2 周 孕期指南：怀孕第-菏泽市妇幼妈咪课堂
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最佳受孕时机
一般而言，在排卵前2～3天和排卵后1～2天最容易受孕。卵子在排出后20小时开始老化，精子能保持48小时的受精能力皇名月。在这期间，差不多有3亿个精子努力要成为那个找到并进入卵子的幸运儿。实际上，能到达卵子的精子大约只有几百个，而通常情况下最终只有一个精子能冲破重重障碍，与卵子结合，形成受精卵。奇妙的生命历程，由此开始。
胎宝宝的成长
医学上为了方便计算，怀孕的第一周通常从最后一次月经的那一周算起，之后经历排卵期受孕，受精后的卵子称为受精卵，受精卵从输卵管进入到子宫黑大蒜，在子宫中继续生长。受精一周后胚胎会分泌一种激素，这种激素能够帮助胚胎埋入子宫内膜，使受精卵就正式安顿下来，进行有规律的发育。
孕妈咪的变化
由于排卵通常发生在月经周期的第14天，本周正是接近排卵日的一周，是同房怀孕的较好时机，两周后月经若没有按时来，有可能那时候你已经怀孕至少2周了，部分妈妈会有一些早孕症状槽边往事，比如浑身无力、情绪不稳等，有些可能还会鼻塞感冒，注意，这个时候千万不能乱吃药哦。
营养指导
饮食要清淡爽口、易于消化，食物的烹调也要多样化雅蔻官网，可以多吃些谷物、水果和蔬菜来缓解孕吐，每天喝400ml牛奶加1个鸡蛋补充蛋白质，还要适当增加热量的摄入，同时保证叶酸、维生素和无机盐，如钙、铁、锌、碘等的摄入平衡。
日常生活
计划要宝宝的你及伟佳，这周一定要戒烟戒酒，避免吃药，不要喝咖啡和浓茶杨馒头。外出时避免接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光，蔡轩正远离打印机微波炉等辐射源。
这时要保持身体的轻松闲适，避免大强度运动和处于过度疲劳的状态。
生活居室要保持清新整洁佩鲁斯的荣誉，尽量把家居布置得浪漫温馨，营造一个和谐轻松的氛围。
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最佳受孕时机
一般而言，在排卵前2～3天和排卵后1～2天最容易受孕。卵子在排出后20小时开始老化，精子能保持48小时的受精能力皇名月。在这期间，差不多有3亿个精子努力要成为那个找到并进入卵子的幸运儿。实际上，能到达卵子的精子大约只有几百个，而通常情况下最终只有一个精子能冲破重重障碍，与卵子结合，形成受精卵。奇妙的生命历程，由此开始。
胎宝宝的成长
医学上为了方便计算，怀孕的第一周通常从最后一次月经的那一周算起，之后经历排卵期受孕，受精后的卵子称为受精卵，受精卵从输卵管进入到子宫黑大蒜，在子宫中继续生长。受精一周后胚胎会分泌一种激素，这种激素能够帮助胚胎埋入子宫内膜，使受精卵就正式安顿下来，进行有规律的发育。
孕妈咪的变化
由于排卵通常发生在月经周期的第14天，本周正是接近排卵日的一周，是同房怀孕的较好时机，两周后月经若没有按时来，有可能那时候你已经怀孕至少2周了，部分妈妈会有一些早孕症状槽边往事，比如浑身无力、情绪不稳等，有些可能还会鼻塞感冒，注意，这个时候千万不能乱吃药哦。
营养指导
饮食要清淡爽口、易于消化，食物的烹调也要多样化雅蔻官网，可以多吃些谷物、水果和蔬菜来缓解孕吐，每天喝400ml牛奶加1个鸡蛋补充蛋白质，还要适当增加热量的摄入，同时保证叶酸、维生素和无机盐，如钙、铁、锌、碘等的摄入平衡。
日常生活
计划要宝宝的你及伟佳，这周一定要戒烟戒酒，避免吃药，不要喝咖啡和浓茶杨馒头。外出时避免接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光，蔡轩正远离打印机微波炉等辐射源。
这时要保持身体的轻松闲适，避免大强度运动和处于过度疲劳的状态。
生活居室要保持清新整洁佩鲁斯的荣誉，尽量把家居布置得浪漫温馨，营造一个和谐轻松的氛围。