煮，每天喝一杯，可以有效的抑制尿酸值的升高，减轻痛风带来的困扰。
咖啡草栀子茶
材料：咖啡草、栀子、葛根、桑叶、百合各5g
做法：煎煮前先用清水浸泡15分钟，咖啡草可清肝利胆，栀子清热利湿，将几种天然的尿酸“克星”一些煮水饮用，可以有效的抑制体内尿酸值的升高，经常饮用，远离痛风困扰。
芦根菊苣茶
材料：芦根、菊苣、赤小豆、玉米须、葛根、桑叶、栀子
功效：具有清热解毒、利尿消肿、利尿解毒等功效，对于降尿酸有着很好的作用。
1杯水是对付痛风的“高手”灭苍蝇器，每天一杯，尿酸轻松降，远离痛风困扰！
夏天是痛风的高发季节，痛风是除了高血压、高血脂、高血糖外的“第四高”，痛风患者越来越普遍，痛风发作，给人们的工作和生活带来了不小的困扰，我国患上高尿酸血症的人数达1.2亿以上，痛风患者超8000万人，因此，尿酸值的控制成了人们较为关心的话题。
生活中宋笑妍，我们应该做到哪些习惯，以减少痛风发作的几率呢？
1、少喝酒
少喝酒，尤其是少喝啤酒，可以大大降低患痛风的机率，尤其是到了夏季，人们喜欢喝冰镇啤酒，吃海鲜，这样会使人体内的嘌呤升高，使人患上痛风。
2、多运动
现代人经常久坐不动，而经常运动，不仅可以提高身体的免疫力，同时书剑传，还能有效的促进身体尿酸的排泄，降低尿酸值，远离痛风困扰。
3、少吹空调
夏季炎热，人们经常是吹着空调，吃着冷饮，刘特良尤其是在室内
人们想要出点汗也不是一件容易的事了，而夏季出汗，可以促进身体的代谢陈辉祖，不出汗，就使人体内的废物无法排出，久而久之，增加患上痛风的机率。
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葛山降酸茶
材料：茯苓、葛根、黄精、薏苡仁、桑葚、淡竹叶、淮山、枸杞子
做法：用水煎煮，每天喝一杯，可以有效的抑制尿酸值的升高，减轻痛风带来的困扰。
咖啡草栀子茶
材料：咖啡草、栀子、葛根、桑叶、百合各5g
做法：煎煮前先用清水浸泡15分钟，咖啡草可清肝利胆，栀子清热利湿，将几种天然的尿酸“克星”一些煮水饮用，可以有效的抑制体内尿酸值的升高，经常饮用，远离痛风困扰。
芦根菊苣茶
材料：芦根、菊苣、赤小豆、玉米须、葛根、桑叶、栀子
功效：具有清热解毒、利尿消肿、利尿解毒等功效，对于降尿酸有着很好的作用。